產(chǎn)后口腔潰瘍治療方法
口腔潰瘍跟自己的日常生活的關(guān)系是很密切的,對于產(chǎn)后出現(xiàn)口腔潰瘍的媽媽們來說尤其如此產(chǎn)后口腔潰瘍治療方法有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理產(chǎn)后口腔潰瘍治療方法的資料,僅供參考
產(chǎn)后口腔潰瘍治療方法
1、平衡合理的飲食
產(chǎn)后應(yīng)該吃適量的蔬菜和水果,因為身體的恢復(fù)及乳汁的分泌都需要更多的維生素,而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維,可促進(jìn)腸蠕動,有利于產(chǎn)后通便。
盡量做到飲食多樣化,不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。
新媽咪不妨多喝一些酸奶,酸奶中存在著大量的乳酸桿菌,乳酸桿菌是對人體有用的有益菌,據(jù)初步研究,它可以很有效地治療口腔潰瘍呢!
2、去除焦慮保持心情舒暢
新媽咪的情感處于脆弱階段,特別是產(chǎn)后1周情緒變化更為明顯,心理處于嚴(yán)重不穩(wěn)定狀態(tài),多是由于媽咪對即將承擔(dān)母親角色的不適應(yīng),造成心理壓力而出現(xiàn)抑郁焦慮情緒。而新媽咪的焦慮和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的癥候,引起和持續(xù)口腔潰瘍的癥狀。
3、生活起居有規(guī)律
生活起居要按合理的計劃有規(guī)律的進(jìn)行。根據(jù)自己的身體情況,盡快開始做產(chǎn)后康復(fù)運動;從產(chǎn)后第3周起,可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務(wù);還要珍惜時間好好休養(yǎng),白天在寶貝睡覺的時候盡量安排好時間,自己也睡,以保證睡眠充足。
4、注意清潔口腔
產(chǎn)后應(yīng)該潔齒。月子里進(jìn)食大量糖類、高蛋白食物,容易引起口腔潰瘍、齲齒和口臭等,所以刷牙會保護(hù)牙齒和口腔。但是在產(chǎn)后前3天最好采用指漱,方法是將右手食指洗凈,或在食指上纏上紗布,把牙膏擠在手指上,以手指充當(dāng)牙刷在牙齒上來回擦拭,然后再用手指按壓牙齦黏膜,這樣有活血通絡(luò)、促進(jìn)循環(huán)的作用。
5、多飲水和保持大便通暢
便秘會加重消化系統(tǒng)的火熱積聚,所以新媽咪要注意保持排便通暢,多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以促進(jìn)代謝以清理腸胃,防止便秘。
產(chǎn)后口腔潰瘍的原因
消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂。如胃潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性或遷延性肝炎,結(jié)腸炎、腹脹、消化不良、腹瀉或便秘等情況都可能引起口腔潰瘍并可能伴隨著口臭的發(fā)生。
缺乏微量元素。缺乏如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等,可降低免疫功能,增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。
產(chǎn)后口腔潰瘍飲食指導(dǎo)
1、多食含鋅食物,以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷踊鹗澄?,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水,盡可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化,重者可給予半流質(zhì)飲食。
7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
看了產(chǎn)后口腔潰瘍治療方法的人還看了:
產(chǎn)后口腔潰瘍治療方法
上一篇:產(chǎn)后血崩怎么辦