身體內(nèi)的血糖、血壓、血脂等指標都是非常重要的身體指標，如果一旦身體的這些指標發(fā)生嚴重的超標的話，那么說明身體的健康狀態(tài)就不是太好。那么空腹血糖高是什么原因?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享空腹血糖高的原因，希望對大家有幫助!

　　空腹血糖高的原因

　　第一，夜間血糖控制良好，也無低血糖發(fā)生，僅僅于清晨一段時間內(nèi)血糖很高，稱為“黎明現(xiàn)象”。黎明現(xiàn)象主要由皮質(zhì)醇、生長激素等拮抗胰島素作用的激素分泌增多引起。

　　第二，夜間出現(xiàn)低血糖后，反跳性地引起清晨血糖升高，稱為“蘇木杰反應(yīng)”。有“黎明現(xiàn)象”的糖尿病患者可以在白天口服降糖藥物的基礎(chǔ)上，睡前加用皮下注射中效胰島素，可收到良好療效，使清晨空腹血糖高的現(xiàn)象得到控制。但要注意的是，注射前需要加食睡前小吃，如半杯牛奶和兩片餅干等，以避免注射胰島素后的低血糖發(fā)生。一旦清晨空腹血糖得到滿意控制，白天餐后血糖也易于控制。而對于有“蘇木杰反應(yīng)”的糖尿病患者來說，應(yīng)減少作用于晚餐前的口服降糖藥物或胰島素劑量，增加睡前小吃。睡前小吃是晚餐的分餐，可以防止前半夜的低血糖。

　　降糖藥物的使用劑量不足，這是臨床上最常見到的一種情況，其特點是晚餐后或晚睡后血糖持續(xù)高于正常水平，次日清晨的空腹血糖顯著升高。

　　這種情況發(fā)生的原因是晚餐前或臨睡前所使用的降糖藥物(包括胰島素或胰島素促分泌劑等)劑量不足，不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。

　　空腹血糖高的注意

　　注射前需要加睡前小吃(半杯牛奶和兩塊餅干)，以避免注射胰島素后的低血糖發(fā)生。有蘇木杰現(xiàn)象者應(yīng)減少晚餐前的降糖藥或胰島素劑量，睡前尿糖陰性或血糖接近正常水平者，可增加睡前小吃，防止前半夜的低血糖發(fā)生。注意：睡前加餐為晚餐的分餐，要包括在每日飲食總熱量的計算中。

　　空腹血糖高的建議

　　建議使用降糖藥物或者是胰島素來進行血糖的調(diào)控，空腹血糖高可以口服格列美脲。日常生活中還需要做到以下幾點，不吃含糖高的一些淀粉高的食物(紅薯土豆花生等)，不吃油脂含量高的食物，不吃或少吃水果，少吃米面主食，不吃糖，不吃油膩食物，少吃肉，多吃蔬菜，注意運動。

　　在飲食方面正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，應(yīng)有營養(yǎng)師制定。同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運動。

　　控制飲食中的糖含量，是為了防止妊娠糖尿病的發(fā)生，但是這并不是讓你限制其它成分的飲食，如蛋白質(zhì)和維生素的攝入，比如你可以喝牛奶但是不要加糖，可以吃西紅柿和獼猴桃等含糖量較低的水果，少吃一般主食，也可以吃一些無糖點心等。只要充分平衡飲食營養(yǎng)就可以保證胎兒的生長發(fā)育需要。