高考考前準(zhǔn)備工作
高考考前準(zhǔn)備工作_高考前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備
普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試，簡(jiǎn)稱“高考”，是合格的高中畢業(yè)生或具有同等學(xué)力的考生參加的選拔性考試。以下是小編整理的高考考前準(zhǔn)備工作，希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。
高考考前準(zhǔn)備工作
一、高考前的飲食
高考前的飲食問題應(yīng)該是考生家長(zhǎng)最關(guān)心的問題，家長(zhǎng)總是調(diào)樣的給考生做吃的。其實(shí)高考不需要在飲食有太大的變化，因?yàn)楦呖嫉哪芰肯?，和平時(shí)上課的能量消耗比較來說，差不多。不需要額外吃喝東西，就是平時(shí)吃什么，高考前的飲食和平時(shí)差不多就行。
高考期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，特別的東西反而不利于消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太涼的東西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要貪吃涼的東西，影響考試，
二、考場(chǎng)熟悉
高考前準(zhǔn)備工作之一，前一天都要去熟悉考場(chǎng)。如果在本?？荚嚕?dāng)然就沒問題。如果到考場(chǎng)在外校，需要熟悉路徑，考室的位置，座位的位置。特別注意廁所的位置，不要有陌生感?？荚囍型救绻霈F(xiàn)陌生的事物，容易轉(zhuǎn)移注意力。
三、心理調(diào)節(jié)
高考將至，不少考生會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，甚至出現(xiàn)身題不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對(duì)這種情況，高三網(wǎng)小編建議考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。
首先，要積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態(tài)，只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié);最后，作為家長(zhǎng)則要不斷鼓勵(lì)考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。
有一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)于高考來說無比重要，因?yàn)檫@樣才能使考生平時(shí)所掌握的知識(shí)技能在考試中能被‘激活’，并從‘內(nèi)存’中調(diào)動(dòng)出來，才能在高考中冷靜應(yīng)對(duì)，自如發(fā)揮，達(dá)到最佳狀態(tài)，考出最佳水平。
四、調(diào)整作息時(shí)間
為了在高考時(shí)，能夠有更好的發(fā)揮，更好的適應(yīng)高考時(shí)間，在考前的一段時(shí)間，可以按照高考時(shí)段的時(shí)間安排作息，這樣可以幫助考在考試時(shí)大腦處于興奮狀態(tài)。
五、考試規(guī)則
在考前一定要記住高考的規(guī)則，不要帶考試禁止的東西進(jìn)入考場(chǎng)，考號(hào)、姓名要寫在規(guī)定處，不要勿帶草稿紙等出考場(chǎng)。考號(hào)姓名以及答題卡涂寫方式可以在平常的模擬考試中演練。這是高考注意事項(xiàng)中最重要的一點(diǎn)。
高考考前有哪些注意事項(xiàng)?
A
飲食起居一切照舊
家長(zhǎng)最應(yīng)該做的用四個(gè)字可以概括“一切照舊”。
“孩子平時(shí)吃啥，考前就讓他吃啥，孩子平時(shí)穿啥，考前就讓他穿啥，孩子平時(shí)怎么放松，考前就讓他怎么放松。沒有任何負(fù)擔(dān)地完成考試，成績(jī)會(huì)十分理想的。
B
別做難題別睡太早
每年高考后，總有些考生覺得自己沒有發(fā)揮出最佳水平。
這種情況，時(shí)常會(huì)發(fā)生在一些平時(shí)比較優(yōu)秀的學(xué)生身上。為什么會(huì)發(fā)生這種情況?除了心理素質(zhì)的原因外，還有可能是生物鐘調(diào)整出了問題。一般考生考前晚上上床時(shí)間較以往早了一個(gè)多小時(shí)。
小編建議，“考前一天，按時(shí)按點(diǎn)起床休息，學(xué)習(xí)時(shí)間也要一致，可以按照正式考試的時(shí)間點(diǎn)去簡(jiǎn)單復(fù)習(xí)一下相應(yīng)的科目?？梢栽陬^腦中‘放電影’似的適當(dāng)?shù)鼗仡櫩荚嚳颇績(jī)?nèi)容，不需要再進(jìn)行細(xì)化復(fù)習(xí)，更不能做難題?！?/p>
C
查看考場(chǎng)十分必要
高考前一天，一定要熟悉考場(chǎng)路線，最好實(shí)地查看。某所中學(xué)的高三老師說，考生因沒有提前看考場(chǎng)而導(dǎo)致的意外事件，每年都有發(fā)生。
有的考生被堵在路上，有的考生急匆匆趕到考場(chǎng)，有的考生竟然走錯(cuò)了考點(diǎn)。
熟悉考場(chǎng)，應(yīng)該仔細(xì)考察通往考場(chǎng)所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)對(duì)措施。
另外，在確定了去考場(chǎng)的路線和交通工具后，考試期間最好不要隨意變換路線和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因?yàn)榻煌ǘ氯诱`進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)間。
D
考生須知
教育部特別提醒廣大考生認(rèn)真了解并熟知《考生須知》，提前做好各項(xiàng)考前準(zhǔn)備。
一是合理規(guī)劃出行時(shí)間和路線，仔細(xì)核實(shí)確認(rèn)考試時(shí)間、地點(diǎn)和科目，預(yù)留足夠赴考 時(shí)間，防止因交通、天氣等原因耽誤考試。
二是嚴(yán)格按照考試規(guī)定，提前準(zhǔn)備好身份證、準(zhǔn)考證等證件以及必備的考試用具。
三是誠(chéng)信參加考試，不要攜帶各類無線通訊工具等違禁物品進(jìn)入考場(chǎng)。
E
提前準(zhǔn)備物品
高考前一天晚上，把包括準(zhǔn)考證在內(nèi)的所有文具，都裝到一個(gè)袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放到容易見到的地方。此外，還應(yīng)該帶一點(diǎn)錢在身上。
看一看天氣預(yù)報(bào)，如需要，應(yīng)準(zhǔn)備好遮陽(yáng)鏡、風(fēng)油精之類的防暑用品，或者帶好雨具。
如果要騎自行車，要提前打好氣，檢查車閘等有沒有問題。
戴眼鏡的同學(xué)，臨睡前要把眼鏡放在顯眼的地方。此外，還可以帶一些紙巾或衛(wèi)生紙。
記住考完試后應(yīng)保留好準(zhǔn)考證，高校錄取時(shí)還要用。
高考必備物品千萬(wàn)別忘
1準(zhǔn)考證。除了考場(chǎng)紀(jì)律之外，考試用品這樣的小細(xì)節(jié)也需要特別注意?？荚嚂r(shí)“兩證”需齊全，即身份證、準(zhǔn)考證。
2考試工具。2B鉛筆、藍(lán)(黑)顏色的鋼筆、 0.5毫米黑色中性筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。
特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會(huì)延長(zhǎng)涂卡時(shí)間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”形，涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。
3水。很多經(jīng)歷過高考的同學(xué)反映，考試時(shí)遇到卡殼的題，象征性地喝口水，可以讓自己放松一下(注意：有些地區(qū)嚴(yán)禁帶水進(jìn)入考場(chǎng))。
4雨具。
5著裝。如果高考當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑。
6近視的同學(xué)記得帶上眼鏡。
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