5個(gè)月嬰兒吃什么水果
5個(gè)月嬰兒吃什么水果
五個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)吃些水果了，但是在這個(gè)階段寶寶因?yàn)闆]有長太多的牙齒，所以不能咀嚼食物。在吃水果的時(shí)候，一定要把水果壓成果泥或者榨成果汁去吃?？墒?，五個(gè)月的寶寶能吃什么水果呢，先來看看相關(guān)知識的介紹吧。
五個(gè)月的寶寶能吃的水果
第一、香蕉。五個(gè)月的寶寶多吃一點(diǎn)香蕉可以避免便秘的情況出現(xiàn)，再加上香蕉比較軟，在食用的時(shí)候，不妨使用勺子擠壓成泥之后再給寶寶喂食。所以說，爸爸媽媽若是不知道五個(gè)月的寶寶能吃什么水果，可以先考慮喂些香蕉。
第二、蘋果。蘋果因?yàn)樽陨淼臓I養(yǎng)比較豐富，寶寶吃了可以健胃消食，所以也備受青睞。五個(gè)月的寶寶在吃蘋果的時(shí)候可以蒸了之后，用勺子給他舀著吃。
第三、橘子。橘子也是寶寶五個(gè)月的時(shí)候能吃的水果。不過，在食用橘子的時(shí)候，一定要把橘子放在壓汁機(jī)內(nèi)炸成汁，然后再給寶寶喂食。不過，在了解五個(gè)月的寶寶能吃什么水果之后，橘子雖然能吃，但不可以讓寶寶多吃，否則容易上火。
第四、獼猴桃。獼猴桃內(nèi)含有了豐富的維生素，寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，能夠補(bǔ)充寶寶身體內(nèi)部的維生素汲取。不過，五個(gè)月大的寶寶在吃獼猴桃的時(shí)候，必須先把獼猴桃蒸熟，然后再用小勺挖出里面果實(shí)給寶寶吃。
寶寶剛開始吃東西的時(shí)候，基本什么都喜歡。所以問起五個(gè)月的寶寶能吃什么水果，一定不要以為您不喜歡的東西他也不喜歡，其實(shí)不少嬰兒很喜歡吃各種綠色水果，就看您怎么掌握正確的喂食方法了。
5個(gè)月的寶寶輔食添加種類
乳類
5個(gè)月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升。
半流質(zhì)淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
蛋黃
雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營養(yǎng)食物，從4個(gè)月就應(yīng)開始先添加蛋黃，每日喂1次，從1/8個(gè)→1/6個(gè)→1/4個(gè)→1/2個(gè)→1個(gè)，逐步增加添加量。于寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，雞蛋中的抗原物質(zhì)進(jìn)入血中而致，而雞蛋中這些抗原物質(zhì)并不存在于蛋黃中，因此開始添加輔食時(shí)不要蛋白，只添蛋黃。
水果泥
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。
蔬菜泥
可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。
魚類
平魚、黃魚、馬魚等，此類魚肉多、刺少，便于加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需要。但一定要選購新鮮的魚。
豆?jié){
豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
肉類
5個(gè)月的寶寶身高、體重迅速增長，對鐵的需要量也逐步增加，此時(shí)如果不及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，容易發(fā)生缺鐵性貧血。因此為了預(yù)防缺鐵性貧血，可給寶寶添加動物肝臟、瘦肉、雞蛋及綠色蔬菜。此外，營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等;含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
五個(gè)月寶寶輔食食譜
早晨6點(diǎn)：母乳(或牛奶)
上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹
中午12點(diǎn)：母乳(或牛奶)
下午3點(diǎn)：水果泥，果汁，5個(gè)月寶寶可以吃一些蘋果泥、香蕉泥。
做法如下：
蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。
下午5點(diǎn)：粥(加碎菜、魚泥或肝泥、肉末)
晚上8點(diǎn)：母乳(或牛奶)
晚上11點(diǎn)：母乳(或牛奶)，夜間停喂
寶寶長到5個(gè)月，乳牙開始萌出，可以逐步添加?jì)雰褐嗔耍⒁獠荒芰⒓闯悦罪?。嬰兒粥是指在粥?nèi)加入一定數(shù)量的魚、肉、蛋、豬肝、蔬菜、豆制品等。比例為： (大米：葷萊：蔬菜：豆制品)=(500克：250～350克：250～350克：50～150克)， 另加植物油50～75克。
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