羽毛球拉吊突擊打法詳細(xì)教學(xué)
羽毛球拉吊突擊打法詳細(xì)教學(xué)
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)，這樣才能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。羽毛球打發(fā)有很多，我們應(yīng)該根據(jù)自己的技術(shù)選擇合適的打發(fā)，那么大家了解羽毛球拉吊突擊打法嗎?以下是小編為你整理的羽毛球拉吊突擊打法介紹，希望能幫到你。
羽毛球拉吊突擊打法
拉吊突擊打法已成為當(dāng)前羽毛球單打的主流打法，拉吊突擊打法的全稱是“快拉快吊結(jié)合突擊”，是羽毛球運(yùn)動(dòng)的一個(gè)里程碑。
這種打法和過去的(以殺上網(wǎng)為代表的)進(jìn)攻型打法相比，多了幾分穩(wěn)健和機(jī)智;和過去的(以四方球?yàn)榇淼?拉吊型打法相比，多了幾分殺氣和果斷。
換句話說，與拉吊突擊打法相比：過去的進(jìn)攻型打法基本上可以認(rèn)為是“亂殺亂砍”;過去的拉吊型打法基本上可以認(rèn)為是“浪費(fèi)機(jī)會(huì)”。當(dāng)然，這種說法有些過頭。
以前由于球拍較重，打法一般都限于兇狠的進(jìn)攻和穩(wěn)健的防守，當(dāng)然由于武器裝備的落后，當(dāng)時(shí)的所謂兇狠和穩(wěn)健都無法與現(xiàn)在相比。
即便是攻守兼?zhèn)涞?ldquo;全面型”選手，一般也是四方球(也稱慢拉慢吊)結(jié)合扣殺(扣殺和突擊也是有一些區(qū)別的)。
碳素球拍和合成樹脂編束纖維拍線問世之后，裝備輕了，彈性大了，快速小幅度擊球也能輕易打出有力度的球，殺球更是勢(shì)不可擋。因此世界上出現(xiàn)了一大批以進(jìn)攻為主打法的優(yōu)秀選手。
但好景不長(zhǎng)，根據(jù)中國(guó)人的生理特點(diǎn)，發(fā)展出了以快治狠的打法，拉吊突擊打法誕生了。我這里用字眼的不是“開創(chuàng)”，而是“發(fā)展”，這是因?yàn)檫@種打法是從以前的打法演變而來。其實(shí)各種打法都是你中有我，我中有你。進(jìn)攻型選手不可能不拉吊，拉吊型選手也不可能不進(jìn)攻。
拉吊突擊打法的根本就是追求一個(gè)“快”字、一個(gè)“變”字和一個(gè)“騙”字，把拉吊中的高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)變成以平高球(甚至平快球)為主;把后場(chǎng)的大力扣殺轉(zhuǎn)變成以劈殺和點(diǎn)殺為主。
拉吊突擊打法特點(diǎn)：
其一是：以快拉快吊(結(jié)合假動(dòng)作)作為一個(gè)球爭(zhēng)奪的第一個(gè)階段，即控制與反控制階段。
其二是：通常以劈殺、點(diǎn)殺或網(wǎng)前撲殺作為第二階段或第三階段，即主動(dòng)一擊階段以及最后致命一擊階段。
拉吊過程的質(zhì)量主要是看出球線路的合理性、出球節(jié)奏的多變性、假動(dòng)作的欺騙性以及落點(diǎn)的精準(zhǔn)性。
突擊過程，后場(chǎng)一般采用劈殺和點(diǎn)殺為多，殺球一般通過直線或斜線直逼對(duì)方的兩個(gè)邊線;前場(chǎng)以撲殺追身為多。突擊過程的質(zhì)量，殺球不見得一定要狠(殺球輕重結(jié)合)，但落點(diǎn)一定要準(zhǔn)。
拉吊突擊打法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的能力要求較高：
(一)從技術(shù)能力來說，技術(shù)要全面，即：對(duì)球的控制能力要強(qiáng)、網(wǎng)前技術(shù)(搓、推、勾、撲)要好、突擊殺傷力要強(qiáng)、防守要嚴(yán)密，使對(duì)手找不出破綻、假動(dòng)作和動(dòng)作的一致性要好。
(二)從身體能力來說，反應(yīng)快、步法靈活、速度快捷、瞬間的爆發(fā)力強(qiáng)。
(三)從意識(shí)能力來說，頭腦清醒靈活、判斷意識(shí)及時(shí)、善于捕捉漏洞，落點(diǎn)變化多、戰(zhàn)術(shù)思想明確果斷、要打主導(dǎo)球而不被對(duì)手牽制。
(四)從意志品質(zhì)來說，堅(jiān)定、自信、頑強(qiáng)。
打好羽毛球的小技巧
1、發(fā)球時(shí)對(duì)于羽毛球的拿法沒有固定的要求，只要球拿的穩(wěn)，發(fā)球精準(zhǔn)就可以了。
而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下?；蛞晕逯篙p握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、想要回球時(shí)能夠具有攻擊力，在接球時(shí)就要盡量做到在身體前上方擊球，那樣的回球才有力度。
4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。
5、擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。
由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、打單的發(fā)球和雙打發(fā)球區(qū)別很大，打單時(shí)要盡量將球吊高吊遠(yuǎn)，而在雙打時(shí)要短要盡量貼近攔網(wǎng)上沿，發(fā)球的手段要多變。
打羽毛球五大必殺技
1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
5、起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。
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