五歲小孩不吃飯是什么原因
五歲小孩不吃飯是什么原因
做家長的都知道,無論做什么飯菜,孩子就是不喜歡吃,甚至有些家長是每天追著孩子喂飯.為什么五歲小孩不吃飯呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
五歲小孩不吃飯的原因
1、飲食環(huán)境與厭食
吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。
2、家長嬌慣孩子
一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。
3、孩子生活時間不規(guī)律
飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
4、家長對孩子的暗示及影響
家長經(jīng)常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。
5歲小孩不吃飯怎么辦?
1、媽媽可以準(zhǔn)備寶寶喜歡的、有趣的餐具，對食物的造型和色彩也多下些功夫，豐富的色彩和奇特的造型擺設(shè)會引起寶寶的興趣。
2、在飯前杜絕給寶寶吃零食，能提高寶寶吃正餐時的食欲。當(dāng)他寶寶哭鬧的時候，爸媽可以多陪他玩一下。
3、讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具，否則邊吃邊玩就不會吃多少了。
4、如果孩子不愿意吃飯，爸媽不要責(zé)罵孩子，更不要強(qiáng)迫他吃飯，否則在寶寶心里吃飯就是一件痛苦的事情了。實在不愿吃可以稍晚點，等寶寶餓了再吃哦。
如何預(yù)防五歲小孩不吃飯?
1.就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。有人做試驗，紅色的餐具可促進(jìn)幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂，但不可邊吃邊看電視。 2.餐前氣氛應(yīng)輕松、愉快、積極，準(zhǔn)備飯菜時，可與孩子一起去市場買菜，讓孩子做力所能及的勞動，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養(yǎng)孩子做家務(wù)，使孩子覺得自己做的飯菜更有味道，提高進(jìn)餐的積極性。
3.父母情緒平靜、和氣，進(jìn)餐時對孩子不要過分遷就，否則會加重其消極心理，對偏食、挑食起助長作用。平時，遇到不順心的事，不可采取訓(xùn)斥、恐嚇、懲罰等強(qiáng)制性手段，否則會使孩子產(chǎn)生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。
4.提高烹調(diào)水平，變換花色品種，輔以恰當(dāng)?shù)脑u價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時，成人的正確評價可起到“向?qū)?rdquo;作用。如成人說“這種菜吃了能長高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會樂于接受的。
5.當(dāng)幼兒不愿吃某種食物或不愿進(jìn)餐時，不要消極打罵，可以讓其暫時離開餐桌，飯后再慢慢講道理。這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理，從而使孩子能順利進(jìn)餐。
6.順其自然，不強(qiáng)迫孩子。在孩子食欲不振時少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機(jī)會。對兒童消化功能恢復(fù)有益。多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲，自然會吃。有些父母擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良，強(qiáng)迫孩子多吃，并嚴(yán)厲訓(xùn)斥、非吃不可，這對孩子的機(jī)體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認(rèn)為進(jìn)食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。 此外，每個家庭都應(yīng)有就餐的固定房間、餐桌，每人有固定的坐位，養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以增加食欲，切忌捧著飯碗邊走邊吃邊玩。
7.及時補(bǔ)充微量元素
孩子偏食有時候時微量元素在搗亂，只有找到了孩子偏食的根本原因才能正確面對。建議：帶孩子去醫(yī)院做正規(guī)檢查，若是因為缺乏微量元素而出現(xiàn)的偏食現(xiàn)象，就要及時補(bǔ)充。一般，缺乏鋅會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，可及時為孩子吃伊分子鋅硒寶片，但是在日常生活中更要使孩子保持均衡的飲食習(xí)慣，缺鋅時可以多吃含鋅的食物如魷魚，牡蠣、瘦肉、蛋類等從根本上解決問題。
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