定好學(xué)習(xí)小目標治好學(xué)習(xí)拖延癥
面對競爭越來越激烈的現(xiàn)狀，不少學(xué)生表示他們在被迫的、被推著向前走?？忌虾么髮W(xué)好像成了每個學(xué)生的終極目標，雖然他們還不了解大學(xué)的對自己的意義到底是什么。所以面對學(xué)習(xí)時總有力不從心的感受，事倍功半！其實，與其糾結(jié)，不如定好小目標。
小目標
一、大方向=小目標+小目標
宏觀的人生方向，是由微觀的一個個小目標累計而成的。有的同學(xué)找到大方向花費的時間較少，有的同學(xué)則會花費大把的時間。但這并不證明，用時多的同學(xué)就落后于用時少的同學(xué)。由此產(chǎn)生的焦慮更是沒有意義的。
在沒有找到一個確切的大方向之前，需要做的就是做好現(xiàn)在。確立好這一天，這一星期，這一月??????的一個個小目標，并且堅決執(zhí)行，才是當下最實際與有效的方法。一個個克服總比漫無天際的亂撞來的更方便。慢慢的就會發(fā)現(xiàn)，每一個被完成的小目標都會成為你最終大方向不可或缺的一環(huán)。
二、也許你早已有了下一步的目標
如果把是否有目標來判定一個學(xué)生優(yōu)秀與否，好像太過武斷了。頭腦很清楚，很有想法且知道自己想要什么的學(xué)生越來越多，不管是天方夜譚還是俗不可耐，每一個學(xué)生都有自己或大或小目標，也許這些目標與學(xué)習(xí)無關(guān)，但只要在內(nèi)心建立，就已經(jīng)在指引著這個同學(xué)，隨著時間的推移，同學(xué)們就會發(fā)現(xiàn)，這些看似與學(xué)習(xí)無關(guān)的目標其實跟學(xué)習(xí)有著密不可分的關(guān)系。所以千萬不要小看每一個目標。
三、學(xué)會制定每一個小目標
學(xué)習(xí)目標要秉承“跳一跳夠得到”的原則，太高了，令人失望的結(jié)果會挫傷信心，最終不能實現(xiàn)；太低了，令人十分滿意的結(jié)果會削減士氣，潛意識會勸說自己永遠停留在舒適區(qū)，最終不能達到理想的進步效果。怎樣制定每一個小目標呢？要學(xué)會跟自己比較，每次考試最適度的目標就是在自己名次的基礎(chǔ)上提高五到十個名次，其中，記住一定要看名次，因為每次考試的難易程度不同，卷面成績也就會不同，較難試卷的70分和較易試卷的90分本身就沒有什么可比性！
不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。每一個小目標的實現(xiàn)才會拉近與最終目標的距離，就像放大鏡聚光點火一樣，只有你把分散的目標集中起來，才能燃起火焰！
學(xué)習(xí)之前先治好你的拖延癥
往往做成一件事需要三個條件：努力堅持，正確的方法，良好的心態(tài)，當然還需要一點點運氣。最近，當代年輕人產(chǎn)生了一種同感：做成一件事的前提是：治好讓你欲罷不能的拖延癥！
拖延癥
現(xiàn)在的學(xué)生紛紛感嘆：“為什么我每天的計劃都完不成？”，“為什么總是事情趕不上變化”，“為什么我每天都在自責(zé)與懊悔中”。歸根結(jié)底，就是拖延癥在作祟?？梢粤⒖讨滞瓿傻氖虑榉堑猛系讲坏貌煌瓿傻臅r候開始，先玩會兒再做、先睡會兒再說和再等會兒也來的急成為我們慣用的借口。其實，怕苦怕累才是最主要的原因。
我們可以保守計算一下：一天大約會有四個計劃，拖延兩個，只完成兩個，明天繼續(xù)完成剩余的兩個，那么，你兩天才能完成別人一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，一個學(xué)期其實你只完成了一半，難道說，你還期待你的成績比別人高嗎？再加上你每天的自責(zé)和懊惱，學(xué)習(xí)興趣不斷下降，心態(tài)也不似最初，就連睡眠質(zhì)量也慢慢降低，成績提高可以說是天方夜譚！
是的，短暫的發(fā)呆和放空可以使你得到短暫的休息，甚至稍稍的逃避，但拖延后回到現(xiàn)實，面對眼前的一個又一個任務(wù)，內(nèi)心的壓力可能會加重，這是一個惡性循環(huán)。當然，我們不可能永遠處于高度興奮之中，永遠繃著一根弦，只要是人，就會有耍小聰明和偷懶懈怠的時刻，但如果不懂得真正的勞逸結(jié)合，拖延癥就會是我們成長路上最大的威脅和絆腳石！
學(xué)習(xí)時就不要想最近追的影視，靜下心來讀寫和背誦；睡覺時就不要輾轉(zhuǎn)反側(cè)、胡思亂想，對今天所學(xué)在眼前像過電影似得放映；吃飯時就不要忙著看手機等著別人給你點贊。當我們心無旁騖的用心做每一件事時，效率就會更高，計劃的完成度也會更高，學(xué)習(xí)積極性也會提高，何樂而不為呢？
我們要牢記一句話：“躲得了初一躲不了十五”，反正誰都代替不了你，任務(wù)也不會平白無故的減少一個，還不如自主、自動的去完成每一個計劃，去享受完成每天計劃后的愉悅感和自豪感。
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