足球射門技術(shù)要領(lǐng)
足球射門技術(shù)要領(lǐng)
足球射門技術(shù)要領(lǐng)有哪些?射門是足球運動中重要的技術(shù)之一,是比賽中爭取勝利的重要手段,是完成進攻的最終步驟，那么足球射門技術(shù)要領(lǐng)有哪些呢?下面是小編為大家整理的足球射門技術(shù)要領(lǐng)_足球射門技巧，希望對大家有所幫助!
足球射門技術(shù)要領(lǐng)
1、腳弓推射
我們經(jīng)常見到的射門方式,準(zhǔn)確度非常高的方式。射門時,踢球隊員采用腳弓推球,對準(zhǔn)足球中下部射出。射門部位為腳弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比較刁鉆,亦或者打時間差。腳弓推射的優(yōu)點是連你自己都不知道球會飛去哪,守門員更不會知道。缺點是不適合發(fā)力,常用于點球單刀球。
2、正腳背抽射地滾球
射門時,踢球隊員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對守門員造成很大壓力,不過有時容易踢疵。具體方式:支撐腳站好,正腳背發(fā)力射門。這是一種非常適合發(fā)力的射門方式,最著名的應(yīng)該是戰(zhàn)神巴蒂,非常喜歡大力抽射。其他經(jīng)典之作很多,菲戈00歐洲杯對英格蘭就有一腳禁區(qū)外原地突然起腳抽射破門。
3、腳內(nèi)側(cè)弧線球
踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強的射門方式,腳法運用上是用腳內(nèi)側(cè)把球兜起,踢出弧線球射門,巔峰時期的卡卡經(jīng)常運用這種方式射門。因球在空中畫出一道弧線,酷似香蕉的形狀,故又稱香蕉球。
4、正腳背抽高球
和正腳背抽射地滾球非常類似,只不過踢球的部位是球的中下部,有時射出的球帶有強烈的下墜,力量同樣非常大,球員在遠射時通常使用這種射門方式。
5、外腳背抽射
射門時,球員用腳的外側(cè)用力踢球的側(cè)底部,射出的球會帶有很強的弧線,守門員對這種球很難判斷,但這種射門有個致命弱點,就是球員很難準(zhǔn)確控制球的方向,因此射門成功率不是很高。
6、正腳背凌空抽射
球員不等空中的足球落地,直接射門。根據(jù)足球的位置不同,通常球員需要側(cè)身射門。此動作難度難度系數(shù)大,對球員的技術(shù)要求較高,極容易因踢不準(zhǔn)部位而踢飛,一定要掌握好時間差,否則很容易踢空。射門時球員的感覺很爽,球迷看著也過癮,在高水平的比賽中,我們經(jīng)常能見到凌空抽射。最著名的應(yīng)該是齊達內(nèi)的“天外飛仙”。
7、甩頭攻門
頭球是足球在空中時最常用的射門方式。球員在接隊友傳中/角球時,因為足球初速較快,球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門,當(dāng)然如果有足夠的起跳高度和沖刺空間,也可用額頭將球“砸”進球門。甩頭攻門是較普通的頭球射門,球員看準(zhǔn)來球用力甩頭把球頂向球門,這種射門比較普遍,我們在比賽中經(jīng)?？梢砸姷健?/p>
8、高空轟炸
高空轟炸一般為強力中鋒的看家本領(lǐng),射門隊員要有一定的身高優(yōu)勢和強壯的身體,這是一種霸道的進球方式,但在高水平的頂級賽事中并不常見。
9、魚躍沖頂
球員身體向前俯沖用頭將球頂進球門,形如魚躍,因而得名。是一種漂亮的頭球攻門方式,球員在接隊友傳來的高空球時,掌握好時機,飛身魚躍將球頂入球門,射門隊員在頭接觸球的一剎那,大多身體秉直,動作舒展。
10、外腳背凌空抽射
球員在面對處于半空中的球時,用外腳背將球抽進,這種射門和凌空抽射有些相似,但還是有一定區(qū)別,畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。
11、大腳吊射
吊射是指球員利用守門員占位靠前的機會,將足球吊過守門員頭頂進球。這種射門方式需要良好的腳法和出色的時機把握能力。例子:貝克漢姆英超處子賽季的中場吊射破門。大腳吊射有點像長傳的腳法,對踢球隊員的大腿力量和對皮球落點的控制要求很高,球員需要經(jīng)過長期練習(xí)才能達到這一效果,但有時也有蒙的成分,需要守門員的配合。
12、凌空墊射
指球員在接隊友傳來的半高球時,用腳背將球墊入球網(wǎng)。射門時不用太用力,只要看準(zhǔn)來球,輕輕一墊即可。這種射門方式有一個條件:球在空中(一般不超過球員腰部,不然就不能用腳“墊”了)。球員墊射時觸球部位在足球下方,形同將腳墊在足球下面,因而得名。通常用于禁區(qū)內(nèi)的搶點射門。
13、小腿彈射
這種射門隱蔽性強,射門時腿部擺動非常小,守門員很難判斷,對射門隊員的小腿力量和靈活性要求非常高,會這種射門的球員不多,羅馬里奧是其中的佼佼者。
14、腳尖捅射
捅射是指在足球離身體較遠或沒有時間/空間發(fā)力射門的時候,用腳尖去“夠”足球,即我們通常說的大腳尖,球員在射門時用腳尖踢球的中部。將足球捅進球門。這種射門極其隱蔽,出其不意,守門員很難判斷,但在正式比賽中不太常見。缺點為不能發(fā)力導(dǎo)致球速較慢,被守門員捕捉到球路容易被撲住。
15、挑射
當(dāng)守門員站位靠前時,而你控制的足球又在半空中時,可以用腳輕輕挑球的底部,球會就會聽話的越過守門員的頭頂進入網(wǎng)中。
16、勺子射門
又是一項需要天賦的射門,球員在看到守門員站位靠前時,用腳輕蹉球的底部,球畫過一道弧線越過守門員的頭頂進入網(wǎng)中,這種射門難度較大,如果掌握不好,很容易踢到地。
17、腳后跟射門
就是用腳后跟射門……具有極強的隱蔽性,不過準(zhǔn)頭就很難把握了。伊布在巴黎圣日爾曼和C羅在葡萄牙國家隊都有類似的進球。 魔術(shù)般的射門,靈感與想象力的完美結(jié)合。范德法特的蝎子擺尾,羅伯特的怪異射門,還有伊布的終場絕殺都算做此類射門,顛峰時的皮耶羅和克雷斯波也是這類射門的高手。
18、跳躍剪刀腿射門
這種射門難度頗高,但觀賞性極強,酷似中國功夫,有些即興表演的味道,在比賽中很難見到,可遇而不可求,只見過麥克馬拿曼和迪卡尼奧兩人在比賽中使用過這種射門方式。
19、倒勾射門
讓人激動的射門,一般指球員在接隊友傳來的高空球,足球高于球員頭頂時,球員背對球門做出一個類似后空翻的動作,令腳在空中,騰空起跳將球勾入球門,從而踢中足球完成射門。也可自己將球挑到空中再倒勾射門,只要打正力量,守門員一般對倒勾射門很難防范。此動作難度系數(shù)極大,準(zhǔn)確度低,最著名應(yīng)該是在瑞典對英格蘭的一場友誼賽中,瑞典前鋒伊布拉希莫維奇在大禁區(qū)外的一記倒勾射門進球。
20、凌空側(cè)勾
和倒勾有些相似,但凌空側(cè)勾的難度顯然要更大,而且對身體的要求也比倒勾高,還要有充足的膽量和想象力,因而在正式比賽中實屬罕見。
21、外腳背撥射
打個比方,如果一個右腳球員在球門左側(cè)面對空門或者說射門把握比較大時,不用左腳,又不想轉(zhuǎn)身用右腳腳弓射門,這時只要用右腳外腳背輕輕一撥,腳背外側(cè)沿足球邊緣擦過,使足球帶有強烈的旋轉(zhuǎn),形成弧線球射門。球就會輕松入網(wǎng)。
22、倒地臥射
能充分體現(xiàn)前鋒嗅覺的射門,我們在實戰(zhàn)中經(jīng)?？吹角騿T在禁區(qū)內(nèi)一片混戰(zhàn)時將球掃進對方球門。腳球最容易造成混戰(zhàn),因而也容易產(chǎn)生倒地臥射。
23、鏟射
顧名思義,是球員在草皮上倒地滑行一段距離,用“鏟”的方式來射門。簡而言之就是用鞋底將足球踹進球門。
24、掃射
在背對或側(cè)身面對球門時,球員無法直接射門,這時可以以支撐腿為軸,射門腿在草皮上劃出一段弧來射門,達成正對球門、獲得射門角度的目的。
25、隨意射門
實在不好給這種射門找個合適的名字,就叫隨意射門吧,這種射門方式其實很常見,球員一般在高速奔跑時迅速出腳將球打進,有些像勺子射門,又有點正腳背抽射的感覺。
26、手球
這種射門本是規(guī)則不準(zhǔn)許的,但由于裁判的誤判,使得一些手球變成有效進球,改變了場上比分,因而這也是一種進球方式,但我們堅決不提倡手球。
6種實用的基礎(chǔ)射門方式
1、正腳背射門
觸球位置,腳尖到系鞋帶的正腳背區(qū)域,擊球的中部。
踢球時,斜線助跑,支撐腳一大步前跨到球的一側(cè),擊球腿大腿向后微擺,小腿大幅度后擺,腳面向下繃緊。而后,支撐腳膝蓋略微彎曲站立,順勢擺動擊球腿來發(fā)力,使繃緊的正腳面充分接觸到球,將球擊出。
最好左右腳都練習(xí)。
正腳背也可抽射,但踢球部位為系鞋帶的那塊區(qū)域,發(fā)力更猛,隨之精準(zhǔn)度會下降。踢球時,斜線助跑,支撐的左腳彎曲,站立球旁,身體向重心偏左,要求右腳腳面逆時針內(nèi)翻,小腿向后大幅度彎曲,擊球瞬間大腿帶動小腿,使腿像鞭子一向擊向球。腳面充分觸球,大力將球射出。
2、腳內(nèi)側(cè)弧線射門
這里的觸球部位,為腳內(nèi)側(cè)足弓中心之上的那塊斜面區(qū)域,踢球中下部位。
踢球時,斜線助跑,支撐腳大步跨上,微曲,腳掌擺向擊球方向。同時使向后擺的擊球腿發(fā)力,讓觸球位置與球充分接觸,斜向作用,將球搓出。
3、外腳背射門
觸球位置,小腳趾尾端的那塊外腳背區(qū)域,擊球中下部。
剛開始,可能不習(xí)慣發(fā)力方式。需要多加練習(xí)。如果腳部力量不足或為弱勢腳,可以選擇將腳面向內(nèi)側(cè)微微翻轉(zhuǎn),并繃緊腳面。以獲得更大的觸球面積。
如選擇右腳外腳背射門,則選擇向左上方向助跑,其他動作不再贅述。需要大量練習(xí),訓(xùn)練對外腳背的控制力。右腳外腳背射門較易踢出逆時針方向的弧線球。
4、腳內(nèi)側(cè)推射
觸球位置為大家很熟習(xí)的腳內(nèi)側(cè)腳弓之上的那塊區(qū)域,擊球中或中下部。這種射門,易于控制方向,但力量不足。
射門時,斜線助跑,支撐腳站立在球旁或球后,微曲。擊球腿發(fā)力,同時控制擊球腳腳內(nèi)側(cè),將球較準(zhǔn)確地射向相應(yīng)方向。
5、吊射
吊射的種類較多,可以用正腳背或長傳的方式,在門將站位靠前時,開出高球,吊過掉守門員進球。這里采用腳背靠前的位置吊射,擊球的底部。
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