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香酥魷魚(yú)圈好吃又養(yǎng)生的做法

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  香酥魷魚(yú)圈是一道很好吃的菜,把魷魚(yú)腌制過(guò)后,炸成香酥的魷魚(yú)圈,作為一道節(jié)日小涼菜,吃起來(lái)的口感,又香、又酥、又嫩,一道很好的下酒菜。小編給大家精心推薦的香酥魷魚(yú)圈做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作香酥魷魚(yú)圈的食材

  香酥魷魚(yú)圈好吃又養(yǎng)生的步驟

  1.買(mǎi)來(lái)魷魚(yú)圈,從中挑選出大小適中的魷魚(yú)圈洗凈盡量撕凈黑皮。

  2.把魷魚(yú)圈置碗中加入蒸魚(yú)豉油。

  3.加入料酒。

  4.加入鹽抓勻腌制20分鐘。

  5.雞蛋一個(gè)打入碗中攪散。

  6.腌制好的魷魚(yú)圈放入盛有淀粉的盤(pán)中粘勻淀粉。

  7.然后再放入蛋液碗中沾上蛋液。

  8.然后從蛋液碗中取出再放入面包糠的碗中沾滿面包糠。

  9.鍋置火上加入色拉油。油溫約7成熱時(shí)放入沾好各種料的魷魚(yú)圈,中火炸至兩面金黃即可。

  干制魷魚(yú)的做法

  爆香魷魚(yú)

  食材:魷魚(yú)500g(濕重)、青紅辣椒各一個(gè)、蔥姜蒜適量、蒜苗一根。

  做法:

  1、魷魚(yú)切好紋路,辣椒切好,蔥姜蒜切好備用。

  2、鍋中放入適量植物油,蔥姜蒜蒜苗和辣椒放入鍋中爆香,放入魷魚(yú),加鹽和花椒爆炒,待魷魚(yú)炒熟炒香,放入耗油即可出鍋。

  五味魷魚(yú)

  【原料】

  魷魚(yú)1尾、小黃瓜2個(gè)、蔥1棵、姜2片、米酒適量

  【蘸料】

  西紅柿醬6大匙、白醋2大匙、糖2大匙、姜2片、蒜2瓣、辣椒半個(gè)

  【做法】

  1、魷魚(yú)洗凈,切花后分切小塊,放入加了蔥、姜、米酒的滾水中,燙熟后撈起,泡入冰水,備用。

  2、小黃瓜切段后剖開(kāi),泡入冰水,將所有蘸料用果汁機(jī)打勻,做成蘸醬。

  3、將蘸醬淋在魷魚(yú)和小黃瓜上即可食用。

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香酥魷魚(yú)圈好吃又養(yǎng)生的做法

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