光明的未來近視防控大講堂觀后感精選5篇2020
看完光明的未來近視防控大講堂，同學們，聽我一句話：眼睛是心靈的窗戶，沒有它，你就會失去光明，失去快樂。好好珍惜它吧。今天小編就給大家整理了光明的未來近視防控大講堂觀后感，希望對大家的工作和學習有所幫助，歡迎閱讀!
光明的未來近視防控大講堂觀后感1
生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!
中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
光明的未來近視防控大講堂觀后感2
講座開始了，中國科學院高級工程師蘇洪泉教授給我們講了三個問題，一、造成近視的原因：長期看近、燈光不好、遺傳、偏食、對近視的重視程度不夠等因素。二、什么是近視?由于睫狀肌過度疲勞，而調(diào)節(jié)失靈，事物成像不能到視網(wǎng)膜上，近視、遠視、散光統(tǒng)稱為屈光不正。三、近視了怎么辦，要不要再戴眼鏡(這是家長普遍關心的問題)，蘇教授給我們舉了幾個例子說明，戴眼鏡后，眼睛看到了事物，就會給大腦輸送一個錯誤的信號，大腦就不會再指揮睫狀肌主動調(diào)節(jié)，時間久了睫狀肌就會失去自己的功能，所以戴眼鏡不僅不能從根本上解決問題，還會加重近視。通過六省七所小學創(chuàng)辦“無眼鏡學校”的大量事實證明：睫狀肌訓練法是可以從根本上提高視力的。輕度近視(0。6-0。8)治療后，恢復到1。2-1。5都沒有問題呢。我在工作人員的指導下試用了眼保儀，接著有位阿姨幫我做了穴位按摩，閉目15分鐘后，又遠眺了5分鐘，這時候再測視力每只眼睛都提高了0。2，真是太神奇了，可惜由于多帶了一年眼鏡，視力又下降了不少，不然也可以恢復的到1。2或者1。5的。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護好眼睛，愿家長和小同學們都重視起來，長大后視力不好，會被許多行業(yè)所限制，直接決定我們的工作和生活，到那時候可就沒辦法補救了。
通過今天的愛眼講座，讓我懂得了很多護眼常識，感謝這個科技的時代，還有機會讓我們的眼睛再明亮起來。
光明的未來近視防控大講堂觀后感3
我們經(jīng)常把眼睛比作成心靈的窗戶，因為我們可用眼睛看到這五彩繽紛的世界，也可用眼睛表達我們內(nèi)心的喜怒哀樂。有一次，我和媽媽走在路上，突然媽媽說：“要不要閉上眼睛，試一試盲道?”我也覺得很新鮮，立馬站在盲道上，然后閉上眼睛，可我的腿卻忽然變得千斤重了，根本邁不開。媽媽伸出手握著我的手，鼓勵我說：“來，拉著媽媽的手試試?！蔽移D難地走出一步，但我真的不敢走下一步了，仿佛前面是萬丈深淵似的。我迫不及待地睜開眼睛，“哇，能看清楚面前的一切真是太幸福了!”我不由自主地喊出來。媽媽趁機教育我：一定要保護好眼睛，科學地、衛(wèi)生地、正確地用眼!所以，眼睛不止是心靈的窗戶，也像前進的燈塔，不然我們就失去了前進的方向。
爸爸說我是一條書蟲，啃個沒停，廢寢忘食是常事，每天晚上睡前都是媽媽逼著我放下書，否則，我可能會看個通宵吧!我看書時間太長，而且姿勢也多變：趴著、歪著、甚至倒立著……所以我的視力已經(jīng)下降了，經(jīng)?？床磺暹h處想看的一些東西或者文字，給我的生活帶來了不便。所以我把爸媽和老師告訴我以及我自己在書上所看到的保護視力的幾點寫下來，時刻提醒自己：
首先，看書姿勢要正確，不能躺著、倒立著看;
第二，不能在光線暗的地方看書，而且，看書一小時左右后需要眺望遠處進行調(diào)節(jié);
第三，要保持充足的睡眠，不能長時間熬夜或者盯著一處看;
第四，不能用眼睛直視太陽、激光等強光，否則眼睛有會被灼傷的可能;
第五，不能邊看書或者電視邊吃東西，這樣消化系統(tǒng)和腦細胞會搶血液使用，一會兒就會頭昏眼花。
我想，我以后再也不需要爸爸不停地提醒了，我會自覺地提醒自己保護好眼睛，我也希望我的視力可以慢慢地恢復，也希望所有的兒童都可以正確用眼，讓我們的窗戶永遠可以射進來燦爛的陽光，也可以盡情地表達我們熱愛大自然和這個五彩繽紛的世界。
光明的未來近視防控大講堂觀后感4
眼睛是心靈的窗戶，眼睛對于每一個人來說都是非常重要的。我們要愛護自己的眼睛，如果沒有了眼睛，你就會知道世界是多么的可怕。如果沒有了眼睛，你就不能和朋友們一起快樂地玩耍。如果沒有了眼睛，你就看不見你的親人……所以我們要愛護自己的眼睛。
愛眼，首先要在眼睛沒有受到傷害時，預防眼睛近視。我們必須做到讀書姿態(tài)端正，眼睛和書本要有一市尺的距離。
護眼，要做到不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下閱讀或寫字?？磿鴷r間不能太長，約40-50分鐘就要休息片刻，可以做眼睛保健操或向遠處眺望，而且每天必須保證有充足的睡眠。
平時不能用臟手去揉眼睛，如果你的眼睛里有小蟲子飛進去了，這個時候千萬不能用手揉眼睛。這樣不但不能把飛進去的小蟲揉出來，還會傷到自己的眼睛。
同學們，你想想盲人看不到花兒的綻放，看不到翠綠的小草，看不到晶瑩的水珠……五彩繽紛的世界在他們眼睛里只是一片漆黑，相比之下，我們是多么幸運，擁有明亮的世界，我們要懂得愛護心靈的窗戶。
我們生活的這個世界因為有“愛”而美麗，也因為有“愛”而精彩，讓我們把無限的愛投入到愛護眼睛的行動當中，愛眼護眼，從我做起!
光明的未來近視防控大講堂觀后感5
人們都說眼睛是人的心靈的窗戶。我覺得這句話說的一點沒錯。可是你有沒有保護你的這扇窗戶呢?我想你們一定都有一次愛護眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事來介紹一下吧!
我的學校里從以前就有為幫助我們保護眼睛的眼保健操讓我們來做，可是我從來不認真做過一節(jié)眼保健操。眼保健操一共5分鐘是一天兩節(jié)的，一共分上午、下午兩節(jié)。上午是從第三節(jié)課的時候開始的;下午是從第二節(jié)課的時候開始的。
不過直到五年級上冊的時候的有一次，讓我改變了對做眼保健操的態(tài)度。
那次是星期五的上午做眼保健操的時候。我本來也用想跟以前一樣的態(tài)度來對待這次眼保健操的。可是，因為這次是上科學課。本來科學課也沒什么好怕的。就是那個科學課的科學課代表——童依雯，她兇的罵人的時候真有點令我害怕。所以我只好做起來。因為我下課的時候就覺得眼睛有點累，可是真奇怪，當我做完這5分鐘的眼保健操的時候在睜開眼睛的時候覺得眼睛突然有一絲清涼。開眼時，我又覺得看見得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后來，我才知道學校這樣做是為我們好。
從此之后，我就堅持每天認真做好一天兩節(jié)的眼保健操。就這樣堅持到了現(xiàn)在。所以現(xiàn)在我的視力還保持在5。2和5。0之間。
這就是我保護眼睛的故事。
光明的未來近視防控大講堂觀后感精選5篇2020相關文章：
2.關于2020大學生心理健康大講堂最新觀后感心得精選【5篇】
光明的未來近視防控大講堂觀后感精選5篇2020
