上火牙痛怎么辦 上火牙痛止痛方法
平時(shí)休息不好或是工作壓力大的時(shí)候，總覺得口干舌燥、情緒不穩(wěn)，動(dòng)不動(dòng)還要冒出幾顆小痘子，其實(shí)這些都是“上火”的表現(xiàn)，上火會(huì)導(dǎo)致牙痛，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是上火牙疼的止痛方法，希望對(duì)你有所幫助。
上火牙痛原因
中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)火氣出現(xiàn)時(shí)，就代表身體生理功能失去平衡。我們平日常說，某人氣色好，就是能量運(yùn)用效率好，精神集中。當(dāng)氣機(jī)不夠順暢，能量過度累積，散熱不良時(shí)，就會(huì)形成火氣。火氣是一種高能的氣，會(huì)使體內(nèi)水分消耗迅速，導(dǎo)致口干舌燥，神經(jīng)調(diào)節(jié)能力變差，而人也會(huì)情緒不穩(wěn)，感覺緊張、易疲倦。
上火牙痛止痛方法
上火牙痛止痛第一招隨時(shí)補(bǔ)充水分：
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)，比較不會(huì)口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300左右，流汗時(shí)更要多喝。上火時(shí)適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
上火牙痛止痛第二招提高睡眠品質(zhì)：
睡不好會(huì)造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對(duì)改善皮表回圈很有幫助，泡一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會(huì)乾燥。
上火牙痛止痛第三招飲食清淡：
高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅(jiān)果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
上火牙痛止痛第四招食補(bǔ)：
夏天用參須泡水喝，既補(bǔ)氣又不會(huì)上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助改善口干舌燥。
上火牙痛止痛第五招增加體表散熱：
中暑時(shí)刮痧，可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張，強(qiáng)迫散熱，減輕不適。
實(shí)火、虛火牙痛
俗話說：牙痛不是病，痛得要人命。中醫(yī)認(rèn)為牙痛是人體實(shí)、虛火上升引起的。實(shí)火引起的，痛程短，疼痛厲害;虛火
引起的，痛程長(zhǎng)，疼痛綿綿，牙齒松動(dòng)。
(1)苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調(diào)勻，兩小時(shí)后將水濾出，冷服。連服3次。
(2)取鮮雞血煮熟熱服。
以上兩方主治實(shí)火牙痛。
(3)百合、蓮子與大米煮粥，冷卻后食用。每日一次。
(4)荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數(shù)次。
(5)大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷后服。
上火牙疼偏方
以下兩方主治實(shí)火牙痛。
(1)苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調(diào)勻，兩小時(shí)后將水濾出，冷服。連服3次。
(2)取鮮雞血煮熟熱服。
以下三方主治虛火牙痛。
(3)百合、蓮子與大米煮粥，冷卻后食用。每日一次。
(4)荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數(shù)次。
(5)大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷后服。
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