美白補(bǔ)水的方法
你知道美白補(bǔ)水的方法有哪些嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于美白補(bǔ)水的方法,一起來了解一下吧。
美白補(bǔ)水的方法
補(bǔ)水第一招!
美容之術(shù)很簡(jiǎn)單:多飲水、飲涼水
如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水,那么意大利影星索非亞·羅蘭護(hù)膚之道為具體,每天喝上8杯水。保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄,而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值,維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號(hào)時(shí),才想到飲水。
飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳,因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20—25℃時(shí),溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少二分之一,水的內(nèi)聚力增大,分子間隙趨于緊密,表面張力增強(qiáng),此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內(nèi)部,有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。
補(bǔ)水第二招!
有了水,還得留住水、關(guān)鍵是營養(yǎng)
有些人雖然也經(jīng)常飲水,但皮膚仍舊非常干燥,主要原因就是機(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。而人體的儲(chǔ)水功能,主要依賴于由無機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓,所以補(bǔ)水除了多飲水,還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu),需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品,以改善皮膚的營養(yǎng),增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時(shí),還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津,以補(bǔ)津血之不足,可將生地、西洋參,楓斗,天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏,每日服二次,每次20毫升。
在眾多食療藥膳中,湯以其獨(dú)特的烹飪和食用方式,使之具備了最佳的滋補(bǔ)津液效果,它水分充足、以文火慢煮,維生素、微量元素易于溶解析出,肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中,故湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富,擁有極好的滋陰生津、護(hù)膚美容的作用。
補(bǔ)水第三招!
噴點(diǎn)水、抹點(diǎn)油,皮膚鮮嫩在濕潤面對(duì)較為干燥的秋季氣候條件,尤其是那些長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人,除了必須多飲水,還應(yīng)在房?jī)?nèi)放上一盆水或啟動(dòng)空氣增濕器,以增加室內(nèi)的濕度,并每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水,使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。
秋季皮膚的保養(yǎng),首先應(yīng)堅(jiān)持以補(bǔ)充水分為主,可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護(hù)膚品。由于此類護(hù)膚品,多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分,且以水相結(jié)構(gòu)為主,便于皮膚的滲透、吸收,從而能增加和改善皮膚的含水量。其次也可適當(dāng)選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護(hù)膚品,雖然它們不能直接補(bǔ)充皮膚中的水分,但可減少皮膚表面水分地?fù)]發(fā)。
補(bǔ)水第四招
學(xué)“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”
在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚地護(hù)理和保養(yǎng),而常忽略了對(duì)身體其它部位皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)。如全身皮膚中,眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥,因此應(yīng)予以特別的護(hù)理。另一方面由于手足部位遠(yuǎn)離心臟,血液循環(huán)相對(duì)較弱的緣故,四肢的皮膚更干燥、更需要保養(yǎng)。
而沐浴正是一種良好的全身護(hù)膚美容手段,從埃及艷后及尼羅王妃時(shí)代開始,人類就已采用沐浴法護(hù)理皮膚??死麣W佩特拉女王曾用驢奶沐浴,使肌膚美白嬌嫩。沐浴能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)和新陳代謝,增加皮脂和水分的分泌,如再配合皮膚的營養(yǎng),還可柔軟老化的肌膚,防止皮膚的粗糙和衰老。洗浴時(shí),一般水溫宜控制在37℃以下,時(shí)間不宜超出20分鐘,水溫過高、時(shí)間過長(zhǎng),易使皮膚表面類脂物溶解,導(dǎo)致水分揮發(fā)。
浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩,一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來,另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),使肌膚充滿活力。現(xiàn)代女性的睡眠不足是導(dǎo)致皮膚失水的重要原因之一,所以從某種意義上講,充足地睡眠比單純從外部補(bǔ)充水分更為重要。而全身的精油按摩尚能調(diào)整情緒、改善睡眠,有助于身心健康。
拓展閱讀一:夜間補(bǔ)水
夜晚肌膚溫度上升0.5度,更多的血液從內(nèi)臟分流到肌膚;這時(shí)皮膚上的毛孔張開,像一張張嗷嗷待哺的嘴巴,細(xì)胞開始大口吸收養(yǎng)分和加速運(yùn)動(dòng),速度比白天快8倍,自我修復(fù)的能力和對(duì)產(chǎn)品的吸收率也是。無論是保濕、緊致還是美白和修復(fù),功效都能達(dá)到最大化,這樣的黃金時(shí)間,還不抓緊?
1:徹底清潔
不管你要怎樣護(hù)膚,清潔是開啟肌膚美麗的第一把鑰匙。對(duì)于化妝的人來說,卸妝很重要,建議干性肌膚和敏感性肌膚用比較溫和的卸妝產(chǎn)品,油性肌膚和混合型肌膚使用卸妝乳。不化妝的女生自然跳過這步,直接到清潔了。
2:修復(fù)面膜
這里說的修復(fù),包括補(bǔ)水、去黃、緊致等作用,而面膜一定含有高濃縮的營養(yǎng)素,對(duì)于肌膚來說是最合適不過的營養(yǎng)品。修護(hù)型的面膜通常是貼片式或乳液式。乳液質(zhì)地的面膜使用后,需要用清水清洗掉沒有吸收的物質(zhì),防止堵塞毛孔,貼片式面膜可以用紙巾輕輕擦拭,或者用雙手拍打促進(jìn)吸收。需要注意的是,面膜不是晚間護(hù)膚的最后一步,之后用精華和晚霜鎖住養(yǎng)分尤其重要。
3:精華呵護(hù)
精華同面膜一樣也是高效護(hù)膚品,在晚間這兩者疊加使用,給肌膚補(bǔ)水補(bǔ)營養(yǎng)成分有顯著的效果。精華在爽膚水后使用,它的分子要比面霜小,滲透性和功效都高于面霜。所以,如果使用精華,就一定得在面霜之前使用,否則無法讓營養(yǎng)成分滲透肌膚,深入肌底,發(fā)揮最大的作用。
4:晚霜鎖水
夜晚,是生理機(jī)能自律調(diào)護(hù)的休息階段,這時(shí)候最需要的就是滋養(yǎng)肌膚,加速細(xì)胞的新陳代謝,修護(hù)肌膚白天受到的損害,補(bǔ)充營養(yǎng),讓肌膚變得更有彈性,更加細(xì)膩。晚霜的活性成分較高,質(zhì)地也比較滋潤,可以根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的不同選擇。
拓展閱讀二:美白補(bǔ)水的要點(diǎn)
1、最好用加濕器將水蒸氣加到空氣中,空氣中含適度水分可保證肌膚不過于干燥。
2、臨睡前以溫和的清潔劑徹底清潔面部,磨砂型清潔劑不要每晚都用。
3、將維生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角處的柔軟肌膚處,可以使已有皺紋慢慢變淺。
4、使用溫和的滋潤劑、乳液和夜用面霜。這一類的滋潤劑含有特別的成分,可以直接透過肌膚的表層,以加強(qiáng)真皮保持水分的功能,防止肌膚干燥發(fā)生皺紋。
5、養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣,充足而質(zhì)量高的睡眠所產(chǎn)生的美容效果是化妝品所無法取代的,它將使您容光煥發(fā),青春長(zhǎng)駐。