寶寶發(fā)燒后秋季養(yǎng)生湯有哪些
秋季寶寶最易受燥氣侵襲，除了多喝水外，寶寶還要多喝湯，那么寶寶發(fā)燒后秋季喝什么湯呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下寶寶發(fā)燒后秋季養(yǎng)生湯食譜，希望對各位有幫助!
寶寶發(fā)燒后秋季養(yǎng)生湯食譜
百合蓮子瘦肉湯
材料：干蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml。
做法：
1、瘦肉切薄片、百合洗凈掰成小片;瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。
2、砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開后轉(zhuǎn)小火煮到蓮子軟、熟;放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味，關(guān)火。
功效：百合是營養(yǎng)豐富的食品，給幼兒食用還有消熱、安神、潤肺、清心的功效。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，它能幫助幼兒的骨骼和牙齒的發(fā)育，維持正常的機(jī)體代謝需要。適用30月齡以上幼兒。
馬蹄雪梨湯
材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖。
做法：
1、雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗凈去核備用。
2、鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后，加入冰糖，調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15～20分鐘。撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。
功效：雪梨性寒,能增加人體津液,潤肺止咳,最適合秋季食用。荸薺是寒性食物，具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。
雪梨南杏潤肺湯
材料：雪梨2個，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4個，豬肺約200克。
做法：
1、雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖。
2、豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加入適量開水，與蜜棗同放入沙鍋中，煲1-2小時，便可食用。
功效：此湯清肺熱，潤肺燥，止咳化痰。適合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘結(jié)者飲用。一般小兒飲用，對預(yù)防咽喉炎有一定療效。
寶寶發(fā)燒后秋季養(yǎng)生湯做法
冰糖紅果荸薺湯
原料：荸薺100克，紅果干(山楂)8克，冰糖50克。
步驟：
1. 紅果干沖洗干凈;荸薺洗凈，連皮拍碎。
2. 鍋中水煮開，加入荸薺、紅果干;
3. 用中小火煮到湯汁收濃，撈出荸薺和紅果干，再加入冰糖，溶化就可食用。
適宜1.5歲以上寶寶飲用。
營養(yǎng)功效：荸薺清熱生津潤喉，有抗病毒的作用;紅果干消食開胃，具有解渴、健胃等效用，可提高人體免疫力，適合寶寶潤喉健胃。
菠菜黃豆白蘿卜水
原料：白蘿卜250克，菠菜250克、黃豆100克、少許鹽。
步驟：
1. 菠菜摘去黃葉洗凈，蘿卜洗凈切小塊，黃豆浸泡漲發(fā)。
2. 鍋中加入水，漲發(fā)的黃豆，大火燒開，小火燜酥。
3. 放入菠菜、蘿卜，一起煮成酥爛，加入少許鹽，倒出湯水，
營養(yǎng)功效：菠菜潤腸，蘿卜通氣，黃豆膳食纖維豐富。三味合一煮，獨具潤腸通便、清除燥熱的功效
蜂蜜柚皮胡蘿卜湯
原料：柚皮100克，胡蘿卜150克，蜂蜜適量。
步驟：(1)柚皮、胡蘿卜洗凈切塊待用。
(2)鍋中加水，大火燒開，放入柚皮、胡蘿卜。
(3)水燒滾后，改用中火燒30分鐘，然后起鍋。稍涼后加適量蜂
蜜即可。
特點：香味獨特，略帶甜澀，適合1歲以上寶寶飲用。
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