女性抽煙喝酒的危害
女性抽煙喝酒的危害
現(xiàn)代社會(huì)中，吸煙的女性朋友是越來(lái)越多了，下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的女性抽煙喝酒的危害，供大家參考。
女性喝酒的危害
1. 無(wú)節(jié)制的飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。
2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對(duì)肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
3. 過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)，還會(huì)增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險(xiǎn)。
4. 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還會(huì)使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
5. 過(guò)量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰?，可?dǎo)致事故及暴力的增加，危害社會(huì)安定。
6. 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。
女性抽煙的危害
1、導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)：煙草中含有大量的尼古丁，這是一種非常厲害的毒素，它可以減少性激素的分泌量，會(huì)嚴(yán)重影響各種與女性激素有關(guān)的組織和器官，長(zhǎng)期吸煙會(huì)因?yàn)榧に厮降南陆刀霈F(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，如果年少吸煙會(huì)導(dǎo)致初潮的年齡退后。吸煙會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量少等。
2、導(dǎo)致早衰：長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，會(huì)嚴(yán)重傷害皮膚，因此，長(zhǎng)期吸煙的女性皮膚容易干澀，彈性不好，皺紋多，面容無(wú)光憔悴，兩眼無(wú)神，面容看上去比實(shí)際年齡老很多。
3、生育能力降低：有調(diào)查顯示吸煙女性患不孕癥的機(jī)會(huì)比不吸煙女性高2.7倍;而夫婦雙方都吸煙，則不孕的可能性比不吸煙的夫婦要高5.3倍?？梢?jiàn)吸煙會(huì)加大不孕的幾率，吸煙將會(huì)更多的剝奪女性做母親的權(quán)利。而且吸煙的女性即使懷孕也較易發(fā)生流。產(chǎn)、早產(chǎn)或?qū)m外孕。
4、導(dǎo)致胎兒畸形：吸煙的女性懷孕后常會(huì)出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩導(dǎo)致低體重兒，胎兒畸形的比例非常高。
5、容易患心血管病：據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果女性每天吸1—4支煙，其患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多，如果每天吸煙超過(guò)5支的則要大5倍多。
6、容易罹患肺癌、乳腺癌等：現(xiàn)在肺癌的發(fā)病率非常高，而女性的肺癌的發(fā)病率是男性的七倍，各種空氣、油煙的污染已經(jīng)讓女性的肺不堪重負(fù)，如果加上吸煙，那基本上等于拿刀子在割自己的肺，看一下吸煙女性患癌癥的比例：患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高5.5倍，患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
戒煙有什么方法
1、特意在一二天內(nèi)超量吸煙(每天吸兩包左右)，使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙;或在患傷風(fēng)感冒沒(méi)有吸煙欲望時(shí)戒煙。精彩推薦：減少吸煙危害的五種美食
2、想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。
3、將戒煙的原因?qū)懺诩埳希?jīng)常閱讀;如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。
4、將想購(gòu)買的物品寫下來(lái)，按其價(jià)格計(jì)算可購(gòu)買香煙的包數(shù)。逐日將用來(lái)購(gòu)買香煙的錢儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi)。每過(guò)一個(gè)月，清點(diǎn)一次錢數(shù)。
5、同朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為 “賭注”。
6、不整條買煙。
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