擒拿是針對人體各部的關(guān)節(jié)和穴位，采用各種方法使對方失去反抗能力的技術(shù)，是 “四擊”之一，是防身招法學習中首先必須了解和掌握的基礎(chǔ)知識和技能。下面是學習啦小編為專門您整理好的：擒拿手法的介紹。

　　擒拿手法的介紹

　　擒拿術(shù)俗稱分錯骨法，武術(shù)界稱為小手，手法有切點搬拿封閉鎖扣纏等，主要方法達百種之多。擒拿術(shù)技擊性強而復雜，運用的秘訣在于巧，是以人體解剖、生理、運動生物力學及技擊的法則為基礎(chǔ)的，只要了解人體的結(jié)構(gòu)和薄弱環(huán)節(jié)，熟練掌握各種方法的要領(lǐng)，才會在實戰(zhàn)中靈活運用，得心應手，充分發(fā)揮其攻擊力。

　　擒拿手法1、點。

　　就是點穴，就戳法點擊，手型是食指或中指伸直，其余幾指卷屈成拳，也可能肘尖、腳趾等。

　　擒拿手法2、切。

　　切就是劈，是用掌外側(cè)切擊頸部、腰部等，手型同柳葉掌和橫掌。如恕斬腰肋、踩腕切腰等。

　　擒拿手法3、搬。

　　搬就是用力向左或向右強力扭轉(zhuǎn)，多用于頸部足踝等，搬擰頭部，夾頸搬頭及搬扭足踝等。

　　擒拿手法4、拿。

　　拿就是用手指抓拿關(guān)節(jié)、麻筋，手型有二，一是指拿(食指和大拇指)，二是用掌外側(cè)和手腕之力，前者是拿麻筋，后者是拿關(guān)節(jié)，如卷臂拿、左右卷臂拿等。

　　擒拿手法5、封。

　　封就是封喉封腰，它是一處承上啟下的動作，多在轉(zhuǎn)身時用，封的手型是八字掌，如卡喉、卡腰、轉(zhuǎn)身封喉。

　　擒拿手法6、閉。

　　閉就是閉穴，它是一種防守對方點穴的一種手法，對方攻擊和反拿我穴位時，我即運氣周身，以閉穴位之門，防止受傷。

　　擒拿手法7、鎖。

　　鎖就是施力不使對方動彈，手、腳均可用，多用于喉、關(guān) 節(jié)等部位，如跪地鎖臂、鎖喉等。

　　擒拿手法8、扣。

　　扣就是施力對方關(guān)節(jié)彎曲，多用于進攻的準備動作，扣本身不傷人，卻為施用其它方法準備了條件，如跪腳法、滾法等。

　　擒拿手法9、纏。

　　纏就是絞住對方或手腕，是一種進攻和防守性的手法，有單手和雙手施用兩種，如纏腕等。

　　擒拿手法10、壓。

　　壓就是指按壓，多用在關(guān)節(jié)處，輕者無法動彈，重者可使關(guān)節(jié)挫傷或脫臼，如壓臂靠肩等。

　　簡評：擒拿的各種手法是最基本、最實用的格斗方法，與對手的實戰(zhàn)過程無非是各種基本的擒拿手的演變與運用過程，所以這些擒拿的手法可以說是格斗的根基所以，朋友們在學習和演練時一定要注意確實領(lǐng)會其精神與實質(zhì)，不能滿足于表面上的成功。 在與對手進行格斗的過程中，我們無形中就會運用得到其中的一種手法。運用不同的手法要根據(jù)實際情況進行，要根據(jù)時機、根據(jù)所處的位置、要達到的目的效果而選擇，祝愿朋友們勤學苦練后能有所成就。經(jīng)常欣賞本欄目的朋友都知道我們在“軍教室”這個小專欄里，介紹的功夫一般都是基礎(chǔ)的功法，我們在練習過程中要不斷的練習研究，確實做到融匯貫通，靈活應變。