如果人們的腎功能不好，就容易影響健康，那么，什么中藥是可以補(bǔ)腎固齒的呢？補(bǔ)腎固齒的中藥都有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的補(bǔ)腎固齒的中藥有哪些，希望能幫到你!

　　補(bǔ)腎固齒的中藥

　　枸杞

　　《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥?！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為：“枸杞子，潤而滋補(bǔ)，專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。”

　　鹿茸

　　中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。

　　芡實(shí)

　　芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”，中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選。

　　何首烏

　　何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　杜仲

　　杜仲是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

　　山藥

　　李時(shí)珍說山藥：“益腎氣，健脾胃。”很推崇它的補(bǔ)腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物?！侗静菡氛f：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。

　　補(bǔ)腎固齒的食療方

　　琥珀核桃

　　主料:核桃肉300克,白糖150克,精鹽少許,油適量。

　　制作:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮,洗凈,瀝干;鍋內(nèi)放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。

　　功用:補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

　　龍眼肉粥

　　主料:龍眼肉15克,紅棗15克,大米100克,白糖適量。

　　制作:將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

　　功用:健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

　　拔絲蓮子

　　主料:水發(fā)蓮子200克,油50毫升,白糖50克,紅綠櫻桃、面粉、干淀粉各適量。

　　制作:將發(fā)好的蓮子洗凈,蘸上干淀粉;炒勺放油,燒至6成熱,將蘸好淀粉的蓮子放入鍋內(nèi),炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗干凈放入白糖,注入溫水加熱,糖熬至淺黃色時(shí)放入炸好的蓮子,顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子里,將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。

　　功用:清心火,溝通心腎,有壯陽,防腎虛的作用。

　　杏仁綠豆粥

　　主料:大杏仁片10克,大米50克,綠豆20克,白糖3茶匙,水6杯。

　　制作:將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸,再以慢火煮爛;撒上杏仁片,加白糖少許調(diào)勻晾涼食用即可。

　　功用:杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補(bǔ)腎、補(bǔ)腦的作用,對(duì)男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用。

　　補(bǔ)腎固齒的禁忌

　　1、用飲料代替開水

　　大部分人不愛白開水的平淡無味,相比之下,汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代者。但是,這些飲料中所含的成分,往往會(huì)影響女人氣血,而氣血不足,就是女人腎虛的最重要標(biāo)志之一。

　　解決方法:盡量避免過多地喝飲料,以白開水取而代之,保持每天飲用8大杯水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。

　　2、忽略了對(duì)卵巢的保養(yǎng)

　　前文說過,腎虛會(huì)導(dǎo)致女人卵巢早衰。反過來,卵巢早衰又加重了女人腎虛的情況。有許多女性有過這種遭遇:診斷出自己患了腎虛,也按照腎虛的方法進(jìn)行治療,可折騰了很久,身上的癥狀卻依然沒有消失。其實(shí),這是因?yàn)樗齻冎蛔プ×吮硐?腎虛,卻忽略了真正的內(nèi)在原因:卵巢衰老。

　　解決方法:只要讓卵巢健康不再衰老乃至恢復(fù)年輕態(tài),腎虛引發(fā)的癥狀自然也會(huì)跟著消失?，F(xiàn)在國際上公認(rèn)的解決卵巢早衰的方法主要有兩種:一種是通過飲食或者直接口服補(bǔ)充雌激素,但起效較慢;另一種則是將具有卵巢修復(fù)、保養(yǎng)功效的天然草本成分精華制成外用膠囊直接置入女性私處,在卵巢核心部位直接起效。這種方法起效更快,并且純天然成分也更利于人體吸收,也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用,越來越受到廣大醫(yī)學(xué)專家和患者的歡迎與推崇。

　　3、吃太多肉

　　美國食品協(xié)會(huì)曾建議,人類每天每公斤的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克,也就是說一個(gè)體重50公斤的人,每天只能攝入40克蛋白質(zhì),因此一天也不能吃多于300克的肉,從而避免對(duì)腎臟造成傷害。

　　解決方法:每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度,如果有慢性腎炎的人,這個(gè)量應(yīng)該再減少。

　　4、吃太多鹽

　　鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入太多,腎臟的負(fù)擔(dān)就加重,再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出,又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腎臟功能減退。

　　解決方法:科學(xué)的每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi),而其中有3克可以直接從日常食物中獲得,因此,食物調(diào)味時(shí)應(yīng)該保持在3~5克以內(nèi)。值得注意的是,方便面中的鹽分特別多,經(jīng)常吃的人最好減量食用。

　　5、濫用藥物

　　現(xiàn)代社會(huì),人都變得嬌貴了起來,稍有點(diǎn)頭痛腦熱,便去醫(yī)院開起一大堆藥回來吃。殊不知“是藥三分毒”,其實(shí)很藥里都含有損傷腎臟的成分,不僅會(huì)給腎臟帶來巨大的傷害,有的甚至?xí)?duì)全身造成危害。

　　解決方法:平時(shí)要注意用藥安全,減少藥物對(duì)身體的傷害。即使要使用藥物補(bǔ)腎,也推薦較為溫和的傳統(tǒng)中醫(yī)。如當(dāng)歸、藏紅花、沒藥、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等。用這些中藥做成藥膳,均有很好的被效果。此外,用這些中藥精制而成的中成藥或者外用保健品,同樣有補(bǔ)腎的功能。

1.吃什么中藥補(bǔ)腎壯陽最好

2.中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)