冬季艾灸的好處 艾灸的注意事項
艾灸：中醫(yī)針灸療法中的灸法。點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。冬季艾灸的好處有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理冬季艾灸的好處的資料，歡迎閱讀。
冬季艾灸的好處
所謂艾灸其實就是通過燃燒艾條來刺激身體中的穴位，這種中醫(yī)療法在我國具有悠久的使用歷史，并且適用范圍也非常的廣泛?？茖W(xué)的艾灸可以起到通經(jīng)活絡(luò)、溫陽補氣以及補中益氣等作用，冬季若是身體出現(xiàn)了身體乏力、女性月經(jīng)紊亂、關(guān)節(jié)酸痛或是連續(xù)感冒等情況，都可以使用艾灸這種調(diào)理方法，效果非常的不錯。具體的冬季艾灸好處如下：
第一：強身健體
若是身體比較的虛弱，那么冬季的時候可以選擇在丹田這個穴位進(jìn)行艾灸，建議最好能夠長期堅持，不僅可以強身健體，同時抗衰老的作用也非常的不錯。
第二：防治月經(jīng)不調(diào)
若是女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，那么建議對關(guān)元穴、三陰交等穴位及進(jìn)行艾灸，堅持一段時間之后女性月經(jīng)不調(diào)等毛病都可以獲得治療，同時痛經(jīng)情況也可以消失。
第三：治療頸椎不適
頸椎不適是現(xiàn)代人常常出現(xiàn)的一種毛病，這個時候應(yīng)該對風(fēng)池穴就進(jìn)行艾灸，除此之外大椎穴也是一個非常好的選擇，能夠迅速并且有效的緩解頸椎不適所帶來的手麻頭昏以及肩部緊張等不適癥狀。
第四：治療腰背酸軟
腰背酸軟也是可以通過艾灸的方法來獲得緩解，這次選擇的穴位應(yīng)該是腰背位置，也就是雙手背放在身后，這個時候所接觸的部位就是重點艾灸的穴位了。
第五：防治腹瀉
若是身體出現(xiàn)了腹瀉這種毛病應(yīng)該怎么做呢?建議可以對肚臍兩側(cè)兩指寬的穴位進(jìn)行艾灸，止瀉效果很不錯。
第六：防治腿軟無力
可以對膝關(guān)節(jié)凹陷處進(jìn)行艾灸，效果很好。
第七：防治噴嚏流鼻涕
冬季天氣寒冷，這個時候感冒或打噴嚏、流鼻涕都是比較常見的癥狀，應(yīng)該如何緩解以及治療呢?建議通過艾灸鼻翼兩側(cè)鼻溝以及虎口等位置，可以快速緩解不適癥狀。
冬季能艾灸關(guān)元穴嗎?
事實上這句話非常的絕對，雖然說冬天不艾灸關(guān)元穴是我國古中醫(yī)的經(jīng)驗總結(jié)，生活中我們需要借鑒但不能夠完全墨守成規(guī)，否則對身體來說并不是一件好事情。
冬天人體的主要工作就是收藏，元氣被儲存起來保護(hù)身體的元陽。但是這僅僅說的是身體健康的人群，若有患有疾病的人群在需要艾灸關(guān)元穴的時候一定不能夠手軟，否則健康會受到影響。
冬天是各種疾病的高發(fā)期，在中醫(yī)上認(rèn)為患者一定要及時補充元陽，否則健康狀況會更加的嚴(yán)重。這個時候一定要根據(jù)個人身體素質(zhì)來決定調(diào)理以及治療的方法，不能夠局限于某一句話或某一種治療方法。想要令我們的身體的健康更好，那么一定要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，具體情況具體分析。
生活中對于關(guān)元穴進(jìn)行艾灸可以起到培元固本以及補益下焦的作用，特別適合元氣虧損的人群使用。臨床醫(yī)學(xué)上對這個穴位進(jìn)行艾灸主要用于治療生殖系統(tǒng)以及泌尿方面疾病，除此之外一些大病特別是癌癥也可以對這個穴位進(jìn)行刺激效果都很好。
不過，冬天的養(yǎng)生方法主要還是收藏為主，并不適合進(jìn)行太多的艾灸。特別是寒性體質(zhì)的人群到了冬天的時候陽氣不夠，這個時候一定要做好提升元氣的工作，這若僅僅通過服用中醫(yī)藥是達(dá)不到很好效果的，艾灸是一種快速提升陽氣的好方法。
若是想要對身體進(jìn)行扶正治療，那么刺激關(guān)元穴是非常有必要的，這個穴位屬于小腸的募穴，男性若是艾灸關(guān)元穴具有藏精的作用，而女性則有蓄血的好處。艾灸關(guān)元穴可以理氣和血、補虛益損、通經(jīng)活絡(luò)以及補腎壯陽等作用，科學(xué)刺激對身體的好處非常多。
那么關(guān)于冬季能艾灸關(guān)元穴嗎?這個問題相信大家一定具有自己的了解了，任何事物都有兩面性，冬季是否能夠艾灸，是否能夠?qū)﹃P(guān)元穴進(jìn)行艾灸都應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來決定，只要你自己感覺到舒服，也可以令疾病遠(yuǎn)離我們的身體，那就不需要過分在意季節(jié)。
艾灸的注意事項
1、施灸后當(dāng)天需避風(fēng)寒，保持情緒平穩(wěn)，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。
2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時不宜施灸。
3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。
4、施灸后，要喝比平常量多的溫開水(不能喝冰水)，以幫助排出體內(nèi)的毒素。
5、施灸后，會發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的還會起紅疹、水皰，有疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規(guī)則流血、全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌。這個時候，可以艾灸足三里穴引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天施灸，很快這些癥狀就會消失。
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