感冒鼻塞怎么辦_感冒鼻塞的治療方法
幾乎所有人都得過(guò)感冒鼻塞，絕大多數(shù)人處理的方法就是吃藥。感冒鼻塞除了吃藥還有其他的治療方法嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的感冒鼻塞的治療方法，希望對(duì)你有用!
感冒的8種原因
1、吃出來(lái)的感冒
不良的食物習(xí)慣與感冒關(guān)系緊密，過(guò)多地進(jìn)食高鹽餐飲，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒發(fā)病。過(guò)多地進(jìn)食高糖餐飲，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒。過(guò)多地進(jìn)食高脂肪食物，如奶油、肉類(lèi)、肉湯等可降低機(jī)體的免疫細(xì)胞抗病毒能力，易引起感冒。為預(yù)防感冒，應(yīng)遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。
2、刷出來(lái)的感冒
有些牙刷用筒密封，牙刷時(shí)常處于潮濕狀態(tài)，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個(gè)人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外，就是由于病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復(fù)感染。
3、摸出來(lái)的感冒
感冒病毒會(huì)存活在衣物上一段時(shí)間，并且手的溫度適合病毒的存活，感冒的人打噴嚏或是擦鼻涕時(shí)有可能會(huì)將病毒粘到手上，如果他們通過(guò)手會(huì)將病毒傳染到其他人經(jīng)常觸摸的地方，像桌椅、電腦和電話等地方，而即使是健康的人接觸這些感染了病毒物品是，也會(huì)得病感冒的。
4、關(guān)出來(lái)的感冒
保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關(guān)鍵。在門(mén)窗緊閉時(shí)，室內(nèi)沒(méi)有一氧化碳等污染源的情況下，室內(nèi)空氣也會(huì)隨人數(shù)的增加和時(shí)間的延長(zhǎng)而受到污染。常開(kāi)窗，人體排出的廢氣及屋里的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利于預(yù)防感冒。
5、愁出來(lái)的感冒
不開(kāi)朗的人免疫低下，他們多愁善感容易造成免疫降低，使得殺害病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，相應(yīng)呼吸道防御功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。據(jù)國(guó)外科研資料統(tǒng)計(jì)，時(shí)常憂(yōu)慮或常常發(fā)愁的人比正常開(kāi)朗者患感冒多3至5倍。
6、坐出來(lái)的感冒
坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著打麻將的和運(yùn)動(dòng)較少的人，患感冒的機(jī)會(huì)比正常人要高2至3倍。
7、藥出來(lái)的感冒
濫服藥物可導(dǎo)致感冒。許多藥物，特別是磺胺類(lèi)、抗生素、抗結(jié)核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥等對(duì)機(jī)體免疫系統(tǒng)都有不同程度的抑制作用，時(shí)常服用這類(lèi)藥物可降低人體的抗病能力，從而易誘發(fā)感冒。
8、抽出來(lái)的感冒
抽煙有害健康，特別容易損壞呼吸系統(tǒng)的器官，經(jīng)常吸煙的人內(nèi)分泌系統(tǒng)和全身的新陳代謝能力都會(huì)有所降低，因此會(huì)減少認(rèn)得免疫功能，進(jìn)而誘發(fā)感冒。
感冒鼻塞的治療方法
多喝熱飲
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會(huì)使你更容易受到感染。
常漱口
每天用清水漱口，可減低患上感冒的危險(xiǎn)。那些用清水漱口的人會(huì)比沒(méi)有做這件事的少36%的機(jī)率患上感冒。漱口能有效地預(yù)防呼吸道感染。
停止自責(zé)
自責(zé)會(huì)使你更容易得感冒，對(duì)自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯(cuò)時(shí)傾向于責(zé)備自己，也會(huì)更有可能打噴嚏。這種態(tài)度會(huì)使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會(huì)有損你的免疫系統(tǒng)。
常洗手
記得要經(jīng)常洗手，大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。
讓窗戶(hù)留一條縫
在春天，將屋里的窗打開(kāi)一條縫。但并不需要全部窗都打開(kāi)，只需要在你常常呆的房間開(kāi)一兩個(gè)就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)樵谛路孔永?，新鮮的流通的空氣會(huì)有效地趕跑病菌。
感冒鼻塞的中醫(yī)泡腳方
1、風(fēng)寒感冒
(1)生姜泡腳方
將一塊拇指大的生姜拍破，放入開(kāi)水中浸泡，待水溫適宜后泡腳。該方具有很好的祛寒作用。
(2)麻黃泡腳方
麻黃20~30克，放鍋內(nèi)煮十分鐘，時(shí)間不宜太久，然后放入桶內(nèi)泡腳。泡腳時(shí)，可以穿厚一點(diǎn)的衣服幫助出汗。
2、風(fēng)熱感冒
金銀花泡腳方
金銀花30克，放入鍋內(nèi)煮一段時(shí)間，時(shí)間可稍久一些，即可用于泡腳。
3、暑濕感冒
藿香正氣液泡腳方
取藿香正氣液兩小瓶倒入熱水中泡腳即可。
泡腳方法
泡腳時(shí)，先用藥水的蒸汽熏腳，等溫度合適后再泡腳(溫度不要低于43攝氏度)，為保持藥水溫度可以隨時(shí)加入適量的熱水。浸泡時(shí)間一般為20～30分鐘，也可以根據(jù)發(fā)汗程度而定，最好用深一點(diǎn)的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重復(fù)使用時(shí)，只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。
需要注意的是，藥浴泡腳發(fā)汗適中即可，不宜過(guò)度大量發(fā)汗。泡腳后要注意保暖，防止再次著涼受寒。
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