孫式太極拳遵循的8大原則
在當前流行的五大太極拳流派中,孫式太極拳相對年輕,可是這幾年卻是異軍突起,發(fā)展得蓬蓬勃勃。孫式太極拳遵循哪些原則呢?下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：孫式太極拳遵循的8大原則。歡迎閱讀!
孫式太極拳遵循的8大原則
1、遵從老子“無為而無不為”一的思想，以恬淡虛無的心態(tài)，蓄神求以中和，自然開發(fā)人體中和之氣一神氣合一之內(nèi)勁。使習者從中完善身心本能，開啟大慧。
2、以易經(jīng)為導，指由無極而生，太極而始，以形意拳三體式為基，內(nèi)運五行、外演八卦，使拳式合于易理。使習者能產(chǎn)生先后天八卦相合之效。
3、以丹道修為(練精化氣、練氣化神、練神還虛)作為拳學進階的基礎(chǔ)，將丹經(jīng)竅要融會貫穿于每一拳式之中，使習者通過拳式產(chǎn)生動靜合一之效，使技通于道。
4、以“順中用逆、逆中行順”為行拳之總綱，融入八卦拳行拳的“九要”法則，從而涵蓋了《易筋》、《洗髓》兩經(jīng)之精義，使習者通過拳式產(chǎn)生內(nèi)外合一之效。
5、引人形意拳拳式簡約而內(nèi)意彌深之理，使孫氏太極拳的拳式至簡精純又引人形意拳三層呼吸之道理，不刻意追求呼吸;以自然呼吸為始，式正氣從，以致真息。
6、以形意拳三體式為整套拳式技術(shù)之基礎(chǔ)，要求重心上下無起伏，始終在一個水平面上運動，培育機體一觸即發(fā)之本能。
7、以八卦拳之進步必跟、退步必撤作為整套拳式的基豐移動方式，要求重心始終在兩足上交替變換，利用重心的連續(xù)變換協(xié)調(diào)、渾融周身的陰陽、虛實，求中和而達至空、至靈。
8、以太極拳之連綿不斷、沾黏相隨及掤捋擠按採挒肘靠八法為該拳的基本運動形式并以先父的化勁練法為其行拳之內(nèi)意。
從而將形意拳之實中、八卦拳之變中自然融蓄在孫氏太極拳之空化之中。便習者在運用中能極盡整實、靈變、空化之能。
以上就是孫氏太極拳主要特點，所以說孫氏太極拳是將傳統(tǒng)武學集之大成后的結(jié)晶，使拳術(shù)通于道，將拳學的研修升華到一個嶄新的境界。
孫式太極拳是怎樣產(chǎn)生的
孫式太極拳是中國近代武術(shù)大師孫祿堂先生( 1861-1932年)所創(chuàng)編的一大太極拳流派。
孫祿堂先生號涵齋，河北省完縣人。幼年師從李奎垣學形意，后又隨郭云深修煉。到北京后又師從程廷華學八卦拳，工夫甚深厚。
成名后，50歲時與河北廣平人郝和交往，師從郝和學太極拳。于是將形意、八卦、太極三家之精髓，融于一爐共冶，始創(chuàng)孫式太極拳，并寫成《太極拳學》，距今不足100年，是為后世人練孫式太極拳的范本。
孫式太極拳有何特點
孫式太極拳集形意、八卦、太極于一身，融匯了三家的身法、手法、步法而形成自己的獨特風格。
既有太極拳的圓活、連貫、速度均勻，如行云流水的特點，又有動作緊湊、身法靈活的八卦掌的特點。
以及意、氣、勁三者緊密配合，三體式為基礎(chǔ)的敏捷活步的形意拳特點。
走架中，必以開手、合手為轉(zhuǎn)折點，因而整個套路有12個開手、合手動作，形成了靈活敏捷、快慢相兼、開合活步的獨特風格。
故孫式太極拳又被稱為“活步太極拳”或“開合太極拳”，也有人稱之為“活步開合太極拳”。
看了“孫式太極拳遵循的8大原則”文章的人還看了：