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jazz爵士舞基本功

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  一開始學(xué)基本步,一個步子一個步子,扎實(shí)的基本功疊加上去,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于jazz爵士舞基本功的資料,供你參考。

  沒有扎實(shí)的基本功,每個動作都達(dá)不到訓(xùn)練的最佳效果及動作的優(yōu)美感。包括現(xiàn)在流行的各種種類的舞蹈(如:街舞、爵士舞),都離不開中國舞民族舞的基本功訓(xùn)練。人體動作是通過肌肉、關(guān)節(jié)發(fā)力而形成的,而這些肌肉和關(guān)節(jié)具有一定的記憶性,第一次做這個動作,可能完成得并不好,但是要經(jīng)過多次的、重復(fù)的練習(xí),將會一天比一天好,我們的基本功就是要這樣一天一天、一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步的。

  爵士舞步伐基本功

  1步伐訓(xùn)練旁移加轉(zhuǎn)身:首先簡單地右邊旁移,加上手上簡單的動作。反面一樣。加轉(zhuǎn)身也是比較簡單,只是在收后腳的同時轉(zhuǎn)身,腳底下動作不變,反面一樣。

  2步伐加手訓(xùn)練十字步:要求學(xué)習(xí)者掌握配合手上簡單的動作時腳下的節(jié)奏不能錯。

  3滑步訓(xùn)練滑步:這個JAZZ常見的一個代表性動作。要做到給觀眾看起來的感覺象在空中走路一樣呢,就要注意掌握好兩個腳的前腳掌與膝蓋的連貫性。

  要注意身體不可以上下起動,由腳后跟發(fā)力劃出去,并配合中腰前頂腰,含腰及帶平穩(wěn)的呼吸去完成。注意頭頂上要保持平的,不要出現(xiàn)高低起伏。

  爵士舞手位基本功

  1手位訓(xùn)練握拳出掌的練習(xí):握拳要注意大拇指不要往外,而掌的動作標(biāo)準(zhǔn)即注意不要押手腕,手指往外翹等壞習(xí)慣。注意動作轉(zhuǎn)換的干凈。

  繞手指的練習(xí):注意5指用力張開,收的時候由小指開始收,然后一個一個手指收回來。然后重復(fù)。節(jié)奏是兩拍一個動作,先是手在下面,兩拍移到中間,然后兩拍上面。左手一樣。

  出手:這組練習(xí)主要讓學(xué)習(xí)這學(xué)會出手的動作。注意往旁出手和往前,往上都一樣。都是先出小胳膊再出大臂。每個出手看起來都很簡單,但要注意的細(xì)節(jié)都很多,例如手腕要平的,胳膊要伸直,力度與拍子,連起來一起出手的時候要注意分解的動作要連貫一起。

  “WAVE”(電流)這個看似簡單的動作,分解開即是11步來完成:右手收手指,平握拳,握拳手腕往下,出掌手腕往下,胳膊起來,移到右肩,轉(zhuǎn)到左肩,出胳膊,伸直胳膊押手腕,平手握拳,出手指。注意每個小動作的標(biāo)準(zhǔn),然后才能順地慢慢的連接在一起來完成WAVE。

  2合樂練習(xí)將前面的所有動作連起來配上音樂走一遍。

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