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在打羽毛球的時(shí)候應(yīng)該穿什么衣服好

時(shí)間: 曾揚(yáng)1167 分享

  俗話說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)!”運(yùn)動(dòng)包含很多種:排球、足球、籃球、羽毛球,其中羽毛球是非常受歡迎的。在打羽毛球的時(shí)候應(yīng)該穿什么衣服好呢?

  一、打羽毛球的著裝要根據(jù)天氣而定

  正常的愛好者我們就分冬夏,但都是短裝,短袖短褲,個(gè)人認(rèn)為球鞋很重要,300元左右就能買到一雙很好的羽毛球鞋。

  如果你對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的品味和樂趣,有一定的講究和標(biāo)準(zhǔn),就要到專門的羽毛球運(yùn)動(dòng)服品牌店選購(gòu)。

  二、最基本的就是一條短褲

  不要蓋到膝蓋的那種,上身一件短袖,最好是比較能吸汗的,出汗比較多的話可以在握拍的手上戴個(gè)護(hù)腕,防止汗水把拍柄弄濕了,還可以擦汗,球鞋最好穿專業(yè)的羽毛球鞋,大膠底的那種,比較耐磨而且可以很好的防止崴到腳。

  一、堅(jiān)持每周固定次數(shù)打球

  二、每次打球前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)(這個(gè)很重要,這樣在打球的時(shí)候肌肉不容易拉傷)

  三、打完球后也要記得放松

  這樣回去后就不容易感覺肌肉疲勞(回去后立刻沖涼)!另外打球的時(shí)候要注意的幾點(diǎn):鞋子一定要是運(yùn)動(dòng)鞋,最好是羽毛球鞋,襪子穿棉的,可別再穿什么絲襪去打球啊。

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