唱歌時(shí)如何讓聲帶閉合好_歌唱中調(diào)整聲帶的基本方法
唱歌時(shí)如何讓聲帶閉合好_歌唱中調(diào)整聲帶的基本方法
聲帶在氣管入口處，呼吸的時(shí)候，聲帶打開，發(fā)聲的時(shí)候，聲帶閉合。唱歌時(shí)如何讓聲帶閉合好呢?歌唱中怎樣調(diào)整聲帶?讓聲帶在唱歌時(shí)閉合好是很多人唱歌時(shí)難以攻破的難題。今天學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)為大家講講在唱歌時(shí)如何讓聲帶閉合好。
唱歌讓聲帶閉合方法
一到高音聲帶就送了漏氣了，偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)鍛煉聲帶閉合能力的方法超好用。
具體是這么練的，先用嘟音，找到聲音的位置，然后盡量不使自己聲音靠前，盡量的靠后，然后腹部給力，放松。
然后我發(fā)現(xiàn)，氣息支持給的越足，感覺(jué)就越舒服，越放松，慢慢的可以升高，我忽然有種奇異的想法，就是鍛煉這種聲帶閉合的能力，聲帶是每個(gè)人都有的，但是閉合能力卻不一樣，有的人閉合能力強(qiáng)，加上發(fā)聲和傳聲做得好，也就會(huì)有高音，但是有的人沒(méi)那么好，音域就會(huì)有所限制。
聲帶閉合能力是可以訓(xùn)練的，也就是說(shuō)，每個(gè)人都有發(fā)高音的能力，有的是先天有，有的可以通過(guò)后天訓(xùn)練。那么怎么練習(xí)呢?
首先我不打算采取傳統(tǒng)的方法，靠練聲過(guò)換聲點(diǎn)，也不去找高位置，而是采取無(wú)聲練習(xí)，直接的鍛煉聲帶閉合能力。
一、聲帶什么時(shí)候是完全閉合呢? 先吸一口氣，然后張開嘴巴，喉嚨也張開，然后找一下，不但發(fā)不出來(lái)聲音，連氣也一絲不漏的這種狀態(tài)，開始做的時(shí)候腹部會(huì)很累，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的聲帶完全閉合了，在用力，力的作用是相反的，他的對(duì)抗在橫隔膜，所以才會(huì)感覺(jué)，腹部很緊，感覺(jué)“憋死”了。
二、怎么樣才能讓聲帶大部分閉合，只保留一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)發(fā)聲呢? 前面說(shuō)了，聲帶完全閉合了，所以氣息不漏，也無(wú)法震動(dòng)聲帶使其發(fā)聲，那么從相反的角度來(lái)想，我們?nèi)绻荒茏屗┮稽c(diǎn)點(diǎn)氣出來(lái)，那樣就是讓聲帶留一個(gè)小口，讓他來(lái)發(fā)聲。
需要注意，這時(shí)候的漏氣是要可以進(jìn)行人為控制的，而不是一邊發(fā)聲，聲帶閉合能力不足，而產(chǎn)生的閉合不嚴(yán)而漏氣， 具體做法：和基本練氣息方法差不多，深吸一口氣，張開嘴巴，打開喉嚨，吸氣時(shí)要注意把氣給憋住，別漏出來(lái)。
然后試圖人為控制的，漏一絲，多少為一絲，自己考慮，以越少為越好，漏出來(lái)一絲，然后馬上又憋住。如此，聲帶會(huì)進(jìn)行這樣的一個(gè)動(dòng)作，本來(lái)你吸氣，讓氣息通過(guò)，聲帶張開，然后你憋住，這時(shí)候又處于完全閉合了，然后你放一絲氣息出來(lái)，聲帶會(huì)留一點(diǎn)地方，那個(gè)部位是不閉合的，氣息才能出來(lái)，然后馬上再憋住氣息，聲帶就又變成閉合了。
做的時(shí)候，要把注意力集中在腹部，感覺(jué)腹部抽緊，剛開始做的時(shí)候如果感覺(jué)腹部很累，那就對(duì)了，這是鍛煉聲帶閉合能力的方法，唱歌時(shí)還要把聲帶閉合的感覺(jué)用到，聲帶閉合的能力，絕對(duì)和控制氣息的能力成正比。
比如這么做，嘴巴吸氣，張開喉嚨，然后在不漏氣的基礎(chǔ)上，慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)收縮腹部，這樣會(huì)感覺(jué)腹部會(huì)很累，正常，慢慢的去感覺(jué)，會(huì)發(fā)現(xiàn)，嗓子也會(huì)好像在收緊，在收力，其實(shí)這時(shí)候力的相互作用性就很好的體現(xiàn)出來(lái)了，本來(lái)憋氣的時(shí)候是平衡的，腹部慢慢收緊，增加力量，那樣上面也會(huì)，如果要保持還是不漏氣，不讓氣息通過(guò)聲門，這時(shí)候自然的就是在加強(qiáng)聲帶閉合的力量。
當(dāng)有了好的聲帶閉合能力后，再去找，靠后，高位置，然后再獲取好的共鳴，才能拿來(lái)唱歌，不是說(shuō)有帶聲帶閉合能力就能解決高音，喉位，下巴，舌頭，牙，每一個(gè)部位都做好了，包括心里不畏懼高音，才能真正的征服高音。
歌唱中調(diào)整聲帶的基本方法
一、歌唱的基礎(chǔ)是開喉和聲帶的閉合
聲樂(lè)訓(xùn)練(歌唱的訓(xùn)練)就是訓(xùn)練喉嚨打開和聲帶關(guān)閉的協(xié)調(diào)過(guò)程。而最常見(jiàn)的錯(cuò)誤是：喉嚨關(guān)閉，聲音擠卡;喉嚨打開聲帶也打開，聲音空虛。這都是喉嚨打開與聲帶關(guān)閉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)達(dá)不到平衡的結(jié)果。由此也導(dǎo)致呼吸緊張，氣息不暢。
二、訓(xùn)練要點(diǎn)提要
在日常教學(xué)中，常用的訓(xùn)練方式供大家參考：
◎同一音高上的長(zhǎng)音練習(xí);
◎同一音高上的母音轉(zhuǎn)換;
◎同一音高上的漸強(qiáng)減弱五度音階的上行、下行練習(xí)(建議初學(xué)者先做下行訓(xùn)練);
◎分解和弦的連音、跳音練習(xí);
◎八度音階的上行、下行練習(xí);
◎琶音的連音、跳音練習(xí);
◎選取歌曲中句子帶詞練習(xí)或選取歌曲片段帶詞練習(xí)。
特別要說(shuō)明的是，人的本能是喉嚨打開、聲帶也打開;喉嚨關(guān)閉、聲帶也關(guān)閉，而打開與集中正好是相反的方向。聲樂(lè)的訓(xùn)練中不可能一下子都做到打開與集中的統(tǒng)一，所以學(xué)習(xí)聲樂(lè)必須經(jīng)過(guò)打開與集中反反復(fù)復(fù)的交替訓(xùn)練才能逐漸達(dá)到統(tǒng)一和平衡。
要想發(fā)出一個(gè)好的聲音的前提是必須先“關(guān)閉-拉緊-后端”為一系列的歌唱狀態(tài)調(diào)整，這是聲音明亮、集中的基礎(chǔ)。要想發(fā)出高音就必須保持住聲帶后端拉緊情況下的“聲帶前端(邊緣)振動(dòng)”。讓整個(gè)聲帶都處于高度積極的狀態(tài)，一點(diǎn)兒也不能松懈。
唱歌的“十要”“十不要”
1、肩要松弛，不要緊張
吸時(shí)，歌唱者的肩部要自然、松弛、放下。這樣既有利于將氣息吸入腹部丹田，也可使發(fā)聲器官處于自然、松弛、放下的狀態(tài)，有利于正確的發(fā)聲。反之，如果呼吸時(shí)，歌唱者的肩部緊張、聳起，這樣必然形成最為表淺的“鎖骨式呼吸”，同時(shí)也會(huì)引起發(fā)聲器官的緊張，從而影響正常的發(fā)聲。
2、胸要“微含”，不要挺起
歌唱呼吸時(shí)，歌唱者的胸部要“微含”，從而使胸部處于最自然、最松弛的狀態(tài)。這樣既有利于將氣息吸入腹部丹田，也可以使發(fā)聲器官自然、松弛，有利于自由自在地發(fā)聲。反之，歌唱呼吸時(shí)，如果歌唱者的胸部挺起(特別是用力挺起)，必然造成“胸式呼吸”。同時(shí)，也會(huì)引起發(fā)聲器官的緊張，從而影響正常發(fā)聲。
3、背要“微曲”，不要挺直
人的胸與背本來(lái)就是前后相連的，所以胸要“微含”與背要“微曲”(不要“挺胸”與不要“挺背”)，本來(lái)就是一個(gè)動(dòng)作的兩個(gè)方面。所以，背要“微曲”不要挺直的機(jī)理與胸要“微含”不要挺起是一樣的道理。
4、頸要“微縮”，不要梗直
歌唱呼吸時(shí)，歌唱者的頸部要“微縮”，不要梗直。是說(shuō)歌唱者的頸部要充分放松，從而感到頸的后部稍有縮短，而不是挺直(梗直)狀態(tài)。
歌唱者的頸部“微縮”，可以使頸部處于最自然、最松弛的狀態(tài)。這樣，一方面可使口、喉、咽腔變得通暢，有利于將氣息“悄無(wú)聲息”地吸入腹部丹田;同時(shí)也可使歌唱者的發(fā)聲器官處于最自然、最松弛、最自如的狀態(tài)，有利于正確的發(fā)聲。反之，梗直脖子會(huì)造成呼吸通道的梗塞，形成“鎖骨式呼吸”，并造成發(fā)聲的困難。
5、精神要振奮，不要緊張
精神要振奮，不要緊張。是說(shuō)歌唱者的心理要處于積極、興奮、活躍的狀態(tài);而不是處于緊張、擔(dān)心、害怕、恐懼等消極狀態(tài)。
當(dāng)歌唱者的心理處于積極、振奮狀態(tài)時(shí)，歌唱者的呼吸機(jī)能可以被激活。吸氣變得通暢且易深入腹部丹田;同時(shí)，發(fā)聲機(jī)能也被激活，從而全面提高歌唱者的發(fā)聲效率。反之，當(dāng)歌唱者的心理處于緊張、擔(dān)心、害怕等消極狀態(tài)時(shí)，不僅會(huì)感到“提心吊膽”，也會(huì)感到因氣息上提而無(wú)法深入，形成“胸式呼吸”;同時(shí)，發(fā)聲器官也會(huì)變得緊張、別扭、發(fā)抖，其發(fā)聲機(jī)能和效率會(huì)明顯降低。這個(gè)問(wèn)題也會(huì)隨著歌唱者心理緊張程度的加劇而變得更加嚴(yán)重。
6、腹部要向外，不要向內(nèi)
腹部要向外，不要向內(nèi)，是說(shuō)當(dāng)氣息吸入腹部丹田之后，歌唱者要保持腹部輕微向外膨出的狀態(tài)，不要向內(nèi)推擠。
歌唱者吸氣之后，保持腹部輕微的向外膨出狀態(tài)，“在樂(lè)句進(jìn)行中，總把胃和小腹往外推，不是往里推”。這樣，一方面可以有效地減少氣息的流失，另一方面也可以減緩氣息對(duì)發(fā)聲器官的推擠。
7、要“在氣上唱，不要用氣唱”
要“在氣上唱，不要用氣唱”是說(shuō)歌唱者吸氣之后，要在保持腹部輕微向外膨出的狀態(tài)時(shí)，把聲音“放在”“擱在”或“騎在”氣息上唱，而不是用氣息去推、擠、頂著聲帶發(fā)聲。
呼氣肌肉群(主要包括斜肋肌、膈肌、腰背肌、腹大肌等)比聲帶閉合肌肉群(主要有披裂肌、杓狀肌以及頸部少量把喉頭向下拉的肌肉等)無(wú)論在數(shù)量上還是所發(fā)力量上都要龐大得多。所以，歌唱者要在生理上本來(lái)不平衡的情況下，找到機(jī)能上的平衡，從而有效地避免引起發(fā)聲器官的緊張反應(yīng)。
當(dāng)聲帶受到過(guò)強(qiáng)氣息推、擠的時(shí)候，必然會(huì)引起發(fā)聲器官的一種“保護(hù)性反射”，此時(shí)，聲帶緊閉，假聲帶閉合壓在真聲帶之上，舌根會(huì)后縮，下頜緊張，頸大肌拉緊……這一連串的緊張反應(yīng)完全是為了避免聲帶受到過(guò)強(qiáng)氣壓的傷害。也正是因?yàn)檫@種本能的、必然的“保護(hù)性反射”是與生俱來(lái)的，不需要經(jīng)過(guò)大腦思考的“無(wú)條件反射”，所以許多習(xí)慣用氣息頂住聲帶發(fā)聲的人只知道嗓子難受，高音上不去，而不知道這種情況完全是由于氣息過(guò)分推、擠聲帶所引起的。
8、呼吸要“生活化”，不要過(guò)分地“人為控制”
呼吸要“生活化”，不要過(guò)分地“人為控制”，是說(shuō)呼吸是人類維持生存的一種本能。人要生存就需要不斷地進(jìn)行氧氣和二氧化碳?xì)怏w的代謝活動(dòng)。這種代謝活動(dòng)一刻也不能中斷。而在歌唱活動(dòng)中，過(guò)分地人為控制氣息會(huì)與人生存最基本的生理代謝需要產(chǎn)生尖銳的矛盾。
歌唱呼吸一方面要保證歌唱活動(dòng)的完美進(jìn)行，另一方面也要保證人生有的生理代謝需要。而那種為了歌唱，過(guò)分地人為控制氣息的做法是不可取的。因?yàn)樵谶@種情況下，生理上的生存代謝之需會(huì)頑強(qiáng)地打亂歌唱者的人為控制活動(dòng)。最有效的方法是把歌唱的用氣之需與人的生理代謝之需統(tǒng)一起來(lái)。換言之，歌唱呼吸不僅要深入腹部丹田，更需要進(jìn)入人的生命系統(tǒng)。許多歌唱家所說(shuō)的“呼吸過(guò)程要全身參與”應(yīng)該是對(duì)這一認(rèn)識(shí)的最好解釋。
9、呼吸要“按需而入”，不要堆積氣息
呼吸要“按需而入”，不要堆積氣息，是說(shuō)要根據(jù)樂(lè)句的速度、長(zhǎng)短而吸氣、呼氣。既不要過(guò)度吸氣，也不要過(guò)多地剩余氣息。——過(guò)度吸氣或大吸一口氣，會(huì)導(dǎo)致“胸式呼吸”，還會(huì)因?yàn)榭?、喉、咽腔的過(guò)分打開和過(guò)多氣息的反彈，而造成起唱(起音)的困難，同時(shí)，也會(huì)加快氣息的流失速度。“如果吸氣太多，你已經(jīng)處于困境了。你已經(jīng)制造了緊張的張力。”而當(dāng)樂(lè)句結(jié)束時(shí)，如果剩余的氣息太多，則會(huì)造成重新吸氣的困難。
10、用氣要節(jié)制，不要浪費(fèi)氣息
“吸進(jìn)的氣息要適當(dāng)、要合度，不宜過(guò)多”。用氣(呼氣)則要注意節(jié)制，不要浪費(fèi)氣息。節(jié)制用氣的最佳方法：一方面要注意保持“腹部要向外，不要向內(nèi)”，這樣可以有效地減少氣息的流失;另一方面，要對(duì)整個(gè)樂(lè)句中的每一個(gè)字所消耗的氣息有所節(jié)制。咬字也是節(jié)制氣息快速流失的一個(gè)有效手段。反之，向內(nèi)推擠腹部，不注重咬宇和過(guò)度相信“打開”的歌唱者的氣息流失會(huì)非常的嚴(yán)重。“所有氣短的人是用氣量過(guò)多的人”。這是許多歌唱家在實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。
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