美容護(hù)膚的基礎(chǔ)知識(shí)有哪些
我們知道女人不保養(yǎng)，很容易就會(huì)老去，想要青春常駐，日常護(hù)膚一樣都不能少哦。那么，美容護(hù)膚的基礎(chǔ)知識(shí)有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
美容護(hù)膚的基礎(chǔ)知識(shí)
一、護(hù)膚的，首先是保護(hù)肌膚的完整、健康、平衡，而不是破壞肌膚。
二、護(hù)膚并不意味著護(hù)膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需。應(yīng)當(dāng)避免兩個(gè)極端做法：過度護(hù)膚和疏于護(hù)膚。
三、肌膚的健康是美的基礎(chǔ)，而肌膚的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的協(xié)調(diào)、健康、平衡是保養(yǎng)肌膚的重要組成。經(jīng)常會(huì)有人在問米米，我的皮膚我不喜歡，很黑，怎么變白，在看完照片后，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)人的皮膚其實(shí)是很健康，很漂亮的類型。為什么非要跟別人一樣雪白雪白的呢?改變自身皮膚的性質(zhì)，帶來的惡果可能是你自己無法預(yù)料的。
四、護(hù)膚成功有3個(gè)基礎(chǔ)：了解肌膚的狀況和需求(傾聽肌膚的聲音)、選擇合適的產(chǎn)品、正確使用。因此，護(hù)膚品是護(hù)膚中的重要組成，但絕不是護(hù)膚的全部。所以在咨詢皮膚建議的時(shí)候，請(qǐng)一定要講清楚自己的情況，不僅僅是一個(gè)油性、干性等就可以表達(dá)清楚自己的皮膚的，如果有時(shí)間，盡可能把你以前使用過的產(chǎn)品史、問題等講清楚
五、我們承認(rèn)護(hù)膚品、化妝品帶來的心理感受，但其最終效果是建立在生理和營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)上的，應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品的成分。
六、理性、中立、客觀、全面，避免各種極端主義，對(duì)于未知的事物保持尊重和好奇心，并積極探索。
七、承認(rèn)人的自然衰老在當(dāng)前是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的過程，因此我們的目標(biāo)并不在于逆轉(zhuǎn)時(shí)空、返老還童，而是擁有在當(dāng)前年齡下最好的狀態(tài)。
八、承認(rèn)皮膚的自然規(guī)律，以及皮膚的改善是一個(gè)漸進(jìn)的過程，追求速效美容在多數(shù)時(shí)候是危險(xiǎn)的。這有助于面對(duì)不實(shí)廣告宣傳時(shí)落入陷阱。
九、護(hù)膚品、護(hù)膚方法在效果上有其局限性，當(dāng)問題嚴(yán)重到疾病程度時(shí)，應(yīng)當(dāng)就醫(yī)治療，或者采用醫(yī)學(xué)美容手段處理，而非繼續(xù)嘗試使用護(hù)膚品解決它們本來就不可能解決的問題。
十、看到有人分享護(hù)膚方法、效果、產(chǎn)品時(shí)，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注分享者自身的狀態(tài)，因?yàn)槟愕那闆r和別人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能這些分享本身就是出于欺騙。
十一、價(jià)格不是決定護(hù)膚品功效的唯一因素，但過于低價(jià)的產(chǎn)品確實(shí)值得警惕。
十三、當(dāng)對(duì)某些說法有懷疑時(shí)，積極求證和討論，查閱嚴(yán)肅的論文、書籍驗(yàn)證或者反證，但絕對(duì)避免人身攻擊和主觀偏見。當(dāng)提出觀點(diǎn)時(shí)，應(yīng)基于真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)、合理的推斷，或者實(shí)際的試驗(yàn)。(比如某些人經(jīng)常會(huì)說，為什么我這次買的和以前從歐洲買的不一樣，拜托，廠家每年的配方與包裝都是在改變的，別說包裝會(huì)有差別，有些連味道都不一樣。從而進(jìn)行惡意的攻擊)
十四、積極向身邊的朋友傳播理性護(hù)膚的理念，贈(zèng)人玫瑰，手留余香，互相幫助，共同提高。
十五、當(dāng)分享自己的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)先清楚地介紹自己的皮膚狀態(tài)、膚質(zhì)、皮膚問題等背景情況。
十六、用正確的方式傳播護(hù)膚知識(shí)，不要人云亦云。
有助于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的食療
1﹑七錦糯米粥
糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發(fā)透去雜質(zhì)，糯米淘凈放入鍋內(nèi)，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。具有溫中健脾、雙補(bǔ)氣血、健身益壽之功效，適用于血虛引起的頭發(fā)早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等癥。
2﹑羊乳紅棗粥
羊乳300毫升，紅棗15個(gè)，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內(nèi)，加水適量，用旺火煮30分鐘，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。具有益氣健中、溫潤(rùn)補(bǔ)虛之功效，適用于氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等癥。
3﹑天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫?zé)岱常?日為1療程。此方益肝補(bǔ)腎、滋陰養(yǎng)血、固齒烏發(fā)、延年益壽。適用于發(fā)白枯落、面色早枯、神經(jīng)衰弱以及便秘等癥。
4﹑桂圓歸棗粥
桂圓肉30克，全當(dāng)歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。先將當(dāng)歸放入鍋內(nèi)，加水適量，用中火煮沸后，去渣取藥汁待用。淘凈糯米放入鍋內(nèi)，加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛后放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有雙補(bǔ)氣血、滋潤(rùn)肌膚的功效，適用于氣血虧虛、心失所養(yǎng)所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等癥。
5﹑芝麻龍眼粥
白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。先將龍眼去核，紅棗去核，洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內(nèi)，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養(yǎng)血烏發(fā)、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用于須發(fā)早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等癥。
6﹑胡桃枸杞粥
胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜(切成絲)加水適量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。具有益氣健脾、雙補(bǔ)肺腎、養(yǎng)顏潤(rùn)膚之功效，適用于面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。
美容 護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)
1 經(jīng)常喝粥皮膚會(huì)更好
美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)有哪些?粥不僅清淡爽口容易消化，還將食材里的營(yíng)養(yǎng)成分全都釋放出來，需要注意的是有些蔬菜水果不能高溫久煮，否則會(huì)嚴(yán)重破壞其中的營(yíng)養(yǎng)。
2 很多女士對(duì)清潔步驟不夠重視，經(jīng)常使用堿性過大或清潔力過強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點(diǎn)的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會(huì)損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。
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