預防近視從我做起作文
眼睛是人類感觀中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,所以預防近視,愛護眼睛是很重要的,下面小編為大家整理了預防近視從我做起作文,希望大家喜歡!
預防近視從我做起作文1
如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應該保護眼睛,預防近視。
近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應該怎樣來預防近視呢?
1,堅持每天做幾次眼保健操,促進血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。
2,學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。
3,學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。
4,養(yǎng)成良好的用眼習慣,不要在過強或過弱的燈光下學習,不要長時間玩電腦等等。
5,多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6,保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。
7,保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。
預防近視從我做起作文2
眼睛似星辰大海,眼睛是一輪圓月,眼晴也是觀察的橋梁。往小去說,眼睛是將一個色彩俱全的世界告訴、訴說給你聽。
我自身有所體會近視的感受。那時我還年幼,第一次進入一年級的學習生涯中。第一次寫出一個字,第一次背課文,第一次有了一個屬于我的故事書。
剛一回到家,我迫不及待地將故事書打開,進入了書的世界。我如饑似渴地看著這本少有文字的故事書。剛開始坐姿端正,可是時間久了也就忍不住了,頭趴在桌子上,眼睛還盯著書。最后索性直接躺在床上一邊看,一邊打滾……
一年,兩年,終于在一次語文課上……
那是一堂語文課,陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看,呀!怎么那么模糊!我用手使勁揉揉眼睛,還是那么模糊!眼見老師就要按順序點到我了,我手急腳忙的想問同桌,可為時已晚,“噩夢”已經降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來讀到:“住著”“什幺?”陳老師問道?!白≈蔽以僖淮纬粤Φ淖x道。
黑板上寫的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點生氣的說道:“你是看不清還是不會讀啊?”我喃喃嘀咕道:“看不清。”可陳老師還是聽到了。
最后放學時,老師向我媽媽訴說今天語文課上的事,低著頭,一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查,果然……近視了。就這樣,我?guī)Я讼袢松埸c的東西……眼鏡。
同學們,請不要在不適當?shù)耐媸謾C了。因為,這樣對眼睛不好。成年后,你沒帶上眼鏡。也是一筆財富呢!
預防近視從我做起作文3
同學們,我想我一提到“眼睛”這個詞,必須會有人說“眼睛”不就是人的一個很平常的器官嗎有什么大不了的,還值得一提嗎這就錯了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話,你就會感覺行動時多么的不方便,就會明白眼睛對于我們是多么的重要了。接下來,我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語班,有一個男孩,平時課間他老是待在座位上看書,而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨,而且看書離得很近,我想像他這樣不愛惜眼睛,必須會近視。果然不出我所料,半個月后他真地長出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。
還有我的哥哥,由于最近學習緊張,也帶上了眼鏡。開始,他還有些得意,覺得自己就像一位學識淵博的大博士,可不久,他就嘗到了帶眼鏡的苦頭:不管是跑步、跳繩、打籃球等,眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了,還得先將眼鏡取下才能擦干;個性是冬天,當一碗熱騰騰的面條端上來,當你肚子餓得咕咕叫的時候,眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的,你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃,真有點心急吃不了熱豆腐的感覺。
同學們,你們可千萬不要想他們一樣,早早地就長出了“熊貓眼”,戴上了眼鏡,讓我們從此刻做起,從身邊的每一件事做起,保護好自己的眼睛,健康快樂地成長。
預防近視從我做起作文4
人們都說眼睛是人的心靈的窗戶。我覺得這句話說的一點沒錯??墒悄阌袥]有保護你的這扇窗戶呢?我想你們一定都有一次愛護眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事來介紹一下吧!
我的學校里從以前就有為幫助我們保護眼睛的眼保健操讓我們來做,可是我從來不認真做過一節(jié)眼保健操。眼保健操一共5分鐘是一天兩節(jié)的,一共分上午、下午兩節(jié)。上午是從第三節(jié)課的時候開始的;下午是從第二節(jié)課的時候開始的。
不過直到五年級上冊的時候的有一次,讓我改變了對做眼保健操的態(tài)度。
那次是星期五的上午做眼保健操的時候。我本來也用想跟以前一樣的態(tài)度來對待這次眼保健操的。可是,因為這次是上科學課。本來科學課也沒什么好怕的。就是那個科學課的科學課代表——童依雯,她兇的罵人的時候真有點令我害怕。所以我只好做起來。因為我下課的時候就覺得眼睛有點累,可是真奇怪,當我做完這5分鐘的眼保健操的時候在睜開眼睛的時候覺得眼睛突然有一絲清涼。開眼時,我又覺得看見得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后來,我才知道學校這樣做是為我們好。
從此之后,我就堅持每天認真做好一天兩節(jié)的眼保健操。就這樣堅持到了現(xiàn)在。所以現(xiàn)在我的視力還保持在5.2和5.0之間。
這就是我保護眼睛的故事。
預防近視從我做起作文5
俗話說“眼睛是心靈的窗戶?!笨梢娧劬Φ闹匾杂卸啻?,但,隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程,現(xiàn)在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說,大部分學生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。
作為一名近視的學生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之后關于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結:帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。終于,我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。
也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實,原來我也覺得沒什么,但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天,鏡子上就會上霜。而且,如果忘記帶鏡子,就什么都看不清了。
有些同學也許認為既然戴眼鏡這么可怕,那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了,不帶鏡子會使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜,那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以,保護好我們的眼睛可是至關重要的
有人一定認為我太小題大做了,長大之后做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎,其實哪里有這么簡單。想要做這個手術,首先年齡是個問題,你一定要年滿十八周歲才可以,恐怕我們還要等上好長時間;其次,角膜也要達到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求,那么你就不能進行手術。
通過我這個“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個方法供大家借鑒:
1,看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假;
2,多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物;
3,多看一些綠色的東西,少在黑暗處看寫;
4,如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。
近視了并不可怕,你可以定期到醫(yī)院檢查,根據(jù)需要調換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧!
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