患有頸椎病怎么辦 頸椎病的按摩治療方法
頸椎病，又稱“頸椎綜合征”，是因頸部的椎間盤、椎體、關(guān)節(jié)、韌帶發(fā)生退行性改變，刺激或壓迫頸脊神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈和椎旁交感神經(jīng)等組織而出現(xiàn)的一種癥狀復(fù)雜、影響廣泛的臨床綜合癥候群。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的頸椎病治療方法，希望對(duì)你有所幫助。
頸椎病分成6型
1.頸型
此為相對(duì)較輕的類型，主要表現(xiàn)為頸枕部及肩部疼痛不適，頸項(xiàng)僵硬，有時(shí)伴活動(dòng)受限等癥狀。
2.神經(jīng)根型
此型為脊神經(jīng)根受到壓迫或刺激造成，主要表現(xiàn)為頸肩痛伴上肢放射性疼痛或麻木不適等癥狀。
3.椎動(dòng)脈型
該型是椎動(dòng)脈受到刺激或壓迫造成，主要表現(xiàn)為頸肩痛伴眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾等癥狀，常與頸部活動(dòng)有關(guān)，可發(fā)生體位性猝倒，但意識(shí)大都存在。
4.脊髓型
該型是脊髓受到壓迫或刺激造成，主要表現(xiàn)為四肢無(wú)力、步態(tài)不穩(wěn)、似有踩棉花感、胸部束帶感、性功能障礙、大小便控制能力減退等癥狀。
5.交感型
此為椎管內(nèi)外的交感神經(jīng)受到壓迫造成，主要表現(xiàn)為頸肩痛伴頭暈頭痛、視物不清、心慌胸悶、血壓增高、四肢涼或手指發(fā)紅發(fā)熱，一側(cè)肢體多汗或少汗等癥狀。
6.混合型
由上述五種類型中的兩種或兩種以上混合形成。
頸椎病按摩手法
1.揉頸部?jī)蓚?cè)肌肉
正坐，按摩者用拇指揉頸部?jī)蓚?cè)肌肉(從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處)3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相對(duì)劇烈的痛點(diǎn)著重施術(shù)，隨后點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘，以酸脹為宜。
2.拿揉肩部斜方肌
正坐，按摩者拿揉兩側(cè)肩部斜方肌，從內(nèi)到外廣泛的放松肌肉，反復(fù)施術(shù)3～5遍;用拇指點(diǎn)揉兩側(cè)肩胛骨內(nèi)上角肌肉附著處半分鐘;點(diǎn)揉肩井穴半分鐘，以酸脹為宜。
3.掌揉背部肌肉
正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍，以放松肌肉;然后用拇指自上而下點(diǎn)揉胸椎棘突與肩胛骨內(nèi)側(cè)緣之間區(qū)域，重點(diǎn)施術(shù)于疼痛明顯處及有條索處，反復(fù)施術(shù)3～5遍。
4.掌揉雙側(cè)岡下肌
正坐，按摩者用手掌揉雙側(cè)岡下肌半分鐘，然后用拇指點(diǎn)揉天宗穴及岡下酸痛點(diǎn)，各半分鐘，手法不宜太重，以酸脹為宜。
5.拍打肩背部
正坐，按摩者用手掌拍打肩背部，力量輕柔，以緩解疲勞。
專家點(diǎn)評(píng)
此病是現(xiàn)代工作學(xué)習(xí)中的常見(jiàn)疾病，手法主要以放松頸肩背部肌肉為主。頸型頸椎病是最常見(jiàn)的，也是此套手法治療的重點(diǎn)。通過(guò)對(duì)頸肩背部肌肉的按摩，達(dá)到緩解肌肉緊張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善癥狀的目的。如出現(xiàn)其他類型的頸椎病的癥狀，則必須進(jìn)行各項(xiàng)檢查，了解疾病的發(fā)展程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
貼心提示
1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭前屈、后伸和左右側(cè)屈運(yùn)動(dòng)以及上肢的運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)、韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
2.改掉高枕睡眠的不良習(xí)慣。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。
3.注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過(guò)度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。
4.長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)進(jìn)行頸肩部肌肉的鍛煉。
5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩，談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。
頸椎病的治療方法
1.手法按摩推拿療法是頸椎病的治療方法之一。這是中醫(yī)治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀。
2.頸椎牽引療法是常見(jiàn)的頸椎病的治療方法。這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對(duì)早期病例更為有效。
3.理療。在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行普長(zhǎng)因離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
4.藥物治療。藥物在本病的治療中可起到關(guān)鍵的對(duì)癥治療作用，可選擇純中藥制成的外敷藥，比如立正消痛貼效果比較明顯。還有維生素(如B1、B12)，血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對(duì)頸椎病的治療有一定的效果。
5.溫?zé)岱?。此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來(lái)熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委?。這也是生活中常用的頸椎病的治療方法。
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