左邊臉頰上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
現(xiàn)在面部長(zhǎng)痘的人群很多，而且已經(jīng)不分是否在青春期了。那么當(dāng)左邊臉頰上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下左邊臉頰上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理，一起來看看吧。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因分析
臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘的原因
臉頰兩側(cè)有粉刺，說明飲食要多加注意節(jié)制，不能暴飲暴食，要多食用一些幫助身體排毒的食物如：蘋果·番茄·西蘭花·芹菜·木耳等可以清理腸道的食物。
下巴長(zhǎng)痘的原因
如果是青春痘長(zhǎng)在下巴上像胡子一樣甚至長(zhǎng)倒脖子上，那就是與胃部功能有關(guān)了，多是胃部濕熱，這時(shí)最好不要吃辛辣和油炸食品。
嘴周圍長(zhǎng)痘原因
長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是因?yàn)槭褂煤^量的牙膏。此時(shí)應(yīng)多吃一些粗纖維的食物，以幫助排出毒素，還要換一下牙膏和潔面用品。
額頭長(zhǎng)痘的原因
額頭長(zhǎng)痘的主要原因是心火旺·血液血環(huán)有點(diǎn)問題，可能是過于勞神費(fèi)心;或代表肝臟的排毒功能不好，體內(nèi)累積的毒素太多所造成的。這時(shí)你的脾氣會(huì)比較煩躁，所以要多加休息·保證充足的睡眠·多喝一些清熱解毒的茶，不要吃辛辣的食物和飲酒類的飲品。
眼周圍長(zhǎng)痘的原因
眼周圍干澀，或者出現(xiàn)干燥表面有裂紋，說明你需要加強(qiáng)維他命B2· B6的攝取。多使用一些水果及水分大的食物。
6鼻子周圍長(zhǎng)痘的原因
鼻子周圍長(zhǎng)痘是因?yàn)槟愕奈富疬^盛，消化系統(tǒng)異常，此時(shí)多伴有口腔異味，應(yīng)少吃冰冷的食物，多吃冬瓜·菠菜·蘿卜·綠豆·小米等食物還要多喝水。
左邊臉頰上長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法
【痘痘位置】:左臉頰
【對(duì)應(yīng)臟腑】:對(duì)應(yīng)臟器為肝，提示肝火旺盛。
【基本表現(xiàn)】:嚴(yán)重睡眠不足和精神長(zhǎng)期緊張都是很重要的原因;基本上在經(jīng)常熬夜和學(xué)習(xí)工作壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣郁滯，壓力過大。如果平時(shí)壓力過大，又沒有學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒有個(gè)給自己“解壓”的人，常常會(huì)感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。
【原因】:
左臉頰長(zhǎng)痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長(zhǎng)痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理。
【解決方案】:
?、偌訌?qiáng)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時(shí)間的規(guī)律性，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺;
?、诟纳凭窬o張的狀態(tài)，給自己休息和釋放壓力的時(shí)間，盡量放松心情;
?、墼陲嬍成弦喑孕↑S瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯(cuò);
?、軠p少應(yīng)酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;
【專家建議】:
加速血液循環(huán) (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運(yùn)行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長(zhǎng)它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會(huì)讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。
凌晨1~3點(diǎn)，是肝最強(qiáng)的時(shí)間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境;肝最弱的時(shí)間是下午1~5點(diǎn)，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時(shí)候都應(yīng)該注意休息，但下午1~5點(diǎn)這段時(shí)間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。
祛痘可以吃的水果
檸檬：水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)。主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、潤(rùn)膚、抗肌膚老化等。所以多吃檸檬可抑制痘痘的生長(zhǎng)。
黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能消除痘印、增白皮膚。
蘋果、鮮棗、橘子、草莓、菠蘿：含有豐富的維生素。
西瓜：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清熱去火。
如果是上火長(zhǎng)痘痘的話，可以選擇吃柚子，清火效果十分顯著。
長(zhǎng)痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
有痘痘的人，平時(shí)一定要多吃豆?jié){，豆制品，這些是含有大豆異黃酮的。可以補(bǔ)充植物雌激素，讓你的皮脂腺不至于特別活躍。但是要長(zhǎng)期吃，一天兩天是沒意義的。要注意少吃辛辣，油膩，高糖的東西，奶制品也要少吃。
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