夏季天氣炎熱,下班后去游泳消暑是很多朋友的不二選擇,但有很多女性朋友在游泳后患上了婦科病。那么游泳怎么預防婦科病呢?下面和學習啦小編一起看看吧。

　　一、游泳怎么預防婦科病

　　1、在游泳池內要注意個人衣物的保管,觀察游泳池的衛(wèi)生條件做好防感染措施。游泳后要盡快使用清水沖洗皮膚,以免發(fā)生不適。

　　2、女性若患有婦科炎癥,比如陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染不可進行游泳,因為游泳只會讓你病情加重。

　　3、陰冷天氣,女性不宜選擇涼水游泳,此時女性身體適應能力較差。另外發(fā)現(xiàn)水源受到了污染,要盡快遠離游泳池。

　　4、游泳的時間不宜過長,在水中停留時間過程身體會有一些不良反應,另外水中的細菌也會進入陰道,從而有患上婦科疾病的可能。

　　5、月經期和排卵期最好別游。游泳池水容易“欺負”女性,那么女性朋友在游泳時需要注意哪些問題呢?又要怎樣保護自己的身體呢?邵逸夫醫(yī)院的婦科醫(yī)生建議有幾個時期最好不要游泳。

　　首先是正處于排卵期、月經期的女性,不宜下水。處于月經期和排卵期的女性免疫系統(tǒng)比較脆弱,容易被細菌感染發(fā)炎。另外,有些人認為月經期只要使用衛(wèi)生棉條就可以阻止月經期細菌來襲。但醫(yī)生表示,棉條浸在水中,也容易讓細菌侵入而感染。

　　6、不要在深水位停留過久。通常深水位的水溫較低,水壓較大,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,抵抗力也會在此時下降,許多細菌也會趁“虛”進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

　　二、為什么女性游泳易得婦科病

　　相對于男性而言,從女性的生理特點上來說,女性陰道呈管狀,上接子宮,下連處女膜,前后扁平。通過陰道前庭與大小陰唇與外界相通,前為膀胱、尿道及尿道口,后為直腸及肛門,所以可因外環(huán)境、尿道口、肛門口的改變而影響陰道的環(huán)境,這就為細菌感染提供了可能性。陰道內存在革蘭陰性和革蘭陽性球菌及桿菌及其他微生物(如人型支原體、解脲支原體、酵母菌等)共計29種之多,一般至少可檢出7～8種。

　　正常陰道菌群中數(shù)量最多的是乳桿菌,占95%,與其他菌群共生和拮抗。正常情況下,陰道的微生態(tài)和免疫功能平衡,陰道pH值在正常范圍之內不易發(fā)生炎癥。進入泳池后受細菌入侵,陰道內正常的菌群被破壞,抵抗力下降,引起白帶異常、陰部瘙癢等癥狀,極易引起霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎及性病等婦科疾病。

　　三、女性游泳的注意事項

　　除了游泳池里的水可能造成女性患病外,泳池外的一些雷區(qū)女性朋友也要當心。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物柜都是公用的,難免沾上細菌。所以在換衣服的時候,女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好,特別是內衣最好裹在外衣里面裝好。

　　還有很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上,池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去,腳上的霉菌也因此粘在地上,如果再隨意坐在上面,也容易引起起霉菌性陰道炎。,霉菌性陰道病的傳染力非常強,在游泳過程中,都會通過泳池里的水傳染該疾病。引起霉菌性陰道炎的細菌是念珠菌屬,其中90%是白色念珠菌;而足癬的主要致病菌與之有所區(qū)別,可以說霉菌性陰道炎的發(fā)生與足癬關系不大,但這并不是說足癬一定不會引起霉菌性陰道炎。

　　由于極少數(shù)病人的足癬可以由白色念珠菌引起,因此一旦患了由白色念珠菌感染所致的足癬,又不加以注意,就會給白色念珠菌感染外陰、陰道帶來機會,導致霉菌性陰道炎。也就是說,有一少部分人的霉菌性陰道炎是由足癬傳染引起的。王曉莉醫(yī)生特別提醒,坐在池邊的時候,不妨墊上干浴巾再坐,不要讓皮膚直接接觸地面。另外,即使是健康女性,游泳后也應立刻清潔全身,并多喝水,消暑利尿,沖洗掉尿道中的寄生細菌,消除感染隱患。

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