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改善男人性欲吃什么食物好

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改善男人性欲吃什么食物好

  我們的都知道夫妻性生活需要雙方愿意才行,如果一方出現(xiàn)性欲減退就無(wú)法和諧的進(jìn)行性生活。以下是小編收集整理的改善男人性欲必吃食物,希望對(duì)你有幫助。

  改善男人性欲必吃食物

  雞蛋

  雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?還原劑 。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗,其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣,養(yǎng)腎益陰,是性成熟的營(yíng)養(yǎng)素。

  果仁

  果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺等功效,簡(jiǎn)直就是催情的活寶。

  紅酒

  內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用,但是卻能助長(zhǎng)心理層面的性欲,配與營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切從內(nèi)在助長(zhǎng)性趣的。

  人參

  這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

  當(dāng)歸

  當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補(bǔ)血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

  魚子醬

  魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢,絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說(shuō)它不管用喔。

  維生素C

  象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜等,還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既營(yíng)養(yǎng)又見效。

  男人怎么增強(qiáng)性欲

  1、“貓伸展式”放松肩頸。瑜伽中的“貓伸展式”,如同小貓伸展四肢。首先男性應(yīng)雙腿跪地,臀部坐在腳后跟上,雙臂往前伸,手掌觸地,臀部盡量保持不動(dòng)。維持15秒,再慢慢放松,恢復(fù)上身直立。這個(gè)動(dòng)作能舒展手臂、肩膀及背部,緩解疲勞工作帶來(lái)的酸麻感,避免肩頸因過(guò)度緊張而出現(xiàn)病變。

  2、騎馬鍛煉腿力。騎馬時(shí)的精神狀態(tài)與性愛有共通之處,駕馭、掌握、控制、改變,甚至為所欲為的“主動(dòng)性”體驗(yàn),都和性生活的過(guò)程有異曲同工之妙。騎馬還能提高男性的反應(yīng)能力與協(xié)調(diào)性,鍛煉全身,尤其是腿部肌肉,使之強(qiáng)健有力。

  3、游泳增強(qiáng)耐力。這能直接鍛煉到性生活中運(yùn)用較多的部位,如雙臂、雙腿、腰腹等,還能增強(qiáng)人的耐力。另外,踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出,多數(shù)女性都承認(rèn),最吸引其目光的,始終是男性結(jié)實(shí)而圓滑的臀部。

  性欲減退的原因

  1、情緒:人在情緒不佳時(shí),性欲容易暫時(shí)減退,尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下,性欲會(huì)受到顯著影響,甚至可完全喪失。鑒于此,在愛人情緒不佳時(shí),首要的問題是幫助他或她消除不良情緒,做好心理保健,此時(shí)不應(yīng)過(guò)性生活。假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付,非但激不起快感,還容易導(dǎo)致性冷漠,而且會(huì)損害夫妻感情。

  2、營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明,蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對(duì)男子影響尤重。相反,充足、齊全的營(yíng)養(yǎng),特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維持性功能的正常水平。

  3、嗜煙酒:長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比,更容易引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退,性欲下降。據(jù)研究,大量飲酒可引起血管擴(kuò)張,陰莖的血流和快感缺乏,因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的,戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

  4、藥物:長(zhǎng)期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可以引起男子陽(yáng)痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多,其中重要并常見的有:利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長(zhǎng)期接受放射治療,也可導(dǎo)致性欲降低。

  5、居住條件:居住在雜亂無(wú)章、通風(fēng)不良、過(guò)于擁擠的環(huán)境里,不僅會(huì)引起心緒不佳,而且由于室內(nèi)新鮮空氣不足,導(dǎo)致大腦供氧不足,影響性功能,使性欲降低。特別是幾代人同居一室,或與子女同睡一床,會(huì)形成無(wú)形的心理壓力,容易引起性欲減退。

  6、季節(jié)、氣溫:據(jù)調(diào)查,在氣溫偏低的冬春季節(jié),多數(shù)人性欲較強(qiáng),尤其是春季被認(rèn)為是求愛季節(jié),而汗流浹背的盛夏,性欲常暫時(shí)減弱。一部分婦女的性欲與月經(jīng)周期關(guān)系密切,常在月經(jīng)來(lái)潮前幾天性欲增強(qiáng),一部分則在來(lái)潮后一周左右較強(qiáng)。多數(shù)婦女在妊娠期間性欲有些減退。男子的性欲也有周期性變化,但多數(shù)不甚明顯。

  7、年齡:這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達(dá)到高峰時(shí)期,30~40歲時(shí)開始減弱,自50歲左右起,減弱明顯,但多數(shù)能保持至70歲,甚至更長(zhǎng)。女子的性欲到30~40歲時(shí)才達(dá)到高峰,絕經(jīng)后逐漸減退,60歲左右開始顯著減弱。


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