可以說汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機(jī)都會(huì)遇到一個(gè)難題——開車犯困，而且近年來因?yàn)殚_車犯困導(dǎo)致交通事故的案件比比皆是。那么開車為什么會(huì)犯困呢?又應(yīng)該如何避免呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的開車為什么會(huì)犯困，希望能幫到你。

　　為什么開車會(huì)犯困

　　我們?cè)趯W(xué)車的時(shí)候，駕校師傅就一直教導(dǎo)我們，眼睛盯著前面看，所以我們?cè)陂_車的時(shí)候眼睛就必須盯著前面看，但通常馬路上的景色十分單調(diào)，可以說除了車跟人就只有道路兩旁的樹木和建筑，而且通常道路都是筆直的，很少會(huì)有彎曲，所以我們?cè)陂_車的時(shí)候，眼睛里看到的東西十分單調(diào)，這樣就會(huì)形成一種視覺疲勞，所以導(dǎo)致我們開車的時(shí)候會(huì)犯困。

　　另外，在夜間行車的時(shí)候，雖然開著照明燈，但是車?yán)飪?nèi)部實(shí)際上還是比較昏暗的，這個(gè)時(shí)候開車的人相當(dāng)于就是處在一個(gè)昏暗的環(huán)境中，而當(dāng)我們處在一個(gè)昏暗的環(huán)境里時(shí)，我們的身體就會(huì)分泌出褪黑激素使大腦疲勞，所以就會(huì)導(dǎo)致開車犯困。而且在開車的時(shí)候，由于要時(shí)刻警惕道路交通狀況，所以精神就會(huì)非常集中，這樣也會(huì)容易使人大腦疲勞而犯困。

　　開車犯困怎么辦

　　可以說開車犯困是一件非常危險(xiǎn)的事情，通常在這個(gè)狀態(tài)下，司機(jī)的反應(yīng)速度下降了，大腦比較昏沉，如果遇到什么突發(fā)狀況往往會(huì)來不及作出調(diào)整。但是如果在開車途中犯困怎么辦?尤其在鬧市中根本無法停車休息，而且在高速上往往到下一個(gè)服務(wù)區(qū)還會(huì)很久，那么該怎么解決呢?

　　嚼口香糖

　　相信很多司機(jī)都會(huì)在車上備上一罐口香糖吧，開車途中嚼上兩?？谙闾?，因?yàn)椴簧倏谙闾抢飼?huì)含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對(duì)我們的大腦產(chǎn)生刺激，使我們的大腦可以興奮起來;另外，在開車的時(shí)候，因?yàn)榫窀叨燃?，加上不少司機(jī)開車的時(shí)候比較緊張，所以大腦處在這樣一個(gè)狀態(tài)也比較容易犯困。嚼兩?？谙闾堑脑?，口腔會(huì)分泌出的唾液可以有效緩解緊張的情緒，降低焦慮感，這樣以輕松的狀態(tài)開車就不會(huì)容易犯困。

　　調(diào)整座椅

　　很多人在開車前都會(huì)把座椅調(diào)整到一個(gè)舒適、適合自己開車姿勢(shì)的角度，這樣自己開車的時(shí)候會(huì)非常舒服。但是很多人開車會(huì)累也正是因?yàn)槿绱?。因?yàn)殚_車的途中，路程遠(yuǎn)、時(shí)間長(zhǎng)的話，那么身體在長(zhǎng)期處在一個(gè)舒適的狀態(tài)下就會(huì)有懈怠的情況出現(xiàn)，這樣在開車的時(shí)候就會(huì)覺得比較勞累。

　　開車犯困的時(shí)候，不妨試著將座椅調(diào)整下，比如很多人喜歡以一種躺在座椅上的姿勢(shì)開車，覺得特別舒服，那么累的時(shí)候不妨將座椅調(diào)直，這樣我們的姿勢(shì)就不再是一種半躺的姿勢(shì)，而是一種筆直坐著的姿勢(shì)，這樣可以幫助司機(jī)提神;同時(shí)，還可以在腰部墊上一塊抱枕，腰部墊上抱枕的話，也可以使脊椎筆直，防止再犯困，而且也可以緩解下因開車時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致的腰酸背痛。

　　跟著音樂唱歌

　　其實(shí)開車是一件挺單調(diào)的事情，因?yàn)殚_車的時(shí)候，只需要駕好方向盤，踩著油門，時(shí)刻注意著剎車就可以了，加上自動(dòng)檔汽車不需要換檔，所以開起來更加方便，但是越方便的汽車開起來雖然舒服，但是也越容易犯困。加上對(duì)于那些開長(zhǎng)途車的司機(jī)來說，雖然是兩個(gè)人換著開，但是在夜里的時(shí)候，可能伙伴已經(jīng)睡下休息了，這個(gè)時(shí)候安靜的車廂就會(huì)非常容易使開車的司機(jī)犯困。

　　其實(shí)對(duì)于每個(gè)司機(jī)來說，開車的時(shí)候有人陪說說話的話就不會(huì)覺得枯燥，也不會(huì)有什么困意，對(duì)于一個(gè)人開車的司機(jī)來說，既然找不到人說話，不妨試著唱幾首自己喜歡的歌，在優(yōu)美的旋律下人也會(huì)精神起來，不會(huì)犯困。而且自己唱歌的話音量也不會(huì)大，這樣也不會(huì)聽不到外面車的鳴笛聲。最重要的是，對(duì)于那些五音不全的人來說，這個(gè)時(shí)候可以好好一展歌喉了。

　　車窗開個(gè)縫

　　在開車的時(shí)候，尤其在高速上，我們都會(huì)把窗戶關(guān)起來，因?yàn)槿绻_著窗戶的話，氣流跟風(fēng)力會(huì)阻礙汽車的前行。但是開車犯困的話還是可以稍微開下窗戶，露出一條縫，這樣風(fēng)吹到車廂里，一方面對(duì)車廂的空氣流通有幫助，另一方面，司機(jī)吹會(huì)風(fēng)，大腦中的氧氣可以得到有效補(bǔ)充，保持一個(gè)清醒的狀態(tài)，這樣就會(huì)再犯困了。所以小編覺得這也是很多人喜歡敞篷跑車的一個(gè)原因吧。

　　結(jié)語：雖然汽車給我們的生活帶來諸多方便和快捷，但是在開車的時(shí)候一定要時(shí)刻保持注意力。如果各位在開車途中犯困了，不如試試小編推薦的這四個(gè)方法，堅(jiān)持杜絕疲勞駕駛，將疲勞駕駛帶來的危險(xiǎn)降低為零。