冬天喝哪些羊肉湯才養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生羊湯的做法
羊肉可以讓人感覺很暖和,在冬季這樣的天氣里,很多人都是會買一點羊肉,進行烹制,特別是燉上一鍋羊湯,喝下,就會感覺整個冬天都是那么的溫暖,簡直是舒服極了。接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享冬季羊湯的好吃做法。
冬季羊湯——山藥羊肉湯的做法
山藥羊肉湯食材準(zhǔn)備
羊肉250g,山藥25g,生姜、蔥、胡椒、食鹽、紹酒適量。
方法步驟
1、羊肉將筋膜全部去掉,氽去血水,切成塊狀瀝干備用。
2、山藥清洗干凈,用水悶透以后,切成薄片備用。
3、將姜、蔥用菜刀拍破即可,不需要切,然后將胡椒磨成粉末狀備用。
4、將以上備用的材料全部倒入砂鍋中,摻入的水沒過食材即可。
5、先選用大火,鍋內(nèi)燒開以后,改用小火慢燉,直至羊肉爛軟,最后調(diào)味即可。
冬季羊湯——補血羊肉湯的做法
補血羊肉湯食材準(zhǔn)備
山藥25g,當(dāng)歸25g,黃精15g,羊肉90g,調(diào)料適量。
方法步驟
1、首先將羊肉洗凈,焯好去腥味,切成小塊瀝干備用。
2、將各種藥材放入砂鍋中,加入適量的冷水煮沸。
3、在水煮沸的時候,放入已經(jīng)準(zhǔn)備好的羊肉進去小火慢燉。
4、煮熟之后,可以根據(jù)個人的口味放入適量的鹽即可。
冬季羊湯——栗子羊肉湯的做法
栗子羊肉湯食材準(zhǔn)備
羊肉、栗子肉、羊肉湯、濕淀粉、鹽、生姜、黃酒、胡椒粉、姜、蔥。
方法步驟
1、將羊肉洗凈,然后切成小丁,拿碗裝好,加入鹽、黃酒、姜進行腌制。
2、將栗子肉放入鍋中煮到四層熟為止,然后撈起切成丁備用。
3、在砂鍋中倒入羊肉湯,加入姜、蔥、黃酒、羊肉與栗子肉丁,燒開后改成中火將羊肉燉爛。
4、在起鍋之前加入胡椒粉、鹽等調(diào)料,并且用濕淀粉勾芡就可以上桌了。
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