喝什么茶能補(bǔ)血養(yǎng)顏_補(bǔ)血養(yǎng)顏喝什么茶好
夏季喝點(diǎn)補(bǔ)血養(yǎng)顏茶即可解渴又可補(bǔ)血養(yǎng)顏，那喝什么茶才能補(bǔ)血養(yǎng)顏呢？補(bǔ)血養(yǎng)顏應(yīng)該喝什么茶好呢？下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的喝什么茶能補(bǔ)血養(yǎng)顏，希望對(duì)你有用。
能補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶
1、普洱茶有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏
這是一種很常見(jiàn)的濃茶,主要的產(chǎn)地的在云南。不僅能夠治療便秘,而且對(duì)于腸胃蠕動(dòng)很有幫助。功效:普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,而那些腸胃不太好的人群,不要勉強(qiáng)飲用這類(lèi)茶水。
2、大棗菊花茶有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏
很常見(jiàn)的花茶種類(lèi),具有清熱解毒的功效,秋季是一個(gè)干燥的季節(jié),喝菊花茶就是不錯(cuò)的選擇,大家不妨試試。材料:幾朵干菊花、冰糖、大棗。做法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可,最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會(huì)影響這道茶水的口感。功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補(bǔ)血功效,很適合女生飲用。
3、山楂茶有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏
愛(ài)好肉食的人群,那么扎山楂茶就是不錯(cuò)的選擇,不僅能夠解油膩,而且還有幫助腸胃消化的功能。功效:這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外,美容排毒很有效果。
4、喝菠蘿蜜瘦身茶能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏
將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效:能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。
5、紅棗玫瑰山楂茶有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏
用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進(jìn)來(lái)一起煮,煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉?？梢砸惶祜嬘靡粌杀?腸胃適應(yīng)了當(dāng)茶喝,等到瘦得差不多就可以把間隔拉長(zhǎng),一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。功效:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開(kāi)胃健脾,補(bǔ)氣血。
6、山楂橘皮茶有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏
將三種材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開(kāi)水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。功效:山楂能活化循環(huán),橘皮可促進(jìn)消化、消除體內(nèi)毒素。
能補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物
海帶：
眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過(guò)多都會(huì)引起痘痘，因此平時(shí)就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做為一種維生素，礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時(shí)其還可以降低血液中的酸堿度，多吃，能讓好氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)。
牛奶：
牛奶歷來(lái)就是女性美容的上品，其具有美白，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，由其是共中的鐵，維生素，對(duì)緩解小皺紋都有著很不錯(cuò)的效果，多喝牛奶可讓皮膚保持健康態(tài)，年輕態(tài)，當(dāng)然了用牛奶做成面膜也是不錯(cuò)的選擇。
西紅柿：
對(duì)于熬夜一族來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對(duì)防曬，保持皮膚的光滑均有很好的作用。
大豆：
豐富的維生素E，不僅有抑制皮膚老化，還能防止色素的沉著，使皮膚變得更有彈性，女性日常由要多吃大豆還能起到一個(gè)保護(hù)卵巢的作用呢?
蘋(píng)果：
蘋(píng)果被稱(chēng)為水果之王，多吃蘋(píng)果可讓皮膚保持年輕的活力，由其是對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)多吃蘋(píng)果還能讓你將來(lái)的孩子皮膚變得更好哦。
獼猴桃：
其中的豐富的維生素C，可減少色素的沉淀，減少黑色素的生成，讓皮膚保持更加白皙，更富有年輕的感覺(jué)。
白蘿卜：
白蘿卜是一種生熟都可吃的蔬菜，共中的維生素C做為一種常見(jiàn)的抗氧化劑可防止脂肪的氧化，抑制黑色素的合成，長(zhǎng)吃白蘿卜可讓皮膚保持白凈細(xì)膩。
土豆：
土豆含有優(yōu)質(zhì)的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，B族維生素等可防止皮膚的老化，助排除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)美白。
豌豆：
豌豆同土豆統(tǒng)稱(chēng)為“雙豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中豐富的維生素A可起到個(gè)潤(rùn)潤(rùn)皮膚的作用，由其是對(duì)眼睛周?chē)钠つw有緊致的作用。
胡蘿卜：
胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素，果膠等可使皮膚保持美白細(xì)嫩。
蘑菇：
蘑菇具有菇類(lèi)皇后的美稱(chēng)，多吃蘑菇可促進(jìn)女性的雌激素的分泌，可以從根上防止女性的衰老，同時(shí)可保持腸山腳的水分平衡，可防便秘，多吃可促進(jìn)女性從內(nèi)而外的健康起來(lái)。
黃瓜：
黃瓜自古就是養(yǎng)顏圣品，其不僅可消除曬傷，色斑，美白皮膚，可緩解皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，黃瓜可生吃熟，可直接敷在臉上，都可美白，潤(rùn)膚等作用。
能補(bǔ)血養(yǎng)顏的食療方
一、木瓜蓮子枸杞銀耳湯
木瓜含有豐富的果膠，各種維生素，具有豐胸，祛斑的功效，而蓮子素來(lái)就有清熱解毒，提高身體免疫力的作用，枸杞可滋陰補(bǔ)腎，由其是對(duì)于經(jīng)常用眼的上班MM來(lái)說(shuō)，可起到個(gè)保護(hù)視力的作用。銀耳素有平民燕窩之美稱(chēng)，其美容，養(yǎng)生價(jià)值可同燕窩相媲美，但是其價(jià)格更容易被人所接受。
具體的做法：先將銀泡發(fā)之后洗干凈，然后撕在小塊。將適量的清水加入砂鍋之中，然后先將蓮子，銀耳用大為燒開(kāi)之后，再用不火煲半個(gè)小時(shí)，然后再依交放入枸杞，木瓜直么木瓜肉爛了之后就可關(guān)火，再放入冰糖，就可出鍋了。
木瓜蓮子枸杞銀耳湯最適合不同年齡的人服用，由其是上班族女性們更可多吃，多喝這道湯可起到美容，祛斑，豐胸等功效，同時(shí)你還可發(fā)現(xiàn)，你的氣色一天比一天好起來(lái)。
二、雪梨大豆佛手湯
雪梨素有“百果之宗”的美稱(chēng)，其具有祛咳潤(rùn)肺，清心美膚等功效，大豆富含豐富的植物雌激素，多吃大豆可促進(jìn)女性的內(nèi)分泌，讓女性擁有健康好肌膚。而佛手則是豬腳，豬腳富含大量的膠原蛋白，多吃可減少皺紋的產(chǎn)生，讓皮膚變得更有彈性。
雪梨大豆佛手湯的制作方法其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，只需要把豬腳提前放入水中煮開(kāi)，然后分別加入雪梨，大豆，姜征，然后繼續(xù)煮開(kāi)，等湯開(kāi)之后，關(guān)小火，然后再煲一個(gè)小時(shí)，等肉爛之后再加入調(diào)味品。
三、天麻鴿肉湯
俗話(huà)說(shuō)“一鴿九雞”，可見(jiàn)鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。鴿子肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，由其是其中的氨基酸，不飽和脂肪酸，微量元素，礦物質(zhì)的含量都是非常高的。而天麻是一味最常見(jiàn)的中藥，本身就有輔助治療頭疼的功效了。因此，對(duì)于那些經(jīng)常熬夜，或者用腦過(guò)度的女性朋友來(lái)說(shuō)都是非常適用的。
買(mǎi)回來(lái)的乳鴿處理好內(nèi)臟之后，將天麻放入其內(nèi)臟之中，加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品燉兩個(gè)小時(shí)，就可以了。
四、四物湯
四物湯是女性的最好補(bǔ)品之一，其不僅可以調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌，而且還能治療女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，可以說(shuō)是女性養(yǎng)顏美容的最好選擇之一。
日常可以直接用四物燉湯喝，也要加入一些骨頭之類(lèi)的，在經(jīng)期結(jié)束幾天后開(kāi)始喝，效果相當(dāng)?shù)慕o國(guó)。
五、玫瑰百合湯
玫瑰百合自古就是女性美容養(yǎng)顏的最?lèi)?ài)，因此日常生活中女性朋友們也是可以適當(dāng)?shù)睦眠@道美容湯來(lái)讓自己更美麗的。而且還具有寧神靜心的效果，由其是對(duì)于那些處于更年期的女性朋友或者工作壓力大，整天面對(duì)電腦的人也都是非常適合的哦。
玫瑰百合湯的制作方法主要是將百合處理干凈之后剝開(kāi)其花瓣，然后將玫瑰的萼，鍋中加入酒釀適量的清水，然后用小火煮開(kāi)就可了，冷卻之后加點(diǎn)蜂蜜就可食用了。
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