白癜風(fēng)的癥狀是皮膚上形成塊狀的白斑，形成白斑的原因是因為患者皮膚缺少黑色素，因此白癜風(fēng)患者在不影響健康的前提下可適當(dāng)吃一些可以補充黑色素的食物。食物中可以促進黑色素合成的有很多，下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　白癜風(fēng)患者吃什么補充黑色素

　　1、無花果汁：常吃無花果能增強皮膚表層黑色素細胞的密度，并能增強黑色素細胞內(nèi)酪氨酸酶的活性。

　　2、茴香豆：用水先將黑豆浸泡軟后，用八角茴香及適量鹽煮熟或炒食。每日吃50—90克為宜。

　　3、芝麻鹽：將黑芝麻炒熟，加鹽，研碎成芝麻鹽食用。黑芝麻有激活局部異常黑色素細胞及再生黑色素功能。

　　4、苜蓿餅：和以面粉制成貼餅子。苜蓿中的一些成分能激活局部異常黑色素細胞從而再生黑色素。

　　白癜風(fēng)不能吃什么

　　1、減少富含谷胱甘肽食物的攝入

　　近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增強。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如洋蔥、大蒜、西紅柿、魚、蝦、羊肉、辣椒等。

　　2、少吃含維生素C豐富的食物

　　因為維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶。多吃富含維生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代謝試驗證明，加入維生素C 可以中斷黑色素的生成。所以體內(nèi)維生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜風(fēng)患者恢復(fù)。因此，應(yīng)避免服用維生素C，少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗。

　　3、禁煙戒酒

　　煙酒對于人體會產(chǎn)生較大的刺激，對于白癜風(fēng)患者原本就比較脆弱的皮膚結(jié)構(gòu)，煙酒就會造成更大的損傷。同時煙酒的刺激也會降低白癜風(fēng)患者皮膚的免疫力，容易誘發(fā)出白癜風(fēng)相關(guān)并發(fā)癥。

　　4、忌食發(fā)物

　　所謂的發(fā)物就是指能夠引起某些疾病的食物，比如竹筍，羊肉等。這些食物在食用之后，很容易引起皮膚發(fā)癢起痘。白癜風(fēng)所引起的白斑在平時不痛不癢，一般只會影響患者的美觀，不會對健康造成過大的影響，但是如果食用這些發(fā)物食物。將會直接引發(fā)白斑發(fā)癢。

　　白癜風(fēng)吃什么好

　　1、白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

　　2、多吃一些含碘的食物。因為，白癜風(fēng)患者的甲狀腺可分泌出一種叫做甲狀腺素的激素，有產(chǎn)熱效應(yīng)。因此，白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)某孕┖庳S富的食物。譬如，紫菜、海帶、淡菜等等。還有一些礦泉水里面一樣含碘。

　　3、多吃含礦物質(zhì)、鐵、鈣的食品。很多女性白癜風(fēng)患者特別害怕寒冷，氣溫一下降，身體就會受不了。即使在暖和的房間里，也會手腳冰涼。這就是缺少鐵的表現(xiàn)，可適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的食物，如豬肝、豬肉、大豆、雞血等等。

　　可見，白癜風(fēng)飲食調(diào)理的重要性患者們都不能小瞧，患者而不要讓自己一時嘴饞，導(dǎo)致病情惡化，加大治療難度，得不償失。最后，希望上述介紹能夠幫助到大家。
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