外向孤獨癥的癥狀表現(xiàn)和治療方法
看似“外向”，實則“孤獨”指的就是外向孤獨癥?，F(xiàn)實中，你是否看上去善于交際、樂觀開朗、積極進取，但隱藏著的內(nèi)心卻是多愁善感，敏感多疑。下面，學習啦小編來為你介紹外向孤獨癥的癥狀表現(xiàn)和治療方法。
外向孤獨癥的癥狀表現(xiàn)
1、手機基本不離身
手機、錢包、雨傘、藥匙、交通卡，這五件物品是隨身必帶的，可以保證外出的順利，拿著手機主要是為了方面聯(lián)系，搜索路線，但現(xiàn)實中很多人拿手機是為了玩，完全忽視周圍的朋友和同學，一頭扎進手機里，這種手機不離身的表現(xiàn)是缺乏安全感的一種表現(xiàn)，周圍的人很多，但是沒有一個是志同道合可以說上話的人，所以只有把自己否認精神寄托在手機上了，終日拿著手機不離身。其實，手機對人體的危害很大，不僅對身體有傷害，還會給身心健康帶來影響。你們知道手機還會影響記憶力嗎?在使用手機的時候，大腦會吸收手機發(fā)射出來的電磁波，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，可能會造成記憶力衰退、神經(jīng)衰弱、失眠、頭疼等問題。當長時間盯著手機看，會造成視覺疲勞，很容易引起近視等視力問題。經(jīng)常有人因為長期對著手機、電腦，不和別人交流，最后導致性格內(nèi)向，不愛與人談話。長時間玩手機也會出現(xiàn)社交障礙。手機會影響思維模式和思考方式，也讓性格發(fā)生轉(zhuǎn)變。
2、對待不同的人有不同的性格
現(xiàn)在的社會，越來越多有棱角有性格的人都在接觸到社會后被磨的光滑橢圓，長輩和上司們都反復告誡孩子們，要學會看什么人做什么事，如果對人都是一種態(tài)度的話，有人認為你死板，有人認為你虛偽，有人認為你不懂社會，你就很難混的好，所以你得察言觀色，眼觀六路耳聽八方，所以很多人在耳聽目染的熏陶下慢慢地練就了一個本領(lǐng)，那就是：對待不同的人有不同的性格。
你對待不同的人的方式是根據(jù)那個人的性格和能力而選擇的，你只是覺得那種方式的交往更好，因為每個人的性格都不一樣，他的性格和你的性格還有其他的一些環(huán)境因素或你對你們之間關(guān)系的定位，如希望有的好友可以照顧你，有的朋友則需要你的照顧等等，就想我們對待家里不同成員一樣，有不同面的自己，反應(yīng)的是自己性格的不同方面，正事這樣才說明了性格是復雜性和獨特性，這是非常正常的現(xiàn)象，你以后應(yīng)該是個比較適應(yīng)社會交往的人，是很好的事情。
3、從小懂得很多道理
從小就懂得很多道理，是優(yōu)點不是缺點，就像《爸爸去哪兒》中的黃多多，很懂事，有時甚至因為太懂事而被人認為是“世故”“虛偽”“假”“做作”，但這絲毫不能改變她因為懂事而修煉的社會人涵養(yǎng)，而且懂事會讓她以后少走很多彎路，我們從小也被父母教導很多道理，比如：去別人家里，不要坐在人家的床上。在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領(lǐng)導。晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問。吃飯的時候盡量不要發(fā)出聲音。撿東西或者穿鞋時候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。別人批評你的時候，即使他是錯的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋。做事情要適可而止，無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣……
除此之外，有時候很神經(jīng)，有時候很鎮(zhèn)靜。會因為別人的一句話傷心，但不會被發(fā)現(xiàn)。安慰很多人，但自己卻沒人安慰。喜歡自省，懷念過去。有時候會笑的沒心沒肺，有時候卻很沉默，這些也被列入在外向孤獨癥的癥狀中，但其實這只是個體在社會上的一些存在表現(xiàn)，并非精神出現(xiàn)問題，“外向孤獨癥的8個特征”在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅，這只是真實反映了都市人心態(tài)的8大病癥，沒必要視為疾病。
外向孤獨癥的治療方法
外向孤獨癥的特點有在日常生活中很善于交際，有很好的人緣，在大家的面前總是喜笑顏開、快快樂樂的樣子，給大家以樂觀、開朗、熱情、自信、進取的印象這就是所謂的“外向”相反的則是“內(nèi)向”。外向孤獨癥的特點有內(nèi)心情感往往很豐富，甚至是多愁善感。但他們不喜歡將之表現(xiàn)出來，不喜歡刻意地找人訴說。周圍人也誤以為他們內(nèi)心很強大而沒有怎么關(guān)心他們，這就是所謂的外向孤獨癥的特點。
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態(tài)度是預防外向孤獨癥的根本。
1、人生不過百年，做人還是輕松一點。不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內(nèi)心平靜，才會感到輕松。知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕松。接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。
4、輕松做人，需要學會享受生活。生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象，這需要發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活的美，學會享受生活。
外向孤獨癥的自我療法
首先要消除內(nèi)心空虛
不管再忙，留點時間給自己。多做一些感興趣的事情，比如運動、讀書、旅游等等，唯當臨淵而立，風聲獵獵，一切方能明了。只有把自己所扮演的社會角色暫時都拋棄掉，才能完全地釋放自己。
其次，要活得真實
在人際交往中，不必過多地去想別人會怎么看自己，必要的時候勇于說“不”，活得真實一些，不僅自己心里會減少很多委屈，而且也更能被“同道中人”所接受，交到可以暢所欲言的真正朋友。
再次，要與人真誠溝通
可以選擇回歸家庭的溫暖，甚至充當社會志愿者，比如照顧空巢老人等，在這些不摻雜功利色彩的氛圍下，大家抱團取暖，孤獨感就會消融，總之不要讓自我封閉成為一種習慣。
扯下“外向”的面具，可以發(fā)現(xiàn)隱藏在內(nèi)心真正的孤獨
印第安有諺語云：請停一停，等待靈魂的腳步。生活紛雜錯亂，重要的是可以找到平衡點?；加型庀蚬陋毎Y的人，請不要用“外向”掩蓋“孤獨”，找回真正的自己。
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