催乳湯是產(chǎn)后新媽媽用來(lái)催奶的飲食偏方，那么產(chǎn)后催乳湯有哪些?催乳湯做法有哪些?催乳湯怎樣做?下面是各種催乳湯，還有做法分享給大家。

　　第一種具有催乳功效的湯：通草豬蹄催乳湯做法

　　先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1。5千克清水煮成湯。先用急火，水開(kāi)后改成慢火，煮1-2個(gè)小時(shí)。每天喝2次，連續(xù)喝3-5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。

　　第二種具有催乳功效的湯：豬蹄金針菜湯做法

　　將金針菜用溫水浸泡半小時(shí)，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。把豬蹄洗凈，用刀斬成小塊，放入沙鍋內(nèi)，再加清水適量，置于旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時(shí)即可食用。此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對(duì)產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進(jìn)作用。

　　第三種催乳湯：雷氏催乳湯做法

　　采用藥食同源的中草藥所制的催乳湯，可以快速的催乳，增乳，改善乳汁稀少的癥狀。

　　第四種具體催乳功效的湯：豬骨催乳湯做法

　　制法:先洗凈豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1-2個(gè)小時(shí)，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續(xù)喝3-5天。豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更強(qiáng)

　　第五種具有催乳功效的湯：黃芪豬蹄湯做法

　　適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫，以補(bǔ)虛為主;通草清熱利濕、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，補(bǔ)血活血;非常適合產(chǎn)婦下乳。

　　第六種具有產(chǎn)后催乳的湯：通草鯽魚(yú)催乳湯做法

　　先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯。食用時(shí)吃魚(yú)喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。

　　第七種具有催乳功效的湯：王不留行燉烏雞做法

　　適量當(dāng)歸、王不留行與烏雞同燉而成。當(dāng)歸為中醫(yī)補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之圣藥，王不留行能行血通經(jīng)，烏雞可滋補(bǔ)肝腎，益氣補(bǔ)血，滋陰清熱，可助產(chǎn)婦身體恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌。

　　第八種具有產(chǎn)后催乳功效的湯：木瓜豬蹄湯做法

　　湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤(rùn)膚、美容的功效，加上木瓜，真是美容養(yǎng)顏的極品。這款湯對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)也是很好的一款下奶湯。

　　第九種具有產(chǎn)后催乳功效的湯：絲瓜仁鰱魚(yú)催乳湯做法

　　先把鰱魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后與絲瓜仁一同熬煮成湯。產(chǎn)婦吃時(shí)可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚(yú)喝湯一次吃完，每天喝1次，連續(xù)喝3天。絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚(yú)有補(bǔ)虛、理氣、通乳的功效，此湯對(duì)血虛引起的少奶有一定效果。

　　第十種產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該多喝的湯：

　　1、鮮蝦湯：新鮮大蝦100克，剪去須足，加通草6克煮湯，加黃酒20毫升。

　　2、芝麻豬蹄湯：黑芝麻250克炒熟研末，用豬蹄燉湯。

　　3、章魚(yú)豬蹄湯：將章魚(yú)150克洗凈切片，豬蹄一只切成塊，與章魚(yú)一起放入鍋中，加水用旺火燉至熟透。

　　4、花生通草粥：花生米50克，通草8克，將搗爛的花生米與米煮成粥，待粥稠后，加入適量紅糖即可。

　　5、花生仁湯：去花生仁10克煮湯喝，每日1～2次，連服3～5日可見(jiàn)效。

　　6、醋香木瓜：木瓜500克，米姜25克，洗凈后加入米醋50毫升，放進(jìn)砂鍋煮40分鐘即可。

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