茴香是一種非常香的調(diào)味料，不過由于孕婦體質(zhì)的特殊性，很多調(diào)味料是不能吃的。那么，孕婦能吃茴香嗎?小編精心收集了孕婦能吃茴香嗎，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　孕婦能吃茴香嗎

　　可以吃，但不要多吃。因?yàn)樵袐D吃熱性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

　　孕婦不宜多吃的調(diào)味品

　　1、鹽：鹽分?jǐn)z入過多，會導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致水潴留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。

　　2、醬油：醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。同時醬油中含有防腐劑和色素，應(yīng)該盡量少吃。

　　3、辣椒：辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應(yīng)適量，如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

　　4、紫蘇：含豐富的礦物質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的癥狀，具有發(fā)汗解熱的作用，含有的紫蘇醛等芳香物質(zhì)，被美食家們用于提味，制作海鮮類水產(chǎn)品時，有助于去腥，緩解很多孕婦怕腥的不適感。

　　5、花椒八角桂皮五香粉：屬于熱性調(diào)味品，這些調(diào)料易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

　　6、味精：第九屆聯(lián)合國糧食及世界衛(wèi)生組織食品添加劑法規(guī)委員會決定，取消成人每天攝入6-7.5克味精食用限量的規(guī)定，但嬰兒食品仍慎用。味精可使食物味道鮮美，還含有一定的營養(yǎng)，沒有證實(shí)其會產(chǎn)生毒素，因此孕婦只要食用適量，不必禁用味精。

　　7、姜：生姜刺激性較大，容易引起腸道不適感，但適量的姜能夠緩解早期孕吐，所以，做飯時，用少量的姜調(diào)味即可。

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、香腸和熱狗：在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會比平常更容易接觸到這類細(xì)菌，而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。

　　2、不熟的雞蛋、魚類和肉類：不熟的肉類和魚類往往含有大量細(xì)菌、沙門氏菌和毒漿體。

　　3、酒：孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風(fēng)險。然而，孕期適當(dāng)飲酒(一星期不超過2次)也確實(shí)對嬰兒的發(fā)育無害。

　　4、發(fā)霉的奶酪和生牛奶：孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對不能吃。同樣，任何一種沒有經(jīng)過消毒的牛奶也不要嘗試。

　　5、含有咖啡因的飲品：在眾多學(xué)者各方面的研究中并沒有找到能夠證實(shí)咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產(chǎn)生負(fù)面影響的證據(jù)。但是如果在孕期選擇咖啡，那么就要注意咖啡的品種。最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。

　　6、碳酸飲料和含有甜味劑的食物：對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。

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