排球墊球教學(xué)視頻

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　　排球墊球介紹

　　它是在全身協(xié)調(diào)用力的基礎(chǔ)上通過手臂的迎擊動作，使來球從墊擊面上反彈出去的一項擊球技術(shù)。是用于接發(fā)球、接扣球、接吊球、接攔回球和處理各種難球的主要方法地是保證本方進攻的基礎(chǔ)。墊球時，必須有正確的準(zhǔn)備姿勢、合理的擊球手型、準(zhǔn)確的擊球動作和合理的擊球部位以及調(diào)整手臂與地面的適宜用力角度，才能取得良好的墊球效果。按動作方法，可分正墊、背墊、半跪墊球、前撲墊球、肘滑墊球、滾翻墊球、魚躍墊球、側(cè)臥墊球、單臂滑行鏟球、單手墊球、擋球等十多種。

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