如何提高高三學(xué)習(xí)效率
高三，對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最重要的學(xué)習(xí)階段。在短短的一年中，不僅優(yōu)化思維，發(fā)展能力，要將知識(shí)系統(tǒng)化，還要面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高高三學(xué)習(xí)效率的方法，希望對(duì)你有幫助
提高高三學(xué)習(xí)效率方法篇一
一、激發(fā)潛能，天道酬勤
對(duì)剛剛跨入高三的同學(xué)們而言，充分認(rèn)識(shí)高三的學(xué)習(xí)對(duì)自身發(fā)展的重要價(jià)值以及確立合理的奮斗目標(biāo)至關(guān)重要，有助于克服學(xué)習(xí)過(guò)程中的種種困難和挫折，產(chǎn)生巨大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。此外，同學(xué)們還應(yīng)充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，接納自己，賞識(shí)自己，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，使我們對(duì)高三的學(xué)習(xí)充滿(mǎn)信心。青少年時(shí)期，人的可塑性非常大，只要同學(xué)們充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，為理想不懈地奮斗，發(fā)掘潛能，一年的時(shí)間可以從很大程度改變我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)和心理狀態(tài)。
高考是一種選擇動(dòng)機(jī)很強(qiáng)的考試，所以存在著激烈的競(jìng)爭(zhēng)，可以說(shuō)每一位進(jìn)高三的中學(xué)生都期望在高考中取得優(yōu)異的成績(jī)，為以后的發(fā)展奠定好的基礎(chǔ)，但最終的結(jié)果注定是幾家歡樂(lè)幾家愁，有人成功有人失敗。成功的關(guān)鍵很大程度上取決于勤奮，正如古天文學(xué)家張衡所說(shuō)：“人生在勤，不索何獲”。因此在高三將近一年的時(shí)間里，同學(xué)們的學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)繁重，每一節(jié)課，每一次作業(yè)，每一次測(cè)驗(yàn)，都必須認(rèn)真地對(duì)待，做好筆記，訂正錯(cuò)誤，一點(diǎn)一滴地積累知識(shí)，每一次歸納總結(jié)，每一次分析推理，每一次冥思苦想，我們解決問(wèn)題的能力都會(huì)得到培養(yǎng)，自身素質(zhì)都會(huì)得以提高。
二、把握主干，建立網(wǎng)絡(luò)
華羅庚說(shuō)我們要將書(shū)越讀越薄，意思是只有抓住書(shū)中問(wèn)題的主干和脈絡(luò)，才能對(duì)全書(shū)內(nèi)容有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，才能統(tǒng)覽全局，高屋建瓴地認(rèn)識(shí)問(wèn)題。經(jīng)過(guò)高一、高二兩年分章分節(jié)一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)積累了很多的知識(shí)，但這些知識(shí)是零碎的，不成體系。高三復(fù)習(xí)的任務(wù)之一就是要將這些散亂的知識(shí)進(jìn)行歸納整理，建立起各知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，形成知識(shí)體系和網(wǎng)絡(luò)。
1、建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)首先立足于章節(jié)?或單元知識(shí)?。各章節(jié)的知識(shí)有其自身的結(jié)構(gòu)，同一章節(jié)的知識(shí)聯(lián)系相對(duì)而言更緊密一些，具有一定程度的獨(dú)立性。在第一輪復(fù)習(xí)中，同學(xué)們應(yīng)在弄清各章節(jié)的基本概念、基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，掌握本章節(jié)的基本方法和基本技能，理解知識(shí)方法之間的內(nèi)在聯(lián)系，建立起本章節(jié)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
2、在形成章節(jié)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)上，形成跨越章節(jié)的內(nèi)容之間的聯(lián)系，建立學(xué)科內(nèi)某些板塊知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。當(dāng)我們復(fù)習(xí)了多個(gè)章節(jié)或第一輪復(fù)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，就可以將書(shū)中多個(gè)章節(jié)整合為一個(gè)板塊，這一板塊可以以某個(gè)物理量，也可以以某一重要規(guī)律作為紐帶進(jìn)行聯(lián)系。
3、從不同的角度建立貫穿全部?jī)?nèi)容的規(guī)律、技巧和方法上的聯(lián)系。隨著同學(xué)們對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容的深入理解，逐步掌握概念規(guī)律、方法和技巧之間的內(nèi)在聯(lián)系，我們就可以從不同角度梳理這些聯(lián)系，形成學(xué)科思維，提高自己的科學(xué)素質(zhì)。
三、注重基礎(chǔ)，發(fā)展能力
1、注重基礎(chǔ)知識(shí)的理解和掌握?；A(chǔ)知識(shí)是構(gòu)建科學(xué)素質(zhì)的磚瓦，脫離基礎(chǔ)知識(shí)奢談發(fā)展能力無(wú)異于無(wú)本之木，無(wú)源之水，因此在第一輪復(fù)習(xí)過(guò)程中，要扎扎實(shí)實(shí)地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實(shí)處，認(rèn)真閱讀教材，聽(tīng)老師的講解，作好課堂筆記，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)加深理解，準(zhǔn)確掌握知識(shí)的內(nèi)涵和外延，融會(huì)貫通，力求做到基本概念、規(guī)律、方法和技巧“爛熟于心”，任何時(shí)候需要，都能快速準(zhǔn)確地反映出來(lái)。
2、正確處理好教材與資料的關(guān)系。教材是《教學(xué)大綱》和《考試大綱》的具體體現(xiàn)，在總復(fù)習(xí)中的重要地位是其它任何資料無(wú)法替代的。復(fù)習(xí)的過(guò)程中，建議同學(xué)們按照復(fù)習(xí)的進(jìn)度，認(rèn)真閱讀教材，全面準(zhǔn)確地把握本章節(jié)的基本概念和基本規(guī)律，然后根據(jù)教師的講解，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，通過(guò)閱讀和適當(dāng)?shù)木毩?xí)，對(duì)概念規(guī)律進(jìn)行深入理解，在練習(xí)的過(guò)程中遇到概念不清、規(guī)律理解困難的時(shí)候，要返回教材，認(rèn)真閱讀相關(guān)部分的敘述，反復(fù)揣摸，解決遇到的困難。
3、注意拓展延伸，培養(yǎng)學(xué)科思維能力。根據(jù)高考命題以“知識(shí)立意”向以“能力立意”轉(zhuǎn)換的特點(diǎn)。在抓好基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力就顯得尤為重要了，各個(gè)學(xué)科考查的能力有共同的，也有這一學(xué)科特有的。例如高考物理主要考查理解能力、推理能力、分析綜合能力、運(yùn)用數(shù)學(xué)工具解決物理問(wèn)題的能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?，這五個(gè)方面的能力中，前三種能力是各個(gè)學(xué)科所共有的，而后面兩種能力則主要體現(xiàn)在物理學(xué)科上，不管是共有的還是特有的能力都會(huì)貫穿這個(gè)學(xué)科本身的特點(diǎn)。作為物理學(xué)科來(lái)講，它更強(qiáng)調(diào)物理過(guò)程和狀態(tài)的分析，更強(qiáng)調(diào)物理狀態(tài)存在和變化的原因，以及過(guò)程中研究對(duì)象遵從的物理規(guī)律。因此，復(fù)習(xí)中首先要對(duì)問(wèn)題本身所涉及的研究對(duì)象做細(xì)致入微的分析，弄清初始狀態(tài)以及發(fā)展演變的過(guò)程，同時(shí)判斷研究對(duì)象在各個(gè)過(guò)程中的特點(diǎn)和遵從的規(guī)律。此外還要將問(wèn)題拓展延伸，推廣到與本問(wèn)題知識(shí)點(diǎn)相似、思維特點(diǎn)相似或相反的問(wèn)題，然后歸納總結(jié)解答這些相似或相反問(wèn)題的基本途徑和基本技能，從而培養(yǎng)起解決問(wèn)題的學(xué)科思維。
提高高三學(xué)習(xí)效率方法篇二
一、知識(shí)點(diǎn)是有限的，題型也是有限的。
不少學(xué)生打題海戰(zhàn)術(shù)，僅僅局限于數(shù)量，但是現(xiàn)實(shí)中，曾經(jīng)做過(guò)的題目，時(shí)間一長(zhǎng)就忘記了。最近幾年，在高考之前，我總會(huì)找一些試卷給學(xué)生做，其實(shí)包括一些考完不久的試卷，并且還是大考試卷，結(jié)果還是有一些學(xué)生對(duì)試卷陌生。那么剛結(jié)束的大考試卷對(duì)他們來(lái)說(shuō)都有點(diǎn)陌生，那么對(duì)以前做過(guò)的題目呢?顯然，在復(fù)習(xí)中，僅僅追求做題的數(shù)量，是不科學(xué)的。因?yàn)椋覀円?，高考涉及的知識(shí)點(diǎn)是有限的，題型也是有限的。特別是在第一輪復(fù)習(xí)中，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解、運(yùn)用、衍生等環(huán)節(jié)著手是必要的。對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握后，通過(guò)對(duì)題型的總結(jié)和歸納，做到對(duì)每一種常見(jiàn)的題型都能駕馭。然后再通過(guò)一定的題目來(lái)訓(xùn)練，一方面鞏固，一方面找做題的感覺(jué)，相信你會(huì)取得很大的收獲。
二、高效的利用時(shí)間。
高效的利用時(shí)間不是把每一分鐘都有效的利用起來(lái)，夜以繼日的努力，而是把屬于自己的時(shí)間拿過(guò)來(lái)做有效的規(guī)劃。當(dāng)然對(duì)于相當(dāng)一部分的學(xué)生來(lái)說(shuō)，根本就沒(méi)有屬于自己的時(shí)間。面對(duì)各科的復(fù)習(xí)，學(xué)校加班加點(diǎn)補(bǔ)課，課后還有大量的作業(yè)，如果要抽時(shí)間的話，只能擠出自己寶貴的休息時(shí)間。這樣下來(lái)，又導(dǎo)致休息不好，學(xué)習(xí)效率更低。那么遇到這些情況怎么辦才好?為此對(duì)于這些方面我給同學(xué)們以下建議：
1.審視自己。
其實(shí)沒(méi)有時(shí)間，在某種程度上只是一種借口，因?yàn)槟愕臅r(shí)間雖然花費(fèi)了，可是并不花費(fèi)在自己的事情上，都被格式化掉了，自己的問(wèn)題還是那些問(wèn)題，整天渾渾噩噩的忙碌，結(jié)果做的事情對(duì)自己還沒(méi)有好處，俗話說(shuō)，無(wú)利不起早，你的時(shí)間究竟花費(fèi)給誰(shuí)了?學(xué)校的作業(yè)?還是機(jī)械的死記硬背?自己得到哪些?因此說(shuō)在最大限度抽出時(shí)間的時(shí)候，我們應(yīng)該審視一下自己，自己主要目的是什么?怎樣才能做得更好，那么這樣一下你肯定會(huì)舍掉一些東西，那么時(shí)間自然就會(huì)有了。
2.把最清醒的時(shí)間，留給自己最應(yīng)該做的事情。
比如說(shuō)，某個(gè)晚上你從7點(diǎn)到10點(diǎn)可以自由的復(fù)習(xí)，那么可以把這三個(gè)小時(shí)拿過(guò)來(lái)規(guī)劃，分為你最想做的事情是什么?你最迫切做的事情是什么?哪些事情可做可不做?等等。當(dāng)然這些事情一般局限于學(xué)習(xí)方面的事情。那么你可以把三個(gè)小時(shí)中最清醒的部分時(shí)間留給自己最想做的事情，剩余的時(shí)間留給最迫切做得事情，一切出發(fā)點(diǎn)都是自己的現(xiàn)狀。最大限度的挑戰(zhàn)極限，最后留給那些可做可不做的事情。把主要的時(shí)間放在主要矛盾上，你就抓住了主干，解決了大部分問(wèn)題，信心、積極性都會(huì)相應(yīng)的增強(qiáng)，時(shí)間利用率也能得到保證。
三、讓課堂更好的充實(shí)自己。
學(xué)生在學(xué)校，多半時(shí)間都在課堂中度過(guò)，但是以往機(jī)械的“課前預(yù)習(xí)，課中專(zhuān)心，課后復(fù)習(xí)，作業(yè)按時(shí)完成”對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)是不現(xiàn)實(shí)的，也是不合理的。面對(duì)六科老師的課，你哪有充足的時(shí)間預(yù)習(xí)?很難保證每堂課都用心聽(tīng)，課后復(fù)習(xí)作業(yè)一樣能把你壓得喘不過(guò)氣。所以說(shuō)，一些學(xué)生覺(jué)得課堂效率特別低，甚至把自己對(duì)學(xué)習(xí)的被動(dòng)歸咎于對(duì)老師恨，對(duì)自己的失望。顯然這樣是不對(duì)的，最后失去最多還是你自己。那么怎樣才能讓課堂更有價(jià)值?
四、合理的做題
面對(duì)大量的習(xí)題，很多學(xué)生按部就班，從前往后有條不紊的進(jìn)行下去，最后很多能只能印證文章開(kāi)頭所說(shuō)的，做了后面的忘了前面的，最后能記住的部分，或者有用的部分甚少。那么怎樣做題才有效?建議把題目分成三個(gè)方面的內(nèi)容：
(1)鞏固部分
面對(duì)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)和掌握，面對(duì)題型的歸納和總結(jié)，所以說(shuō)需要做一定的題目來(lái)鞏固所學(xué)習(xí)的部分，這個(gè)環(huán)節(jié)中，把陌生的變成相對(duì)熟悉的，把以往熟悉的，變成更熟悉的，速度思路都得到提升。
(2)檢測(cè)部分
如果說(shuō)遇到某次考試，即使你發(fā)揮得再不好，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)都是一種收獲，因?yàn)橥ㄟ^(guò)檢測(cè)，知道自己存在的不足，特別是一些方面沒(méi)有鞏固好。如果說(shuō)沒(méi)有進(jìn)行考試，自己也應(yīng)該抽時(shí)間對(duì)自己所學(xué)的內(nèi)容，做一個(gè)初步的檢測(cè)，這部分的題目要慎重對(duì)待，因?yàn)樽约旱牟蛔?，自己最?yīng)該清楚，找出不足的地方。
(3)完善部分
找出不足的部分，從知識(shí)點(diǎn)體現(xiàn)形式、審題、思路的構(gòu)建、表達(dá)等多方面著手，通過(guò)這個(gè)部分的題目來(lái)完善自己。這樣一來(lái)，你不僅僅是屬于會(huì)做題的學(xué)生，更是會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生。
提高高三學(xué)習(xí)效率方法篇三
1.明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)
學(xué)習(xí)之后，一定要用筆在紙列個(gè)清單出來(lái)，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)會(huì)充滿(mǎn)負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也是一種有效方法。
2.學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等
在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺(jué)中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。不妨自己給自己定下來(lái)一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。
3.減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾
在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)QQ/之類(lèi)的聊天工具，郵件也不要開(kāi)，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方，當(dāng)然，刷提分App除外。清理桌面，把能干擾你的東西都收好。
4.比較煩的時(shí)候，試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)
有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)有思路，不知道從哪里開(kāi)始。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始學(xué)習(xí)后，很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來(lái)，那你還是睡覺(jué)吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來(lái)為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。
5.晚飯不宜過(guò)飽，少葷腥多素食
很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃得不爽，晚上就在家大吃一頓。時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
6.少喝飲料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見(jiàn)得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會(huì)減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。
7.選擇好一點(diǎn)的臺(tái)燈
合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。
8.利用好最開(kāi)始的15分鐘
這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開(kāi)始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開(kāi)始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
9.實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下
可以站起來(lái)，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽(tīng)一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂(lè)也會(huì)有幫助。
10.學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)
學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開(kāi)微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。
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