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學(xué)習(xí)交誼舞的三要素

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學(xué)習(xí)交誼舞的三要素

  舞姿、音樂、舞步是交誼舞的三要素。要跳好交誼舞,就必須掌握好這三要素。在這三點中,舞姿是最重要的,其次是音樂,再其次才是舞步。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于學(xué)習(xí)交誼舞的三要素的資料,供你參考。

  學(xué)習(xí)交誼舞的三要素(1)舞姿

  我認為跳好交誼舞,舞姿是最重要的。要擺好正確的舞姿并不難。關(guān)鍵是在跳舞的過程中,要能始終保持著良好的舞姿。最基本的是兩個人不能看腳底下。有很多朋友,尤其是初學(xué)者,跳舞時離得很遠,弓著腰,低著頭,看著腳下,怕踩著對方的腳。這種姿勢很難看。其實,只要有正確的舞姿,聽好音樂,走好舞步,一般來說是不會踩著對方的。

  再就是男士的兩肘一定要按正確的舞姿要求那樣抬起,不要夾在兩腰之上,否則顯得很小氣。當(dāng)然這樣的舞姿跳起來是很累的,但是你自己還有旁觀者看起來都很舒服。也只有這樣,跳舞才能起到健身、健心的作用。

  學(xué)習(xí)交誼舞的三要素(2)音樂

  有了正確的舞姿,聽好音樂就成了當(dāng)務(wù)之急。舞曲有自己的節(jié)奏,三拍一個小節(jié)叫三步,四拍一個小節(jié)叫四步。象慢三,快三都屬于三步,而慢四,探戈,平四,倫巴都屬于四步。在舞場上,當(dāng)舞曲響起,經(jīng)常有朋友問,這是三步還是四步呢?有的人樂感強,很容易就能聽出來,而有的人樂感稍差一些,就不那么容易了。有了好的樂感,跳起舞來才覺得自如舒服。否則,盡管有很多的花樣,但是沒有踩上節(jié)奏,別人看起來還是很別扭的。樂感的培養(yǎng)就需要大家平時多聽舞曲。聽得多了,樂感自然就上去了。

  學(xué)習(xí)交誼舞的三要素(3)舞步

  每種舞都有自己的不同風(fēng)格和不同舞步,花樣繁多。只有掌握了每種舞的基本舞步,才能跳出每種舞的不同風(fēng)格。初學(xué)者不能一上來就慌著學(xué)花樣。一定要先多花些時間,練習(xí)好基本步,然后再慢慢學(xué)跳花樣。

  學(xué)跳交誼舞,是在學(xué)習(xí)一種技能,同時也就在涉獵一門藝術(shù),并不是隨意的消遣。盡管舞廳舞沒有國標(biāo)舞那樣高的標(biāo)準和統(tǒng)一性,而更多展現(xiàn)的是它的實用和創(chuàng)造性,但是既然作為交誼舞蹈的一個類別,自然少不了它的基本規(guī)范。沒有規(guī)矩不成方圓,學(xué)舞,也就是從規(guī)范和基礎(chǔ)學(xué)起的。

  中國男足的前洋教練米盧曾經(jīng)說過“態(tài)度決定一切”,此話若放在學(xué)舞上同樣適用。學(xué)跳交誼舞,態(tài)度要認真,只有認真地學(xué),認真地跳,才可能跳好。開始學(xué)舞階段端正好態(tài)度非常重要,這幾乎決定了你在這條路上可以走多遠。

  百尺高樓平地起,學(xué)舞先從基礎(chǔ)學(xué)習(xí)。學(xué)跳交誼舞的基礎(chǔ)是什么呢?第一重要的是姿態(tài),其次是節(jié)奏,然后是舞步。三個方面是學(xué)舞的基礎(chǔ)。這三者練好了才算是有好的基礎(chǔ)。具備好的基礎(chǔ),才可以向更高的水平進步。有了好的姿態(tài),節(jié)奏又踩得準確,哪怕你只是跳基本舞步,在舞群里也會很奪目,因為你在舞動的人流中成為了一個規(guī)范的舞者。

  以姿態(tài)為例。男士在和女士完成閉式握姿準備起步的那一刻起,就要把自己的姿態(tài)擺好,此刻要通過挺胸收腹伸展肢體盡量把身體拉高到極限,還要通過展臂感覺自己身體很寬。也許你的身材并不高大,但這時自我一定要有高大挺拔的感覺。女士同樣也要把身體拉高,此外還要通過腰椎和頸椎的適度彎曲感覺到身體成兩條弧線,一條是由胸腰到頭部向后仰的弧線,一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線。有了上述男女雙方的握持姿態(tài),你是不是體會到了男士的紳士風(fēng)度和女士的柔美風(fēng)姿?答案當(dāng)然是肯定的。

  有朋友或許會說“我跳舞是來消遣的,象你這樣要求不是太累人了嗎?”不錯,擺姿勢是有點累人,可是要跳出交誼舞蹈的風(fēng)韻魅力來,要展現(xiàn)其特有的美感,你不受點累還真不行呢。君不見善舞者連平時的身姿步態(tài)都是漂亮的,就是因為其良好的舞蹈基礎(chǔ)潛移默化到了日常生活中的緣故。

  學(xué)習(xí)交誼舞和其他學(xué)習(xí)一樣,入門的路子就要正,如果從一開始就隨便跳,不講究姿態(tài),節(jié)奏,那么很不幸,你不論怎么跳都談不上進步,向別人學(xué)習(xí)也只能依葫蘆畫瓢,即使會了再多的花樣,套路,都是沒有意義的。

  說句大白話,學(xué)舞的過程其實有點枯燥,也許有時候反復(fù)練習(xí)一個姿態(tài)一個舞步一個動作很沒意思,但是其實在反反復(fù)復(fù)的練習(xí)中水平不知不覺就提高了。已經(jīng)開始學(xué)舞的朋友,在遇到困難的時候,請不要輕言放棄。隨著音樂起舞的感受真的非常美妙。暫時的困惑,不斷地尋覓,會使你更加領(lǐng)會交誼舞蹈的魅力。

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