戶外登山需要什么裝備
因此，戶外拓展活動、野外探險、定向越野等等新興戶外活動備受推崇。不過，不論是普通的行山，還是戶外探險，以下學習啦小編列舉的這些登山裝備都應成為你爬山的必備品。
護膝
有登山人士認為，上山時的裝備里護膝不是必備的裝備，但下山時每人都應該佩戴。
而且下山動作不宜過快，因為在負重情況下，走下山對膝關節(jié)的沖擊是非常大的。
護膝首選歐比LP或者捷士勃JASPER，這兩個牌子用料較好，更富人性化。
貼士：想提高爬山難度，又想降低對膝關節(jié)沖擊?那么不妨推著自行車上山，
下山時直接騎車下山，這樣既練了體力也很好地保護了膝關節(jié)。
戶外登山需要什么裝備：登山包
登山包可分為徙步包(輕型包)和登山包(重型包)，又或更細分為沖頂包、滑雪背包、旅行用包、攀巖用包等。輕型包適合徙步、野營，當?shù)巧秸哓撝夭怀^50斤時是個好選擇。
重型背包適合高海拔登山、長途穿越活動，設計上更多考慮負重狀態(tài)下的背負性能，但往往自身較重;登山包是登山裝備首要考慮的裝備之一，好包才能助你輕松前行。
背包我推薦硬骨的，我自己從挎包到背包統(tǒng)統(tǒng)都是硬骨的。
貼士：打包時盡可能將重物品靠近身體及背包上部，讓背包重量通過背負系統(tǒng)均攤到你的肩、背、腰、臀上。盡量不要外掛，將背包內(nèi)的物品塞滿，保持重心不要偏向任何一方。
戶外登山需要什么裝備：登山杖
用登山杖上山、下山可以省很多的力氣，尤其可減輕腿部的壓力，緩解腰部和肩膀疲勞。
長時間行走臺階對腿部膝關節(jié)沖擊很大，如果使用登山杖會有很好的效果。
在碎石、河谷地段，使用登山杖會使安全性大大提高，減少滑倒、扭傷的機會。
手杖還可以在雜草叢生的地段幫助登山者探明路況，驅(qū)趕動物特別是蛇。
登山杖我一根艾維卡，一根LEKI都用的很順手。
貼士：由于在上坡時，手臂的推力藉由腕帶傳到手杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們手腕穿過腕帶時不應直接從腕帶上方伸進去抓住把手，而是應該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，
將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手，透過腕帶來支撐手杖，而不是緊緊地抓著把手施力。
戶外登山需要什么裝備：登山鞋
登山鞋是登山者優(yōu)先考慮采購的登山裝備。選擇登山鞋最重要的是適合自己的腳和自己的登山線路。
其中，登山鞋的硬度能夠抗拒巖石的刮磨，而輕便的登山鞋無法提供足夠的平穩(wěn)度支撐較重的背包。
如果登山線路是行走在困難地形，則更需要選擇保護自己腳踝、腳后跟與腳趾的登山鞋。
貼士：
1.購買時最好下午試鞋，因為下午通常腳會比較大些;
2.試鞋時穿著厚襪子，然后再能從后跟處塞進一至兩個手指較好。因為長時間徙步后腳會有些腫脹，必須留出空間來;
3.行走時，登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶，同時可根據(jù)不同的地形來控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。
登山的全套裝備對于只把登山當成郊游休閑活動的人們來說也許用不上，但如果你想要攀登更高的山，那可得事先做一番準備啦。
猜你感興趣：
3.登山需要哪些裝備
戶外登山需要什么裝備
