感冒咳嗽吃什么
感冒咳嗽吃什么
不少人認(rèn)為感冒咳嗽可以吃橘子，有潤(rùn)肺止咳的功效，其實(shí)感冒咳嗽吃橘子只會(huì)生熱生痰，讓咳嗽更嚴(yán)重。感冒咳嗽了能吃什么呢?感冒咳嗽的食物由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
感冒咳嗽能吃橘子嗎
有些人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是患上感冒咳嗽的時(shí)候。大量吃橘子以期望改善病情。
感冒咳嗽能吃橘子嗎?許多人會(huì)毫不猶豫的回答橘子能“潤(rùn)肺止咳”，有養(yǎng)肺的功效。
咳嗽時(shí)吃橘子是一個(gè)誤區(qū)，只會(huì)讓咳嗽越來(lái)越嚴(yán)重。因?yàn)殚僮?ldquo;生熱生痰”。“本草綱目”中說(shuō)到橘子確有潤(rùn)肺止咳的功效，但多食可生熱生痰，而橘子皮有清熱化痰的作用，所以說(shuō)橘子表里不一是其關(guān)鍵。
橘子在中醫(yī)上講屬熱性，有生發(fā)的作用，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱聚濕生痰。俗話說(shuō)容易上火!而可以泡橘皮水喝，因橘皮性涼有潤(rùn)肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此，患有咳嗽時(shí)，最好不要多吃柑橘。橘子里有一種一種特殊的水果酸，與唾液中的唾液酶相排斥，因此會(huì)出現(xiàn)這種情況。
另外一種解釋是比較可以理解的，那就是橘子里面的白色梗狀物質(zhì)。如果你是專吃果肉，那就是前者;如果你是直接咽下去的話，那就是后者。橘子會(huì)引痰，如果感冒是有炎癥的，吃橘子反而會(huì)引起咳嗽。
橘皮加姜末能止咳化痰
在冬天里受了涼一直拖延著，趁現(xiàn)在氣溫上升正是治療的好機(jī)會(huì)，寒涼侵入體內(nèi)就容易引起咳嗽，其中大多還伴有白色的痰，或是泡泡痰，尤其是咳嗽剛發(fā)作時(shí)，或是老年人，多為這種寒咳。出現(xiàn)這種情況，就可用新鮮的橘皮和生姜來(lái)止咳。
取拳頭大的新鮮橘子兩個(gè)，剝下皮清洗干凈;放入烤箱內(nèi)烘干，或是使用微波爐的烤箱功能，將其水分烘干;然后將柑橘皮碾碎，再加入生姜粉0.5克，一起放入碗中兌沸水飲用即可。為了口感更好，可以在水中加入一點(diǎn)冰糖或紅糖。
橘皮歸脾、肺經(jīng)，有理氣潤(rùn)肺的功效，而生姜能溫胃散寒，止嘔化痰，有寒咳不適的人，長(zhǎng)期服用也沒(méi)問(wèn)題。在購(gòu)買時(shí)，最好選擇藥性較強(qiáng)的紅橘。不過(guò)，肺熱重的人，如咳嗽伴有黃痰、黏痰，或是干咳無(wú)痰，有口干舌燥等表現(xiàn)的人不適用。
橘皮止咳方
橘皮粥：在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開(kāi)胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。
橘皮湯：用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，可止咳。
橘皮茶：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開(kāi)水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
感冒咳嗽吃什么好
1、姜湯。制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。
2、醋煎雞蛋。醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。取雞蛋1個(gè)，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開(kāi)之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。天天早晚各吃1個(gè)。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
3、大米煮粥加蔥姜。生姜10克、蔥白莖10克、大米50克。將生姜切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和蔥白，略煮即可。適應(yīng)于風(fēng)寒咳嗽。
4、玉米須橘皮。玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。
5、鮮梨貝母。將梨500克去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
6、銀耳百合飲。適于無(wú)痰干咳的咳嗽。銀耳養(yǎng)胃生津;百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取銀耳10克，清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜，每日早晨起來(lái)空腹食用。
感冒咳嗽不能吃什么
1、忌寒涼食物，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。咳嗽時(shí)如飲食過(guò)涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
2、忌肥甘厚味食物，中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多黏稠，不容易咳出。
3、忌魚(yú)腥蝦蟹，一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚(yú)腥，魚(yú)腥對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。
4、忌甜酸食物，酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
5、忌食用橘子，橘肉生熱生痰。
6、忌吃花生、瓜子、巧克力等，上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
7、忌食用補(bǔ)品。不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。
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