斑有很多種，那么輻射斑和雀斑怎么區(qū)分呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于輻射斑和雀斑怎么區(qū)分的資料供大家參考!

　　輻射斑和雀斑的區(qū)分

　　輻射斑

　　電腦輻射斑是現(xiàn)代人臉部一種常見的色素沉著性斑片，主要與長期使用電腦，受電腦輻射線的影響較大有關。電腦在開機狀態(tài)下產(chǎn)生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的灰塵，而這些粉塵和污垢中的一部分在漂移的過程中會附著在我們的臉上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞變粗，痘痘滋生，同時也吸走了皮膚表層的水分，使之脫水干燥，從而長難看的斑點。

　　雀斑

　　雀斑是針尖到米粒大小，直徑一般在2毫米以下，呈現(xiàn)圓形或不規(guī)則形的黃褐色或褐色等，分布數(shù)量少者幾十個，多者成百，多數(shù)呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周圍。發(fā)病是無自覺癥狀，鼻與兩頰周圍最為常見，嚴重者也可見于手背、頸、耳前后、耳腔、肩臂等裸露部位。

　　預防雀斑的食物注意事項

　　1、富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。

　　2、食物注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

　　3、生活中盡量“隔熱”， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗干凈;當你去美容院蒸熏面部時，要注意時間不宜過長，應適時而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。

　　4、面部斑點多的女性疼痛，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現(xiàn)斑點。

　　5、選擇適當?shù)?a href='http://wyyxscd8644.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護膚品，不使用劣質(zhì)化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內(nèi)層，加速面部斑點的產(chǎn)生。

　　6、每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

　　預防輻射斑的注意事項

　　綠色植物

　　在電腦旁放上幾盆仙人掌或者綠色盆栽，它可以有效地吸收輻射，同時也可以美化環(huán)境。

　　電腦專用濾色板

　　操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　電腦擺放位置

　　電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　室內(nèi)通風

　　科學研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。