怎么預(yù)防懷孕長(zhǎng)斑
怎么預(yù)防懷孕長(zhǎng)斑
懷孕容易長(zhǎng)黃褐斑，面部皮膚便開(kāi)始出現(xiàn)黃褐色斑。開(kāi)始時(shí)色斑少而淺，漸漸地越來(lái)越多，顏色也越來(lái)越深。學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你如何預(yù)防懷孕長(zhǎng)黃褐斑，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
如何預(yù)防懷孕長(zhǎng)黃褐斑：為什么孕媽媽容易長(zhǎng)黃褐斑?
1、激素分泌變化
一般懷孕后，孕媽媽體內(nèi)孕激素水平會(huì)逐漸上升，雌激素刺激黑素細(xì)胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào)，導(dǎo)致色素沉著，使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑。
2、免疫力下降
懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對(duì)外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果不加注意日常護(hù)理也會(huì)招來(lái)斑斑點(diǎn)點(diǎn)。懷孕中與平時(shí)一樣，也會(huì)因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和黃褐斑等。
提醒：一般來(lái)說(shuō)，孕期的黃褐斑，會(huì)隨著孕期的結(jié)束而消失。一旦停服避孕藥或分娩后，體內(nèi)雌激素與孕激素的含量會(huì)慢慢減少以至正常，孕媽媽的黃褐斑也會(huì)逐漸減輕直至消失，因此孕媽媽不要過(guò)分擔(dān)心臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
如何預(yù)防懷孕長(zhǎng)黃褐斑：產(chǎn)后黃褐斑不消怎么辦?
如果孕媽媽產(chǎn)后還不見(jiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)消退怎么辦?媽媽們也不必因此而愁眉苦臉，對(duì)于已經(jīng)形成在面部的黃褐斑，媽媽們可以采用外以下方法，與斑斑點(diǎn)點(diǎn)作戰(zhàn)：
1、補(bǔ)充維生素C和維生素E
因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)問(wèn)題，孕媽媽選用食物調(diào)理會(huì)更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，并將深色色素轉(zhuǎn)化為淺色。維生素E更是女人的保養(yǎng)品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力，所以適當(dāng)多攝取一些維E含量豐富的食物，如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍(lán)菜花等。
2、采用中藥調(diào)理
選用具有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)和血?dú)?、滋養(yǎng)身體的中藥來(lái)調(diào)理產(chǎn)后虛弱的身體，不僅有美膚的作用，還能幫助身體恢復(fù)。新媽媽們可以試一下以下介紹的中醫(yī)方祛斑法：
疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術(shù)、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。
逍遙散：制香附、郁金、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。
玉玄消斑散：參苓白術(shù)散加減：黨參、白術(shù)、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。
如何預(yù)防懷孕長(zhǎng)黃褐斑：怎么預(yù)防產(chǎn)后黃褐斑?
在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)黃褐斑實(shí)在是大煞風(fēng)景，還會(huì)影響孕媽媽的心情。因?yàn)榕藢?duì)肌膚的問(wèn)題很是敏感，臉部長(zhǎng)斑對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很痛苦的事情。因此預(yù)防黃褐斑變得非常重要了，媽媽們?cè)撛趺搭A(yù)防黃褐斑呢?
1、不要化妝
化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。為了預(yù)防黃褐斑，短期內(nèi)還是不要化妝為好。
2、保養(yǎng)要細(xì)致
準(zhǔn)媽媽對(duì)皮膚的保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉，且要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后，別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)霜。平時(shí)出門(mén)也別忘了提前做好防曬工作。
3、保持充足的睡眠
睡眠對(duì)皮膚很重要，美美地睡上一覺(jué)對(duì)皮膚的作用勝過(guò)用護(hù)膚品。所以，孕媽媽?xiě)?yīng)避免過(guò)于操勞，睡眠充足才能有好的皮膚。
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