不知道小朋友有沒(méi)有這樣的一個(gè)感受，如果自己感冒發(fā)燒了，會(huì)覺(jué)得身體沒(méi)有力氣，而且經(jīng)常容易有口干舌燥的感覺(jué)。那么，在我們發(fā)燒的時(shí)候要多多喝開(kāi)水才能使身體感覺(jué)舒適一些。那這其中的原理是什么呢?

　　對(duì)于人體來(lái)說(shuō)啊，水是最最重要的物質(zhì)，它和人的生命休戚相關(guān)。當(dāng)發(fā)高燒的時(shí)候，體內(nèi)大量的水分從呼吸道和皮膚滲出蒸發(fā)掉，所以，發(fā)燒的時(shí)候必須要多喝開(kāi)水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)水份的不足，否則就會(huì)發(fā)生脫水現(xiàn)象，從而病上加病。除此之外呢，水有調(diào)節(jié)體溫的作用，多喝水能夠通過(guò)汗水的蒸發(fā)或者小便的排泄從而散熱降低體溫。

　　另外，有的病是因?yàn)橛屑?xì)菌侵入造成的，多喝水，水被胃腸道吸收后進(jìn)入血液，能把血液里面的細(xì)菌產(chǎn)生的毒素沖淡了，并且隨著尿液一起排出。由于發(fā)燒的時(shí)候，體內(nèi)新陳代謝多半已經(jīng)發(fā)生紊亂了，并有危害人體的產(chǎn)物在我們的血液里出現(xiàn)，同一個(gè)道理，水喝得多呢，就能把這些有害物質(zhì)稀釋掉、帶走掉， 減少它們對(duì)人體的不良影響。所以啊，我們每一位小朋友都要聽(tīng)家長(zhǎng)的話，生病的時(shí)候要多喝開(kāi)水，促進(jìn)身體的快快恢復(fù)。那有沒(méi)有小朋友知道，早晨飲水是不是健康呢?

　　早上飲用兩杯涼開(kāi)水，這對(duì)我們的身體也是有益的。它可以潤(rùn)喉、醒腦，防止口臭，防止便秘。當(dāng)早晨空腹飲下涼開(kāi)水之后，由于水在胃中停留的時(shí)間比較短，它迅速地進(jìn)入到腸道，被腸黏膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，將血液稀釋，從而對(duì)體內(nèi)的各器官組織產(chǎn)生一種絕妙的“內(nèi)洗滌”的作用。這樣就可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力以及腎臟的排泄能力，進(jìn)而可以促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。有些醫(yī)學(xué)家證明：經(jīng)常飲用25℃～30℃的涼開(kāi)水，可以防治感冒、咽喉炎以及某些皮膚病。所以啊，要多喝白開(kāi)水，少喝飲料，這樣對(duì)小朋友的身體健康一定是大有好處的。