皮膚色斑什么原因

　　很多人都有長(zhǎng)了色斑卻不知道自己為什么會(huì)出現(xiàn)色斑。那么，皮膚色斑什么原因?皮膚色斑如何預(yù)防?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　皮膚色斑什么原因

　　1. 紫外線，裸露皮膚在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下，不僅加強(qiáng)皮膚的老化，還會(huì)致使黑斑，色斑等色素沉著的皮膚疾病。另外夏季在陽(yáng)光的照射下色斑的色澤就可能加深。

　　2. 月經(jīng)周期：有些色斑及月經(jīng)周期相關(guān)，女人比男人在軀體多處發(fā)病色斑。

　　3. 皮膚的老化：隨著年歲的增長(zhǎng)，生物體及外界環(huán)境之間的物質(zhì)及能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)及能量的轉(zhuǎn)變過(guò)程變慢，脂褐素容易堆積在皮膚外表形成色斑，三十歲上面的女人在軀體多處發(fā)病色斑。

　　4.不良衛(wèi)生習(xí)慣，因強(qiáng)烈的清潔習(xí)性使皮膚變的敏銳，如此會(huì)刺激皮膚，當(dāng)皮膚敏銳時(shí)人體為保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌大量的麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)剩時(shí)就顯示了斑。

　　皮膚色斑如何預(yù)防

　　1、睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

　　2、夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。

　　3、防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2——3小時(shí)后清洗掉。