產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么
俗話說(shuō)：“孩子笑，頭發(fā)掉”，意思是很多產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后脫發(fā)的原因，一起來(lái)看看。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因
產(chǎn)后脫發(fā)屬于頭皮組織皮下肌肉層的血循環(huán)不暢，造成局部的營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)突然銳減，必然有相當(dāng)部分的頭發(fā)“下崗”后才能讓另外部分的頭發(fā)的口糧得到基本的滿足。分娩后的女性大量的失血，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)的傷口會(huì)不斷產(chǎn)生“瘀血”，還要完成生產(chǎn)糧食“母乳”的重要任務(wù)。一方面要迅速恢復(fù)子宮的創(chuàng)口和收縮子宮排出“惡露瘀血”。還有這時(shí)的內(nèi)分泌也在發(fā)生巨變，雌性激素的分泌水平必然低下。在以上這些情況下，高度依賴頭發(fā)組織皮下肌肉層的血循環(huán)良好來(lái)輸通營(yíng)養(yǎng)的頭發(fā)將必然受到影響的。
頭部為人體的最高點(diǎn)，人體的血流量稍為不足，血壓稍低，頭部就首當(dāng)其沖而受影響。一般產(chǎn)婦在得到及時(shí)全面的產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)理后，身體將迅速康復(fù)，尤其是嬰兒的哺乳不僅對(duì)母體來(lái)說(shuō)不僅不是個(gè)負(fù)擔(dān)和損耗，反而將有力促進(jìn)母體新陳代謝的活躍性從而促進(jìn)母體的康復(fù)速度，尤其對(duì)促進(jìn)子宮的收縮能力“排出惡露瘀血”愈合傷口，促進(jìn)消化系統(tǒng)吸收食物營(yíng)養(yǎng)能力的作用更為突出。但有很多產(chǎn)婦不愿以母乳育嬰，違反了人體的生理自然規(guī)律，不哺乳則等于“乳無(wú)出處”，乳積乳房。乳不通則氣血為之阻礙，惡露瘀血難去，新血難生，元?dú)怆y復(fù)。以上是我們從中醫(yī)的理論來(lái)闡述.可見(jiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的人群有相當(dāng)?shù)谋戎睾彤a(chǎn)后不哺乳有關(guān)。另外的一個(gè)主要原因就是產(chǎn)后失血過(guò)多，身體一時(shí)康復(fù)不過(guò)來(lái)。除了吃必要的營(yíng)養(yǎng)品外，服補(bǔ)氣補(bǔ)血健胃輔助活血化瘀的中藥組方效果必佳。
產(chǎn)后脫發(fā)的預(yù)防
受脫發(fā)困擾的產(chǎn)后媽媽，注意日常飲食，合理忌口也有一定的輔助治療作用，脫發(fā)者應(yīng)遠(yuǎn)離以下4類食物。
1、含糖量高的食物
含糖量高的食物在體內(nèi)分解代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng);糖在分解時(shí)能產(chǎn)生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進(jìn)皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。
2、油膩食物
過(guò)量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會(huì)誘發(fā)皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過(guò)度分泌，加重脫發(fā)程度。另外，動(dòng)物性脂肪在分解代謝過(guò)程中，也會(huì)產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物會(huì)耗氣傷津、助熱生風(fēng)，使頭發(fā)失去滋潤(rùn)而干燥、無(wú)光澤、易脫落;對(duì)肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫發(fā)的進(jìn)程;脂溢性脫發(fā)伴嚴(yán)重頭皮瘙癢者，如不忌食蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脫發(fā)會(huì)進(jìn)一步加重。
4、酒
酒能釀濕生熱，影響皮脂腺的正常分泌，進(jìn)而影響脫發(fā)的程度;飲酒傷肝，而中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，主疏泄，發(fā)為血之余，飲酒過(guò)多，影響了肝的藏血和宣暢功能，頭發(fā)的氣血供應(yīng)就會(huì)受阻，易因失養(yǎng)而脫落。
另一方面，預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，在日常飲食和生活習(xí)慣中不妨做到以下方面：
1、多吃綠色蔬菜。預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)可以多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚(yú)、家禽、瘦豬肉等，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。
2、經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。
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