怎樣快速美白手臂
怎樣快速美白手臂
夏天到拉,出門前都要給手臂涂防曬霜的,還要打遮陽傘,但還是很容易就曬黑了。夏天的太陽往往會讓我們出現(xiàn)“熊貓手”怎么辦？要怎樣美白手臂呢？美白胳膊的快速方法有哪些呢？小編今天就整理了一些能夠快速美白手臂的方法，讓你輕松和熊貓手說再見。
一、快速美白手臂方法
快速美白手臂方法1：作息時間要正常
都說美女是睡出來的，一天沒睡覺或者睡眠質(zhì)量不充足，臉都會黑一層，因此，為了快速美白，作息時間一定要正常，還有就是不要熬夜，當(dāng)然，晚上10點到早上1點，這段時間都是肌膚護(hù)理的黃金時光，如果這個時間段都把美容覺睡好了，那可是一刻值千金哦!
快速美白手臂方法2：保持愉快的心境
保持好的心態(tài)對于美白也是很有好處，因為愉快的心態(tài)可以讓體內(nèi)的循環(huán)變得更加順暢，心臟自然就會變得更加健康，自然想要實現(xiàn)快速美白就不再是問題啦!
快速美白手臂方法3：多喝水
多喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，不僅可以美白肌膚，還可以讓皮膚變得更加水嫩，但是記住了，喝水要是白開水，不能用飲料代替水，因為白開水是進(jìn)行新陳代謝最好的物質(zhì)，記住咯!多喝水。
快速美白手臂方法4：定期去角質(zhì)
肌膚的表層每周都會新陳代謝，但是過老的廢角質(zhì)堆積在肌膚上，會給肌膚造成負(fù)擔(dān)，因此，我們平時要定期的去角質(zhì)，但是去角質(zhì)也不能夠太頻繁，一般兩個星期去一次角質(zhì)即可，這樣可以讓肌膚重新呼吸，這對于美白肌膚也很重要。
快速美白手臂方法5：按摩促進(jìn)血液循環(huán)
做法：倒入適量的按摩精油，沿著手臂到手掌再到手指，這樣的順序進(jìn)行按摩，保持15-20分鐘左右即可，這個方法可以促進(jìn)血液的循環(huán)，活化手部細(xì)胞，對美白手部肌膚有極大的幫助。
快速美白手臂方法6：美白護(hù)手霜
早晚將護(hù)手霜涂抹、按摩于雙手，可以補(bǔ)充雙手因皮脂腺較少而缺乏的水分和養(yǎng)分，白天可以選用具有防曬效果的護(hù)手霜，隔離紫外線的傷害，夜間則改用吸收能力較強(qiáng)的手部潤膚霜，讓雙手得到滋潤。
二、快速美白手臂食譜推薦
快速美白手臂菜譜1：豬腳湯
重點：增加肌膚的彈性。
豬腳湯功效：豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更年輕。
快速美白手臂菜譜2：甘蔗木瓜豬蹄湯
原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽
做法
1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。
2、鍋中放清水開鍋后，放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最后加少許鹽調(diào)味即可。
快速美白手臂菜譜3：獼猴桃色拉
原料：獼猴桃3個蝦仁5個奶酪粉30克雞蛋1個油適量沙拉醬30克。
快速美白手臂菜譜4：豆?jié){
重點：增加肌膚的細(xì)滑度
豆?jié){富含維生素C和E，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。
豆?jié){做法
1. 生豆?jié){加熱到80～90度的時候，會出現(xiàn)大量的白色泡沫，很多人誤以為此時豆?jié){已經(jīng)煮熟，但實際上這是一種“假沸”現(xiàn)象，此時的溫度不能破壞豆?jié){中的皂甙物質(zhì)。正確的煮豆?jié){方法應(yīng)該是，在出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象后繼續(xù)加熱3～5分鐘，使泡沫完全消失;
2. 有些人為了保險起見，將豆?jié){反復(fù)煮好幾遍，這樣雖然去除了豆?jié){中的有害物質(zhì)，同時也造成了營養(yǎng)物質(zhì)流失，因此，煮豆?jié){要恰倒好處，控制好加熱時間，千萬不能反復(fù)煮。
快速美白手臂菜譜5：紅豆湯
紅豆湯可以很好的幫助排水腫。
紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!
赤小豆3000克、白砂糖200克
先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后，再改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。
鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因為利水功能太強(qiáng)，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
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