臺(tái)球的低桿技術(shù)詳細(xì)教學(xué)
臺(tái)球的低桿技術(shù)詳細(xì)教學(xué)
低桿，擊打球的下部，可以把能量完全傳輸?shù)侥繕?biāo)球上，母球先靜止，而后旋轉(zhuǎn)往后運(yùn)行，俗稱縮桿。那么你知道怎么打低桿嗎?打低桿的時(shí)候要注意些什么嗎?以下是小編為你整理的臺(tái)球的低桿技術(shù)介紹，希望能幫到你。
臺(tái)球的低桿技術(shù)
一：發(fā)力要迅捷。
二：注意對(duì)球桿的延伸，也就是不要馬上抽回球桿，這樣會(huì)造成發(fā)力不充分。
三：其實(shí)如果你后手不穩(wěn)的話，除非必要不要用手腕的擺動(dòng)來(lái)發(fā)力，會(huì)影響準(zhǔn)度的，應(yīng)該要多運(yùn)用小手臂的擺動(dòng)。
四：球桿盡量放平，因?yàn)樾狈徘驐U的話，出桿擊打母球時(shí)，會(huì)造成有一部分向下的分力，從而導(dǎo)致低桿不強(qiáng)。
五：出桿前多擦巧粉，特別是皮頭邊緣部分，因?yàn)檎沁@部分將要觸及到母球的。還有不要使用皮頭比先角大幾圈的球桿，因?yàn)樵趽舸蚋叩蜅U時(shí)會(huì)由于先角承受不住皮頭接觸母球的反作用力從而造成滑桿、脫桿。
六：瞄球時(shí)最遠(yuǎn)點(diǎn)盡量靠近母球，不要大于0.5厘米。首先，這樣做會(huì)使你準(zhǔn)確擊打到你想擊打的母球某一部位，不會(huì)無(wú)謂下塞，有利于提高準(zhǔn)度。其次，發(fā)力會(huì)更接近你瞄球時(shí)的預(yù)期值，做到發(fā)力充分。
七：除非必要(例如遠(yuǎn)距離拉桿)，不要擊打母球的最下點(diǎn)，以減小失誤率。對(duì)于不同距離的子球，要改變不同的母球擊球點(diǎn)。
對(duì)于長(zhǎng)距離的拉桿，要做到心中有數(shù)，因?yàn)榕_(tái)呢、特別是球的清潔與否，會(huì)直接影響到拉桿的效果。我建議不要去一些連球臺(tái)都不整理熨燙、球都不擦的球房玩球，一直去那里會(huì)造成你養(yǎng)成很多難以糾正的壞習(xí)慣，例如對(duì)球走速不熟、母球線路的錯(cuò)誤判斷等等。
臺(tái)球的進(jìn)階技巧
一：入門練習(xí)內(nèi)容
對(duì)于剛?cè)腴T的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，強(qiáng)化基礎(chǔ)是很重要的。有很多已經(jīng)擁有一定實(shí)力的愛(ài)好者，由于基礎(chǔ)沒(méi)打好，導(dǎo)致水平難以提高，又不得不翻回頭改練基礎(chǔ)內(nèi)容。
1.姿勢(shì)
強(qiáng)化練習(xí)，每次擊球都要使用正確的姿勢(shì)，并逐漸養(yǎng)成一種習(xí)慣，為準(zhǔn)度和桿法技巧的提高打下良好的基礎(chǔ)。
2.準(zhǔn)度
準(zhǔn)度在臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中是最重要的，初學(xué)者應(yīng)當(dāng)在此多花些功夫練習(xí)。在臺(tái)面上取一些特殊的點(diǎn)位進(jìn)行定點(diǎn)練習(xí)，每十顆球?yàn)橐唤M，進(jìn)6顆球?yàn)楹细瘛?/p>
3.中桿、高桿、低桿練習(xí)
這是3種最基礎(chǔ)的桿法，只要運(yùn)用得當(dāng)，多數(shù)球不加旋轉(zhuǎn)即可走到位。練習(xí)方法與準(zhǔn)度練習(xí)相同，應(yīng)當(dāng)做到每一種桿法的練習(xí)達(dá)到合格再進(jìn)行下一項(xiàng)練習(xí)。 當(dāng)然，這并不是說(shuō)，如果通不過(guò)這些練習(xí)就不能進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，而是應(yīng)當(dāng)抽出一定的時(shí)間做專門的練習(xí)。練習(xí)是基礎(chǔ)，對(duì)攻是發(fā)現(xiàn)不足并學(xué)習(xí)、提高的重要手段，二者缺一不可。
二：3-5顆球練習(xí)的內(nèi)容
由于八球的球比較大，而袋口與斯諾克相同，同等距離下，擊球準(zhǔn)度比斯諾克更高一些，因此如果你能夠連續(xù)進(jìn)3～5顆球，說(shuō)明你擊球的準(zhǔn)度已經(jīng)比較好了，接下來(lái)應(yīng)當(dāng)著重練習(xí)走位。
1.蛇彩練習(xí)：將15顆球沿球臺(tái)的縱向中心線均勻地?cái)[放成直線，力求不按序號(hào)擊打，可以打入全部目標(biāo)球。
2.翻袋：重點(diǎn)練習(xí)翻中袋。
3.K球練習(xí)：加深對(duì)白球力學(xué)分離角度的認(rèn)識(shí)，控制走位。
三：清臺(tái)練習(xí)的內(nèi)容
有清臺(tái)能力的愛(ài)好者，準(zhǔn)度和控球能力較好，應(yīng)當(dāng)著重鍛煉上手就清臺(tái)的能力。因?yàn)榘饲蚋呤謱?duì)決，先上手者如不清臺(tái)，就意味著有極大的可能性輸?shù)暨@局球。
1.開(kāi)球訓(xùn)練
盡可能大力沖球，以保證多數(shù)情況都能有球下，使自己獲得率先上手的機(jī)會(huì)。
2.培養(yǎng)清臺(tái)的思路
開(kāi)球后，首先應(yīng)全面觀察球形，對(duì)自己每一顆色球的位置都要心中有數(shù)，首先計(jì)算出一個(gè)清臺(tái)次序，如先打哪顆、后打哪顆、哪顆需要K球、什么時(shí)候K球、怎樣K球等等。擊打過(guò)程中如白球不到位、不能按原計(jì)劃進(jìn)行，需要重新通盤考慮。
打臺(tái)球的好處
1、練腦。臺(tái)球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng),需要有對(duì)于整個(gè)局面的連續(xù)思考和預(yù)判能力,需要精確細(xì)算,需要有良好的布局,整個(gè)過(guò)程中融合了數(shù)學(xué)、力學(xué)等多方面的知識(shí),比其他的球類活動(dòng)更能鍛煉大腦思維。
2、練身。臺(tái)球帶來(lái)的不僅僅是身體局部的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個(gè)球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不但能提高眼力,還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對(duì)身體各關(guān)節(jié)的控制能力。
3、練體。打球的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅,一舉一動(dòng)都給人以美的享受,還能對(duì)她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項(xiàng)好選擇。
4、練氣。作為一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng),臺(tái)球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無(wú)不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)。打臺(tái)球可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì),優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。臺(tái)球會(huì)讓人克服心浮氣躁,慢慢變得沉著冷靜,控制情緒起伏,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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