由于工作和生活壓力大，許多女性會造成了經(jīng)期提前。那么經(jīng)期提前怎么辦?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下，希望對各位有幫助!

　　經(jīng)期提前的調(diào)理方法

　　1、心理調(diào)節(jié)

　　保持愉快心情對于月經(jīng)準(zhǔn)時有很大幫助,如果一個人常常處于精神憂慮,精神緊張狀態(tài),專家指出這樣會影響到女性內(nèi)分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經(jīng)提前。

　　2、飲食調(diào)理

　　2.1、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑,常飲服。有清熱涼血作用,用于血熱性月經(jīng)先期。

　　2.2、綠茶、紅塘各適量,先煮濃茶1碗,去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前,每日2劑連服數(shù)天。可清熱調(diào)經(jīng),用于月經(jīng)先期血量多者。

　　2.3、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗凈切斷,羊肝切片,放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后,佐餐食用。每日一劑,月經(jīng)前可連服5—6劑?？绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀,用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

　　3、中醫(yī)食療

　　3.1、大棗益母茶

　　材料：大棗20克,益母草20克,紅糖20克。

　　做法：將大棗,益母草加水適量,浸泡30分鐘,先用大火燒開,再換小火煎30分鐘,然后用雙層紗布濾過,約得藥液200毫升,為頭煎,藥渣加水適量,煎法同之前一樣,為二煎,合并兩次藥液,加入紅糖溶化即可。

　　功效：本品溫經(jīng)養(yǎng)血,去淤止痛,適用于血虛寒凝所致的經(jīng)期延遲,月經(jīng)量少患者。

　　3.2、蘇木黑豆粥

　　材料：蘇木10克,黑豆100克,糯米,紅糖各適量。

　　做法：將蘇木,黑豆加清水適量燉至黑豆將熟時去蘇木,入糯米熬成粥,加入紅糖后即可,分兩次趁熱服用。

　　功效：本品補(bǔ)腎活血,適用于經(jīng)期延遲患者,以及經(jīng)血量少者。

　　經(jīng)期提前的原因

　　1、器質(zhì)病變或藥物引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。

　　3、氣虛:心脾氣虛,往往會導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　4、血熱:體陽氣盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食譜和補(bǔ)品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行,流動的速度也會加快很多,所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。

　　5、生育狀況:月經(jīng)提前與生育狀況也有一定的關(guān)系。受孕的年齡越大,絕經(jīng)就越早,而妊娠次數(shù)越少,絕經(jīng)越早。這是因為初次妊娠的年齡越大,妊娠的次數(shù)就越少,導(dǎo)致女性排卵的次數(shù)增多,絕經(jīng)就會越早。另外,哺乳時間越長,絕經(jīng)越晚,這是因為在哺乳期排卵會受到影響,哺乳時間延長的話,排卵次數(shù)就會減少,所以絕經(jīng)就越晚。

　　經(jīng)期提前的危害

　　1、貧血:出現(xiàn)月經(jīng)提前的女性朋友,若不及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理,使得病情加重,就很容易造成貧血,這時若還未得到有效制止,就會引起連續(xù)性貧血癥,后果是很嚴(yán)重。因此,女性如果出現(xiàn)貧血,要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,以免引起不必要的傷害。

　　2、婦科炎癥:月經(jīng)不調(diào)一旦出現(xiàn),女性朋友容易出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥,給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。

　　3、頭痛:頭痛是一種較常見的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性特有的生理特點有關(guān),流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。

　　4、不孕不育:據(jù)相關(guān)統(tǒng)計表明,月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕很重要的因素之一,同時也是導(dǎo)致近年來不孕不育的頻率上升的主要原因。

　　5、皮膚差:月經(jīng)不調(diào)給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害,容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀,影響美容,而且還會影響她們的身體健康。

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