打高爾夫揮桿要領(lǐng)介紹
打高爾夫揮桿要領(lǐng)介紹
打高爾夫并不是那么容易的，高爾夫揮桿是比較難掌握的，你知道揮桿的動(dòng)作要領(lǐng)是什么嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打高爾夫揮桿要領(lǐng)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
打高爾夫揮桿要領(lǐng)
當(dāng)你使用鐵桿的時(shí)候，將球置于左腳后跟內(nèi)側(cè)兩英寸遠(yuǎn)的地方，脊椎呈中立狀態(tài)(此時(shí)你的右肩僅僅比左肩矮一些)，雙腳應(yīng)該比肩部的寬度稍窄，雙臂自然下垂，位于高爾夫球的前半部分。
當(dāng)你使用發(fā)球桿時(shí)，同樣還是將球放在左腳后跟兩英寸遠(yuǎn)的地方，但是此時(shí)你的右腳應(yīng)該向后移動(dòng)，讓肩部恰好位于雙肩外面。傾斜脊椎，使其距離目標(biāo)更遠(yuǎn)(右肩應(yīng)該比左肩低很多)，并將你的雙手放在球體后部的上空。
擊球的不同之處
使用鐵桿時(shí)正確的站姿是，脊椎呈中立狀態(tài)，擊球平面更朝下，這對(duì)穩(wěn)固的鐵桿擊球十分重要。用雙手掌控握把，將力量導(dǎo)向球體，干凈利落地?fù)羟?，隨后擊起的草皮飛過(guò)擊球的地方。
如果使用的發(fā)球桿，那么將脊椎傾斜，使其離開擊球地點(diǎn)，形成向上的擊球。擊球時(shí)雙手保持平直，不超過(guò)使用鐵桿擊球時(shí)的握桿位置。
當(dāng)使用發(fā)球桿時(shí)，你的左臀呈逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作幅度較之使用鐵桿時(shí)大。發(fā)球桿是最長(zhǎng)的球桿，對(duì)擊球技術(shù)要求也是最高的，所以按照適當(dāng)?shù)膿]桿路徑擊球就十分重要。
臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)
注意你臀部的開放程度，這可以幫助我產(chǎn)生巨大的桿頭速度。業(yè)余球手容易犯的一個(gè)最大的錯(cuò)誤就是：橫向移動(dòng)臀部，而非逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)(向左轉(zhuǎn)動(dòng)，左手球員)。平移臀部很容易造成許多錯(cuò)誤，包括：右曲球、左曲球，擊球缺乏力量。這個(gè)錯(cuò)誤還可能對(duì)球手造成身體上的傷害。
揮桿的關(guān)鍵之處就是，當(dāng)你下桿釋放桿頭的時(shí)候讓臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度比肩部大，并釋放積蓄的能量。下桿時(shí)開放臀部，讓球桿沿著正確的平面轉(zhuǎn)動(dòng)，并從球的內(nèi)側(cè)輕輕打擊球體。
還有，開放臀部有助于使你的脊椎在擊球時(shí)保持正確的角度，促進(jìn)身體重心轉(zhuǎn)移，最終打出干凈利落的球。擊球時(shí)盡量讓你的皮帶扣正對(duì)目標(biāo)，這樣對(duì)提高你的擊球精度可以發(fā)揮很大的促進(jìn)作用。
固定右膝讓擊球更扎實(shí)
在上桿時(shí)定住右膝蓋，讓你的擊球更扎實(shí)且穩(wěn)定。想要讓揮桿擊球更扎實(shí)且穩(wěn)定，你必須擁有固定的揮桿圓弧，才能讓擊球點(diǎn)一致。而要做到上述條件，必須擁有穩(wěn)固的下盤做為揮桿擊球的基礎(chǔ)。當(dāng)下半身越穩(wěn)固，你越能重復(fù)做出一致的揮桿動(dòng)作，進(jìn)而扎實(shí)打出好球。
在我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，許多業(yè)余球友最常犯的毛病，就是上桿時(shí)下半身動(dòng)作太多，右膝蓋側(cè)移或者抬起，而失去了瞄球設(shè)定時(shí)所建立的角度;當(dāng)然，也因此失去了擊球穩(wěn)定性。
穩(wěn)固的下半身
以肩膀轉(zhuǎn)動(dòng)主導(dǎo)上桿，并試著去維持右膝蓋的位置與角度。如此，你才能創(chuàng)造出上下半身間的扭力，并將身體重量蓄積在右半身，產(chǎn)生擊球力量。同時(shí)也能進(jìn)入正確的上桿頂點(diǎn)位置，接著以正確的路徑下桿觸球。
重心逆轉(zhuǎn)
如果你的右膝在上桿時(shí)跑掉，很容易造成重心逆轉(zhuǎn)。從這樣的姿勢(shì)下桿，你必須加入補(bǔ)償動(dòng)作才能讓桿面回正，讓擊球變得不穩(wěn)定且缺乏力量;同時(shí)也容易從上桿頂點(diǎn)就將球桿往下拋，造成由外而內(nèi)的揮桿路徑，打出右曲球。
練習(xí)方法
擺出瞄球準(zhǔn)備姿勢(shì)，用右手持一支中鐵桿，從右膝蓋外側(cè)通過(guò)右腳內(nèi)側(cè)抵住地面，然后僅以左手模擬上桿動(dòng)作，試著去體會(huì)上桿時(shí)右膝蓋鎖住的感覺，然后再將這種感覺運(yùn)用到實(shí)際的揮桿動(dòng)作裡。
高爾夫感想
感悟
堅(jiān)持打高爾夫你讓你感悟到不一樣的東西，在你打高爾夫的時(shí)候，球進(jìn)入長(zhǎng)草里，氣急敗壞只能使事情更糟，退一招，可能柳暗花明。身陷困境中時(shí)，最好不要使自己越陷越深。因?yàn)橐粭U失誤，一怒之下把球桿扔進(jìn)水塘，所有的好心情全沒有了。何必呢，不必為無(wú)法掌握或無(wú)法挽救的事情，毀掉自己原本可以十分快樂的一天。
學(xué)會(huì)與陌生人一起打球，這是個(gè)很好的注意哦!很多人都會(huì)嘗試這樣做，你可以試著把球場(chǎng)當(dāng)成自己的大會(huì)客廳。在球場(chǎng)結(jié)識(shí)的朋友的可信度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)在酒桌上認(rèn)識(shí)的朋友。
一條鎖鏈，最脆弱的一環(huán)決定其強(qiáng)度;一只木桶，最短的一片決定其容量;一個(gè)人，素質(zhì)最差的一面決定其發(fā)展;一個(gè)球員，最薄弱的技術(shù)環(huán)節(jié)決定他的水平。
280碼是一桿，5厘米也是一桿，兩者在積分卡上沒有區(qū)別。但是5厘米的推桿失誤要比280碼的開球打偏慘重得多。
責(zé)任
對(duì)自己，對(duì)球局，都要充滿責(zé)任感，任何成功經(jīng)驗(yàn)或失敗都必須由你自己承擔(dān)。
球打的再爛，也與其他人沒有關(guān)系，不要把責(zé)任推卸給別人，因?yàn)榍蚴悄愦虻模?qǐng)記住這點(diǎn)。風(fēng)吹歪你的球，同樣也會(huì)吹歪別人的球，沙坑放在那里是為所有的人準(zhǔn)備的，別給自己的失誤找借口。
球打臭了不要怪球場(chǎng)。球已發(fā)出去了，不論球是在球道正中央還是在沙坑里，你都必須接受。重要的是過(guò)程，是的，打壞了的人都會(huì)這么說(shuō)。
忠告
早起的鳥兒有食吃，所以早起打球的人被稱為“EARLYBIRD”，能比別人早一刻對(duì)太陽(yáng)說(shuō)“早安”，不亦樂乎?
你的水平高，不言自明，每個(gè)人都看得見。動(dòng)輒夸夸其談自己球技如何高明的人，和動(dòng)輒吹噓自己如何成功，似乎全世界的生意都是他一個(gè)人在做的人一樣，往往是最有可能作弊的人。
不要用自己的錯(cuò)誤懲罰自己。如果你氣急敗壞的話，結(jié)果就會(huì)像泰戈?duì)査f(shuō)的那樣;你不僅會(huì)失去正午的陽(yáng)光，還會(huì)錯(cuò)過(guò)夜晚的星空。不要用自己的錯(cuò)誤懲罰別人。不要因?yàn)樽约旱那驔]有打好就怨天尤人，責(zé)怪球僮、遷怒于球場(chǎng)，破壞同伴打球的氣氛。
小賭怡情，打球時(shí)掛點(diǎn)小彩無(wú)傷大雅，但是玩兒太大了就會(huì)變味。不信，你試試光吃芥末不吃生魚片的滋味如何?
千萬(wàn)不要作弊!即使天不知道，地不知道，別人也不知道，但你自己總知道吧?做過(guò)的錯(cuò)事就像打壞的球，永遠(yuǎn)都在那兒，不要讓自己蒙羞。
揮桿沒有打到球，千萬(wàn)不要掩飾說(shuō)自己在試揮桿，真的假的一眼就能看出來(lái)。沒有用過(guò)的桿絕對(duì)不要帶下場(chǎng)，奇跡只降臨在已準(zhǔn)備好的人身上。
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