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描寫健康的作文4篇

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  健康、快樂、運動,每一項對我們來說都非常重要。健康,可以讓我們擁有一個良好的身體;快樂,可以讓我們每天都開開心心;運動,可以讓我們有一個好的身心。讓我們做一名健康快樂的人吧!本文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的描寫健康的作文,歡迎閱讀。

  描寫健康的作文一

  前幾天,老師把健康檢查表發(fā)了下來。我一看結(jié)果簡直暈了,有兩項不合格:視力和血壓。

  去年過罷年,媽媽專門帶我做了一個視力檢查,兩個眼的視力都在1.0以上,想不到不到一年就近視了。平時爸爸媽媽總提醒我說:“挺胸、抬頭。”“少玩電腦。”我還煩呢,心想反正我又不近視,怕啥!現(xiàn)在說近視就近視了,唉!要是當(dāng)時我能及時反省該多好呀!

  吃飯時,媽媽總說我:“多吃點蔬菜,別挑食。”可我從不把這些話放在心里,心想只要吃飽就行了,還愛吃方便面?,F(xiàn)在好了,營養(yǎng)跟不上——血壓低,好后悔啊!

  身體是自己的,健康是自己的,只有自己珍惜。有人說:“只有健康,才能幸福!”我渴望幸福,想擁有健康。我的健康我作主!

  以后我要從以下幾方面入手,以保證自身健康。

  1、 看書、寫字時挺胸、抬頭;少玩電腦;堅持做眼保健操。以使視力恢復(fù)正常。

  2、 吃飯不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加強營養(yǎng),提高自身的免疫力。

  3、 加強體育鍛煉,提高對疾病的抵抗力。

  我希望通過自己的不懈努力,能擁有一個強健的身體,健康一生、幸福一生。

  描寫健康的作文二

  hi,大家好!我叫顧子軒,我是一個活潑開朗的孩子,有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……我非常熱愛運動。周末,我便早早地和小伙伴們約定好了,帶著羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……,二話不說,直奔學(xué)校。

  來到學(xué)校后,只見操場上已是人頭攢動,我們也不甘落后,立即沖上去,直奔乒乓球臺。我們在場上奮力拼搏著,你發(fā)球,我反擊;你進攻,我防守;你防守,我進攻,就這樣不知道多少個回合,大家熱得汗流浹背也全然不知。時間在不知不覺中飛逝,天很快黑了下來,操場上的人幾乎走光了,我們才停了下來。落日的余輝映紅了我們本就通紅的臉龐,我們開心地結(jié)伴而歸。學(xué)校組建了學(xué)生籃球隊,我有幸成為其中的一員。每天都堅持參加籃球訓(xùn)練,我的體質(zhì)在一天天的不斷增強,身體也越來越強壯了。在我沒有參加訓(xùn)練之前,體弱多病,稍不注意就會感冒發(fā)燒。而現(xiàn)在我已很少出現(xiàn)這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了,是運動讓我獲得了健康。在運動中我也享受了快樂。在參加學(xué)?;@球隊的這一年多的時間里,每當(dāng)打比賽時,我們?nèi)w隊員的默契配合和進攻,籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動和歡樂,彼此相互鼓勵著。

  在運動中獲得了快樂,更收獲了朋友間的友情。我熱愛運動,通過運動我獲得了強健的體魄;通過運動我收獲了快樂;通過運動我也收獲了友情!運動,你還不快點參加?

  描寫健康的作文三

  我們擁有美麗的生命,不過,要想永久的擁有生命,就要好好調(diào)養(yǎng)自己的身體,多關(guān)注自己的健康。

  我收看了一個節(jié)目,專門是講吃哪些東西才會使身體變的更加健康,更加美麗。

  臺灣著名影星歸亞蕾已經(jīng)60多歲了,但看起來卻十分精神和漂亮,根本不象她那個年齡段的人,這是因為什么呢?她告訴了大家她永保青春的方法。歸亞蕾每天必須吃的三樣?xùn)|西是:蘋果,香蕉,西紅柿。因為蘋果里面含了大量的維生素和蘋果酸,可以使人有更多的營養(yǎng),而且蘋果酸可以使人減肥,保持美麗的身材。吃了香蕉也對人體有很大的幫助,里面也含有大量維生素,吃了還可以通便。很多人說吃了香蕉會發(fā)胖,其實并沒有這種說法,所以大家就不必擔(dān)心吃了香蕉會發(fā)胖。而西紅柿對人體的幫助最大,可以把它當(dāng)成水果,也可以把它當(dāng)成蔬菜來吃。每次歸亞蕾都會把西紅柿在開水里把皮燙掉,然后把西紅柿撈出來,割去西紅柿其中的一腳,上面放一個西梅,這樣吃了味道會更好。通過科學(xué)研究,人們發(fā)現(xiàn)煮熟的西紅柿比生吃的更有營養(yǎng)。

  電影《紅樓夢》中的賈母扮演者林默予已經(jīng)有83歲的高齡了,可是她卻精神抖擻,記憶力很強,這也是因為膳食管理的很恰當(dāng)。林默予每天都要吃一種叫白果的水果,它可以增強人們的記憶力。不過,在吃白果的時候,一定要把中心的一根芯拔掉,因為那根芯帶毒。白果吃的時候一定要適量,否則吃多了會中毒。

  影視明星劉嘵慶年齡也將近60了,可是她的容貌,卻可以與20歲的少女媲美,這不都是因為膳食條理的好,運動適量嗎?

  只有健康,人才會變的美麗,只有健康,生活才會充實。我們要為自己的健康著想。我的健康我做主!

  描寫健康的作文四

  俗話說的好:飯后百步走,活到九十九。老人們很相信這句話,可我就是不信,休息日我吃完飯后,就呼呼大睡,沒有多久,就明顯變胖了,簡直成了一頭活生生的小肥豬,不僅這樣,這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降,經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕,讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康,非讓我每天早上起床跑步,另外每個月只能吃一袋零食,直到身體強當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情,但是也沒有辦法,只好硬著頭皮答應(yīng)了。

  這一天,天剛蒙蒙亮,我就和爸爸起了個大早,從家里跑到響水大酒店廣場,剛到廣場,我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子,一屁股坐在上面,“哎!真舒服。”我想如果再能躺一會兒,那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身,有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳,真是五花八門,各顯神通。“牛浩澤,你快起來,再不起來,我就把這個月的零食全部扣光!”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了,我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動,我雖然感到有點累,但卻來了精神??吹侥切├蠣敔敗⒗夏棠棠敲创蟮哪昙o(jì)還堅持鍛煉,我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了,直到現(xiàn)在,你看,我現(xiàn)在變的這么強壯,學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。

  我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動,加強鍛煉,把身體練的棒棒的。讓我們都來運動,都來做健康的公民吧!

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